Méditation de l’auto-bienveillance
Aug 06, 2019•10 min
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Episode description
Faire preuve de respect pour soi, de gentilesse et de douceur envers sa personne, surtout lorsqu’on souffre.
Quand on est blessé, nous devons commencer par nous consoler, et prendre le temps de nous réparer avant de vouloir tout corriger, pour éviter de retomber dans les mêmes pièges.
Cette méditation de l’arbre, focalisée sur le chakra du coeur nous aide à nous faire du bien, surtout lorsqu’on a l’impression que tout va mal .
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Quand on est blessé, nous devons commencer par nous consoler, et prendre le temps de nous réparer avant de vouloir tout corriger, pour éviter de retomber dans les mêmes pièges.
Cette méditation de l’arbre, focalisée sur le chakra du coeur nous aide à nous faire du bien, surtout lorsqu’on a l’impression que tout va mal .
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