Winn , c’est l’allias de mon invité, a connu la guerre et donné la mort. Pendant 18 ans, cet homme a fait partie des Forces Spéciales 🇫🇷 en tant que pilote d’hélicoptère d’attaque 🚁 au sein du 4e RHFS. De son entrée dans le cycle de formation pour devenir pilote, jusqu’à son départ de l’Institution en raison d’un trouble de stress post-traumatique, en passant par ses missions les plus marquantes, Winn nous livre là un fabuleux témoignage 🤩 Le témoignage d’un homme que rien ne prédestinait à ...
Nov 14, 2023•1 hr 52 min•Season 3Ep. 139
Dans cet épisode bonus en deux parties, j’échange avec Romain et Esther sur la Diagonale des Fous, le mythique ultra-trail de La Réunion 🇷🇪. Romain en a pris le départ en octobre 2023, et Esther s’est chargée seule de son assistance tout au long des 165 kilomètres de l’épreuve. Auditeur régulier des Frappés Romain m’a contacté pour que je l’accompagne dans sa préparation mentale 🧠. Il s'est blessé à quelques mois du départ, et j'ai été impressionné par sa capacité à se remobiliser et par sa d...
Nov 11, 2023•1 hr 37 min
Montrer, par l’exemple, que l’impossible est possible . Voici la mission que se sont donné Éric , Philip , Stéphane et tous les autres membres du Réseau Autonomie Santé, une association établie au Québec 🇨🇦 Ensemble, ils font vivre des moments de dépassement physiques et humains à des groupes inclusifs. Leur prochain défi ? Il vont se lancer sur l’édition 2024 de la Diagonale des Fous avec l’un de leurs membres qui sera en joëlette, un fauteuil roulant mono-roue équipé de bras à l’avant et l’a...
Nov 07, 2023•1 hr 28 min•Season 3Ep. 138
Gaël a fait le choix de vivre de ses aventures une fois son diplôme d’ingénieur en poche. À 26 ans, Gaël a déjà plusieurs aventures originales derrière lui 🤩 Il a pédalé 🚲 de Lyon à Istanbul, il a skié ⛷️ en Suède dans le parc du Sarek, il a passé 55 jours dans le Haut Atlas 🏔️ marocain avec sa jument Fniouna, plus récemment, il a réalisé une traversée des Alpes en parapente 🪂 depuis la Slovénie jusqu’à Nice. Il y a vraiment deux messages que je retiens de cet échange : ☝️ Le premier c’est q...
Oct 31, 2023•1 hr 46 min•Season 3Ep. 137
Amandine est vice-championne du monde de trail et championne du monde par équipe 🥇 Son expérience du haut niveau a été, comme son voyage 🌎 de 11 mois autour du monde dont elle nous fait le récit, une expérience transformative dans sa vie. Mais tout n’est pas rose quand on se consacre à une activité avec une telle intensité 🥵. Il y a beaucoup d’aspects du sport à haut niveau qui font moins rêver que les médailles, et dont, je pense, on parle trop peu. Amandine raconte comment elle a eu le sent...
Oct 24, 2023•1 hr 9 min•Season 3Ep. 136
Fleury est un passionné de course d’orientation 🧭 🗺️ qu’il a d’ailleurs pratiqué à haut niveau puisqu’il a été membre de l’équipe de France. Cet amour des cartes et du sentiment de liberté qu’il trouve dans cette discipline l’a amené, à l’été 2022, à réaliser un défi un peu fou : une traversée intégrale de la Norvège 🇳🇴 Mais pas n’importe comment ! Son frère et lui l’ont fait en s’aidant uniquement de cartes papier et de boussoles. Il leur a fallu 83 jours (dont 44 sous la pluie 🌧️) pour pa...
Oct 17, 2023•1 hr 18 min•Season 3Ep. 135
Si vous écoutez Les Frappés, il y a de très fortes chances que vous connaissiez l’UTMB, l’un des ultra-trails 🏃🏻♂️ les plus emblématiques au monde, dont le départ a lieu chaque année fin août à Chamonix 📍🏔️ Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir l’une des (trop) rares femmes a en avoir pris le départ en 2023, Alix Farque . Alix est une personne extraordinaire que j’ai eu la chance de rencontrer il y à quelques mois, lorsqu’elle m’a invité sur son podcast Ahorita , où elle interview, en f...
Oct 10, 2023•1 hr 6 min•Season 3Ep. 134
Julien est photographe et vidéaste d’aventure, YouTuber, ultra-traileur et ultra-cycliste. Vous l’entendrez, il a une approche décomplexée et spontanée du sport. Ses défis, il les imagine souvent la veille pour le lendemain 😄 Et c’est ça que j’ai trouvé très intéressant 👍🏼 On a parfois tendance à attendre que toutes les conditions soient réunies pour se lancer, surtout dans le sport. Avoir le bon matos, avoir le temps, que l’hiver se termine, qu’on ait perdu du poids… en réalité, ce n’est jam...
Oct 03, 2023•1 hr 12 min•Season 3Ep. 133
Attention, épisode hors norme en approche 🚨 Vous connaissez certainement Perrine Fages , une athlète d’ultra endurance qui a un sacré palmarès et que j’avais déjà accueilli sur Les Frappés en novembre 2021, dans l’épisode n°55 . Si son nom ne vous dis rien, je vous invite vraiment à aller écouter son histoire. Cette fois-ci on parle d’une épreuve en particulier dans laquelle elle s’est lancée à la fin de l’été 2023 : le Tor des Glaciers . Le Tor des Glaciers c’est un monstre dans l’univers de l...
Sep 30, 2023•1 hr 17 min
Céline est une joueuse de Beach Volley à haut niveau et a fait sa carrière professionnelle chez Google et Amazon. Quand on voit le parcours de Céline, il y a clairement de quoi se dire que c’est le sans faute absolu 🤩 : Classes préparatoires, SciencesPo, puis 1 an dans l’une des meilleures écoles de commerce au monde, l’ESSEC. Son diplôme en poche, elle commence un parcours professionnel de 12 ans à l’étranger 🌏 d’abord dans une petite entreprise à Singapour puis, pendant près de 7 ans, chez G...
Sep 26, 2023•1 hr 29 min•Season 3Ep. 132
Nicolas est un adepte du retour à l'essentiel. Que ce soit dans la construction de sa maison, la création de son potager en permaculture ou encore le choix de son activité professionnelle, puisqu'il est aujourd'hui coach bien-être et performance. Cette conviction qu'il est essentiel de s'écouter l'a naturellement amené à une pratique minimaliste de la course à pied. En 2019 entame ainsi sa transition vers la course en sandales 🩴 On échange bien évidemment sur la manière dont il s'y est pris, le...
Sep 23, 2023•1 hr 27 min
Provoquer sa chance, se donner les moyens de réaliser ses rêves les plus fous, tracer son propre chemins sans se soucier des conventions, voilà ce qu’on décidé de faire Flavien Hillat , Vincent Lavrov et Thomas Jarrey , mes invités de la semaine. Ensemble, les 3 niçois ont commencé en 2019 à imaginer et réaliser des projets d’aventure. Leur terrain de jeu à ce jour ? Le cercle arctique 🥶 Le format qu’ils ont choisi ? Les expéditions à ski, en autonomie totale et sans assistance 🤩 Pour leurs de...
Sep 19, 2023•1 hr 49 min•Season 3Ep. 131
Charlotte Morel a été triathlète professionnelle pendant plus d’une décennie, avec à son actif 3 titres de championne de France 🥇 ainsi que des podiums et des victoires sur des triathlons mythiques comme l’Embrunman ou Gérardmer. Aujourd’hui sortie du circuit professionnel, Charlotte n’en a pas perdu pour autant l’énergie et la détermination 🔥 qui l’ont amené si loin en triathlon. Elle est à la tête de deux entreprises qui s’inscrivent dans l’univers du sport, My Tribe Coaching et iDO sport . ...
Sep 12, 2023•51 min•Season 3Ep. 130
Maryline est une ultra-traileuse qui a terminé 1ère femme de l'édition 2023 du mythique Marathon des Sables . Le Marathon des Sables, ou MDS pour les intimes 😂, est une course à étape d'environ 250 kilomètres qui a lieu au Maroc depuis bientôt 40 ans ! Les conditions sont particulièrement spartiates, il y fait extrêmement chaud et les concurrents s'élancent en autonomie totale ! Il n'y a que l'eau qui leur est fournie, et l'assistance se limite à des tentes berbères montées tous les soirs par l...
Aug 29, 2023•53 min•Season 3Ep. 129
Mon invité de la semaine, Thierry Corbarieu , est un homme des extrêmes. Je vous le dis clairement, j’ai été très impressionné 😮 par ce qu’il est capable de faire. Les courses auxquelles il participe, et qu’il remporte régulièrement, sont délirantes. La dernière en date s’appelle l’Iditarod , le départ se fait en Alaska en plein hiver, et la distance à couvrir en autonomie est de 1000 miles. 1000 miles, ça fait plus de 1600 kilomètres par -40°C à pied et en tirant une luge chargée de tout son m...
Aug 22, 2023•1 hr 34 min•Season 3Ep. 128
Alexia est professeur d'EPS et une vraie mordue de trail depuis plus de 10 ans. Son format de prédilection : les distances de 10 à 30 kilomètres. À l'inverse de ce qu'on voit très souvent dans la course à pied, elle ne cherche pas augmenter les distances, bien au contraire. Car prendre le départ d'épreuves relativement courtes lui permet de les enchaîner à un rythme soutenu. Très soutenu même 😂 En 2022 par exemple, elle a pris 58 dossards ! C'est énorme ! Un échange passionnant dans lequel Alex...
Aug 15, 2023•1 hr 13 min•Season 3Ep. 127
Rémi Camus, aventurier et explorateur français, revient sur le podcast ! Cette fois-ci c'est pour nous parler de sa traversée à la nage 🏊♂️ en autonomie et (presque) sans assistance entre Calvi et Monaco, réalisée en juin 2023. Sur le papier, cela représentait environ 180 kilomètres. Dans la réalité, les conditions météorologiques ont donné du fil à retordre 😓 à l'ami Rémi, qui a du s'adapter pour finalement boucler son expédition en 13 jours ! 13 jours passés dans l'eau, à dormir sur une pla...
Aug 12, 2023•1 hr 11 min
Florian est clairement un passionné d'outdoor ! Il cumule 2 métiers, celui de responsable de l'office de tourisme du Pilat et celui de responsable sponsoring et partenariats pour CIMALP. Mais il est aussi accompagnateur en moyenne montagne, père de deux enfants et accessoirement un excellent traileur ! Ça fait beaucoup, et c'est forcément l'une des questions que j'ai posé à Florian : comment fait-il pour jongler entre toutes ces activités ? On a également parler du mental en ultra, de transmissi...
Aug 08, 2023•1 hr 8 min•Season 3Ep. 126
Le 17 mai 2023 vers 06h30 du matin, après avoir frôlé la mort à deux reprises, la deuxième fois quelques jours plus tôt seulement, Orianne Aymard atteint l’altitude de 8848m. Elle se trouve sur le toit du monde, au sommet de l'Everest. L’Everest, c’était son rêve depuis qu’elle avait posé les yeux sur cette montagne à 23 ans, lors un voyage au Tibet. Difficile de résumer la vie d’Orianne entre ces deux moments tant elle est riche et diverse. Le fil rouge en revanche est clair : l’envie d’explore...
Aug 01, 2023•2 hr 8 min•Season 3Ep. 125
Marco Pao a eu une brillante carrière dans la finance à Londres, un univers exigeant dans lequel les notions de stress et de performance étaient son pain quotidien. Et c’est en voulant mieux comprendre les rouages du cerveaux, notamment dans sa pratique de l’ultra, que Marco a entamé sa reconversion vers son activité actuelle : Relaxologue praticien agréé ASCA et Life coach certifié. Sa mission : Écouter, comprendre et proposer un plan et des outils pour permettre à ses clients d'atteindre leurs...
Jul 30, 2023•1 hr 37 min
Romain est un ancien du 1er RPIMA (Régiment d'Infanterie de Marine), l'une des unités des Forces Spéciales françaises 🇫🇷 D'abord engagé à 18 ans dans une unité conventionnelle de l'Armée de Terre, ses excellents résultats lui permettent 5 ans plus tard de rejoindre le 1er RPIMA, où il évoluera pendant 6 ans avant de se reconvertir en 2019. Son parcours au sein de l'Armée lui a permis de devenir celui qu'il est aujourd'hui : un homme capable de s'adapter pour faire face à toute situation, et qu...
Jul 25, 2023•1 hr 7 min•Season 3Ep. 124
Emmanuelle est infirmière libérale, micronutritionniste et athlète d'endurance. Récemment elle est devenue finisher et 1ère de sa catégorie à l'AlpsMan, un triathlon extrême qui se déroule début juin à Annecy. Ce résultat, c'est surtout une sacrée revanche sur la vie pour Emmanuelle, qui a en 2021 a fait une lourde chute à vélo qui l'a laissé avec un traumatisme crânien grave. Au delà du traumatisme, Emmanuelle a gardé une séquelle permanente de cet accident : son cerveau n'est plus capable de g...
Jul 18, 2023•1 hr 24 min•Season 3Ep. 123
En partenariat avec l’ Armée de Terre 🇫🇷 et à l’occasion des 30 ans de la Cellule d’Aide aux Blessés , voici un épisode spécial dans lequel j’accueille Sabrina Daulaus et Pierre-Clément Le Tellier . Sabrina est une ancienne militaire du 503e régiment du train, qui a perdu l’usage de son bras en 2012. L’Adjudant-Chef Pierre-Clément a notamment comme mission la mise en place d’actions pour favoriser la reconstruction des blessés par le sport. En juin 2023, Sabrina et 4 autres militaires se sont ...
Jul 14, 2023•1 hr
“ Je souffrais tellement de vivre que je pensais que la mort serait plus douce ” On a tous nos propres démons à affronter, nos doutes liés à des expériences personnelles marquantes, des cicatrices plus ou moins visibles d’épreuves de la vie 😞 Mon invité de la semaine, Vincent Brémond, a les siennes. MAIS ! Ça ne l’empêche pas de se lancer dans d’incroyables défis sportifs, principalement à vélo 🚲 comme par exemple la Race Across France 🤩 ! En janvier 2023, il a également pédalé 3180km de Pari...
Jul 11, 2023•1 hr 49 min•Season 3Ep. 122
Pour cet épisode spécial je reçois Stéven Le Hyaric , aventurier professionnel et ultra-cycliste avec qui j’avais déjà enregistré en juin 2021, c’était l’épisode 36 . Avec Stéven on a aussi eu l’occasion de partager de bons moment sur l’édition 2022 de la PTL 😄 . J’y avais découvert un homme de conviction, passionné par sa pratique et franchement inspirant par l’ampleur des défis dans lesquels il se lance. Du coup j’avais suivi avec beaucoup d’attention sa participation à la Tour Divide, qui es...
Jul 07, 2023•1 hr 37 min
Céline est avocate associée, mère de 3 garçons et ultra-traileuse. Ça fait beaucoup de choses à mener de front ! Et pourtant, Céline est la preuve qu'avec suffisamment d'organisation, une bonne dose d'envie et les bons choix, c'est complètement possible. Alors oui, Céline ne regarde pas la télévision le soir et elle se couche tôt. Elle ne fait pas la grasse matinée le week-end. Elle n'est pas sur les réseaux sociaux. Mais elle a trouvé son équilibre, et c'est finalement ça le plus important. Son...
Jul 04, 2023•1 hr 13 min•Season 3Ep. 121
Olivier est athlète cétogène et adepte de minimalisme, notamment en course à pied. Avaler entre 60gr et 80gr de glucide à l’heure, se gaver de pâtes la veille d’une course, boire une bière à l’arrivée pour la récup’, avoir des chaussures qui amortissent bien… le monde de la course à pied est plein d’idées reçues. Mais sont-elles toutes pertinentes et scientifiquement fondées ? C’est ce dont on discute dans cet épisode avec Olivier Maria. Olivier est ce qu’on appelle un athlète céto-adapté, c’est...
Jun 27, 2023•1 hr 35 min•Season 3Ep. 120
Travailler la nuit et s’entrainer le jour, c’est possible et c’est ce que fait mon invitée de la semaine, Annaëlle , infirmière aux urgences et traileuse. Après avoir échangé avec elle, je me suis dis que finalement je n’ai vraiment pas d’excuses pour rater une séances… on a bien évidemment parlé de la façon dont elle s’organise pour jongler entre le pro et le sport, mais on a aussi évoqué un événement moins agréable qui touche beaucoup de coureurs : la blessure Annaëlle est encore en pleine pha...
Jun 20, 2023•1 hr 8 min•Season 3Ep. 119
Adrien s'est lancé à vélo sur les routes d'Europe en 2022, parcourant au total près de 14000km en 200 jours. À travers son aventure, il souhaitait vivre une expérience forte tout en sensibilisant le plus grand nombre à l'autisme, un trouble qui touche en France 🇫🇷 1 enfant sur 50, soit 700 000 personnes. Adrien n'est pas un aventurier professionnel, et c'est ce qui rend son récit d'autant plus inspirant. Il a imaginé et donné vie à son projet avec les moyens du bord, et c'est finalement l'ense...
Jun 13, 2023•1 hr 20 min•Season 3Ep. 118
Ingrid a eu un parcours qu'elle qualifie de "classique" : classes préparatoires sur Paris pendant 2 ans, HEC, puis 10 ans de carrière dans le privé. Il y a peu, elle a décidé de prendre du temps, 1 an, pour réfléchir sur le sujet du vivant, et plus particulièrement notre rapport avec la faune sauvage en France. Dans cet échange, Ingrid partage les expériences et rencontres exceptionnelles qu'elle a pu faire pendant cette année, avec comme point d'orgue une expédition en voilier jusqu'en Antarcti...
Jun 06, 2023•1 hr 23 min•Season 3Ep. 117
