#50 - Hilfe, ich hatte einen Essanfall was kann ich tun?

In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Essanfall. Dabei möchte ich Dir insbesondere von meinen Erfahrungen erzählen, um Dir zu zeigen, dass Du mit Deinen Gefühlen nicht alleine bist. Darüber hinaus spreche ich unter anderem über:

• Meine 3 besten Tipps, wenn Du einen Essanfall hattest.
• Wie Du den Kreislauf von Hungern und Essanfällen überwindest.
• Scham- und Schuldgefühle.
• Die Angst, entdeckt zu werden.

Am Ende der Folge, wirst Du auf jeden Fall wissen, was zu tun ist, wenn Du das nächste Mal einen Essanfall hast. Außerdem hast Du mit meinen Tipps einige Werkzeuge zur Hand, um langfristig keine Essanfälle mehr zu haben. Daher höre am besten direkt rein. Falls Dir die Tipps weiterhelfen, freue ich mich über eine positive Bewertung von Dir.

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