Gérer sa colère
Mar 03, 2020•10 min
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Episode description
La colère n’est ni bonne ni mauvaise.
C’est tout à fait normal de se sentir en colère lorsque vous sentez victime d’une injustice, trahi etc.
Le sentiment n’est pas un problème en soit, c’est ce que vous faites qui peut faire la différence.
Quand la colère blesse les autres ou soi-même, là ça devient un problème.
Je vous propose donc de vous poser quelques minutes pour calmer la tempête émotionnelle qui fait rage en vous.
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C’est tout à fait normal de se sentir en colère lorsque vous sentez victime d’une injustice, trahi etc.
Le sentiment n’est pas un problème en soit, c’est ce que vous faites qui peut faire la différence.
Quand la colère blesse les autres ou soi-même, là ça devient un problème.
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