Un bon coup de fourchette
Jan 05, 2022•6 min
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Episode description
Qui n’a jamais entendu les fameuses phrases punchlines « manger 5 fruits et légumes par jour » , « mangez bio, mangez local », « halte au sucre », « à bas les produits congelés ».. etc etc
Certes ces conseils ne sortent pas de nulle part, mais le souci c’est qu’ils ont tendance à malheureusement nous faire culpabiliser dès qu’on dévie du chemin tracé.
Avec cette séance qui a pour thème « un bon coup de fourchette », j’ai envie que vous puissiez manger en pleine conscience, sans vous juger parce que vous vous êtes fait plaisir, sans vous sentir mal parce que vous avez fait un écart, sans vous jeter la pierre parce que vous n’avez pas respecté à la lettre ce que vous vous étiez fixé comme objectif .
La nourriture c’est la vie. Et la vie est belle, alors pourquoi se compliquer la tâche ?
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Certes ces conseils ne sortent pas de nulle part, mais le souci c’est qu’ils ont tendance à malheureusement nous faire culpabiliser dès qu’on dévie du chemin tracé.
Avec cette séance qui a pour thème « un bon coup de fourchette », j’ai envie que vous puissiez manger en pleine conscience, sans vous juger parce que vous vous êtes fait plaisir, sans vous sentir mal parce que vous avez fait un écart, sans vous jeter la pierre parce que vous n’avez pas respecté à la lettre ce que vous vous étiez fixé comme objectif .
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