Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Welche Erwartungen stellst du und kommunizierst du diese auch gut? Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro und Outro by Luca Look.
Feb 07, 2025•15 min
Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro und Outro by Luca Look.
Jan 10, 2025•9 min
Heute stelle ich dir das wunderbare Buch von Sophia Fritz "Toxische Weiblichkeit" vor. Dabei teile ich das Buch auf 3 Folgen auf. Auf gehts mit Teil 3. Gemeinsam schauen wir uns exemplarisch ein paar Auszüge aus ihrem Buch an und ich nehme dich mit in meine Erkenntnisse. Also Achtung, Spoiler Alarm ;-) Ganz viel Freude mit der neuen Folge und viele Erkenntnisse! Intro und Outro by Luca Look.
Nov 29, 2024•15 min
Heute stelle ich dir das wunderbare Buch von Sophia Fritz "Toxische Weiblichkeit" vor. Dabei teile ich das Buch auf 3 Folgen auf. Auf gehts mit Teil 2. Gemeinsam schauen wir uns exemplarisch ein paar Auszüge aus ihrem Buch an und ich nehme dich mit in meine Erkenntnisse. Also Achtung, Spoiler Alarm ;-) Ganz viel Freude mit der neuen Folge und viele Erkenntnisse! Intro und Outro by Luca Look.
Nov 15, 2024•10 min
Heute stelle ich dir das wunderbare Buch von Sophia Fritz "Toxische Weiblichkeit" vor. Dabei teile ich das Buch auf 3 Folgen auf. Gemeinsam schauen wir uns exemplarisch ein paar Auszüge aus ihrem Buch an und ich nehme dich mit in meine Erkenntnisse. Also Achtung, Spoiler Alarm ;-) Ganz viel Freude mit der neuen Folge und viele Erkenntnisse! Intro und Outro by Luca Look.
Nov 01, 2024•10 min
Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Hier diesmal sogar in eine Gedächtnistechnik die mehr Leichtigkeit in deinen Kopf bringen kann. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro und Outro by Luca Look....
Sep 27, 2024•12 min
Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro und Outro by Luca Look.
Sep 13, 2024•8 min
Wie ist es, wenn du dir etwas versprichst? Wenn du dir etwas vor nimmst? Ziehst du es durch? Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro und Outro by Luca Look....
Aug 23, 2024•7 min
Nach einer Sommerpause stelle ich dir heute das wunderbare Buch von Gary Chapman "Die fünf Sprachen der Liebe" vor. Gemeinsam schauen wir uns exemplarisch ein paar Auszüge über die Sprachen aus seinem Buch an und ich nehme dich mit in meine Erkenntnisse. Also Achtung, Spoiler Alarm ;-) Ganz viel Freude mit der neuen Folge und viele Erkenntnisse! Intro und Outro by Luca Look.
Aug 09, 2024•17 min
Was ist, wenn du plötzlich nicht mehr alles machen kannst? Wenn dein Körper dich "im Stich" lässt? Hör dir gerne meine Story dazu an, die Gott sei Dank nur temporär war. Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewe...
Jul 12, 2024•9 min
Hast du auch viel "auf deinem Tisch"? Wie gehst du damit um? Was sagst du dir innerlich? Hör rein und hole dir ein paar Gedanken dazu ab. Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Int...
Jun 28, 2024•8 min
Hast du am Wochenende viel unternommen oder warst du daheim? Was wird von dir erwartet und viel wichtiger: wie willst du es haben? Hör rein und hole dir ein paar Gedanken dazu ab. Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine pos...
Jun 14, 2024•10 min
Heute stelle ich dir das wunderbare Buch von Lukas Klaschinski "Fühl dich ganz" vor. Gemeinsam schauen wir uns exemplarisch ein paar Auszüge über Gedanken und Gefühle aus seinem Buch an und besprechen, was das für uns im Alltag bedeuten kann. Also Achtung, Spoiler Alarm ;-) Ganz viel Freude mit der neuen Folge und viele Erkenntnisse! Intro und Outro by Luca Look.
May 31, 2024•14 min
Kannst du dich schnell entscheiden? Und wie ist es wenn die Auswahl unendlich scheint? Hör rein und hole dir ein paar Gedanken dazu ab. Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro...
May 17, 2024•8 min
Wie ist dein Selbstbild? Was liebst du an anderen und was stößt dich regelrecht ab? Und was hat das alles mit dir selbst zu tun? Hör rein und hole dir ein paar Gedanken dazu ab. Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine posit...
May 03, 2024•12 min
Mit welchen Menschen umgibst du dich und wie ist dein Gefühl danach? Hör rein und hole dir ein paar Gedanken dazu ab. Heute nehme ich dich wieder mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro und Outro ...
Apr 19, 2024•8 min
Würdest du alles so lassen, wenn du nur noch eine kurze Zeit zu leben hättest? Hör rein und hole dir ein paar Gedanken dazu ab. Heute nehme ich dich wieder mit in eine Reflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro und Out...
Apr 05, 2024•7 min
Springst du auch von einer Aktivität zur nächsten? Von einem To-Do zum anderen? Ertappe dich! Hör rein und hole dir ein paar Gedanken dazu ab. Heute nehme ich dich wieder mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podc...
Mar 22, 2024•10 min
Siehst du dich und deine Talente? Wertschätzt du, was du kannst? Bemerkst du es überhaupt? Hör rein und hole dir ein paar Gedanken dazu ab. Heute nehme ich dich wieder mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast...
Mar 08, 2024•11 min
Hast du manchmal das Gefühl, dass es nur dir so geht? Hör rein und hole dir ein paar Gedanken dazu ab. Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro und Outro by Luca Look....
Feb 23, 2024•12 min
Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Wie willst du in der Zukunft sein? Welcher Mensch möchtest du sein? Und was darfst du dafür noch tun? Komm mit mir mit und mache eine tolle Übung, die ich dir in dieser Folge vorstelle. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf ei...
Feb 09, 2024•12 min
Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen? Willst du auch voller Begeisterung gleich riesige Schritte machen? Buchempfehlung in dieser Folge: James Clear: Die 1 % Methode Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive...
Jan 26, 2024•15 min
Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Bemerkst du manchmal auch, dass dein Kopf dir ganz schon Quatsch erzählt? Erinnere dich an positive Erfahrungen und halte sie sichtbar oder hörbar fest! Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner P...
Jan 12, 2024•17 min
Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Handelst du schon oder beschäftigst du dich noch? Schau hin, ob du wirklich schon auf dem Weg zu deinem Ergebnis bist. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner Podcast App. Intro und Outro by Luc...
Dec 28, 2023•10 min
Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion und hier sogar in meine Jahresreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst und was du für dich mitnehmen kannst. Ich stelle dir hier die Methode "Wheel of Life" bzw. "Lebensrad" vor und wie du diese Methode noch für dich ausbauen kannst und damit mehr Leichtigkeit im Kopf erschaffst, da du dich klar aufgestellt hast. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge ...
Dec 15, 2023•27 min
Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst. Am Beispiel der "Blinden Flecken" aus dem Buch von Mo Gawdat "Die Formel für Glück: Und wie Sie diese nutzen." reflektiere ich mit dir was das für dein Leben bedeuten kann, diese aufzudecken. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback und auf eine positive Bewertung in deiner...
Dec 03, 2023•20 min
Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst. Woran liegt es, dass wir andere Ergebnisse in unserem hier und jetzt haben? Was haben wir verändert? Wie können Sport und Affirmationen uns im Alltag helfen und was hat das mit dem Gehirn zu tun? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedback. Intro und Outro by Luca Look....
Nov 17, 2023•17 min
Heute stelle ich dir das wunderbare Buch von Karin Kuschik "50 Sätze, die das Leben leichter machen" vor. Gemeinsam schauen wir uns exemplarisch ein paar meiner Lieblingssätze aus ihrem Buch an und besprechen, was das für uns im Alltag bedeuten kann. Also Achtung, Spoiler Alarm ;-) Ganz viel Freude mit der neuen Folge und sorry diesmal etwas später als sonst veröffentlicht. Dafür spannend :-). Intro und Outro by Luca Look.
Nov 03, 2023•23 min
Heute nehme ich dich mit in eine Alltagsreflexion. Denk dich einfach mit hinein und schau hin, wo du dich selbst in deinem Alltag auch ggf. ertappen kannst. Wer steht da eigentlich hinter uns mit "der Peitsche"? Wie können wir zukünftig vielleicht damit anders umgehen? Was können Denkansätze dafür sein, den Stress gar nicht mehr aufkommen zu lassen? Und was macht Stress in unserem Körper? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Folge und freue mich auf deine Kommentare oder Feedbac...
Oct 20, 2023•17 min
Heute stelle ich dir das wunderbare Buch von Charles Duhigg "Die Macht der Gewohnheit" vor. Dabei unterteile ich die Buchvorstellung und Reflexion in zwei Teile. Hier folgt Teil 2. Wir stellen uns Fragen wie: Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie ändern? Also Achtung, Spoiler Alarm ;-) Ich gehe mit dir ein wenig in die Inhalte und reflektiere, was das für dich/mich bedeuten kann und wie man das Ganze in den Alltag mitnimmt. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Intro und Outro by Luca Loo...
Oct 06, 2023•14 min
