SOS PANIC ATTACK
Sep 25, 2019•5 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Quand l’anxiété est trop forte, on n’arrive plus à prendre du recul. Impossible de prendre de la distance avec ce qui nous arrive .
Tout devient répétitif, on autoalimente nos propres tourments, et ça nous plonge directement dans la peur.
Voici un court exercice de respiration qui vous aidera à re switcher votre cerveau en mode tranquilité.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.
Tout devient répétitif, on autoalimente nos propres tourments, et ça nous plonge directement dans la peur.
Voici un court exercice de respiration qui vous aidera à re switcher votre cerveau en mode tranquilité.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android