#47 - Achtsamkeit zwischen den Jahren

Wie möchtest Du die Zeit zwischen den Jahren nutzen? Die Zeit zwischen den Jahren bietet sich an, um einmal inne zu halten, da die Welt sich meistens etwas langsamer dreht. Denn der Stress der Vorweihnachtszeit ist vorbei und selbst die Weihnachtsfeiertage sind überstanden. In dieser Zeit haben viele Menschen frei und bis Silvester steht meistens nicht so viel an. Daher möchte ich Dir in dieser Folge Anregungen geben, wie Du diese Zeit für Dich und Deine Gesundheit nutzen kannst. Dabei spreche ich unter anderem über:

• Was ist Achtsamkeit
• Wieso ist Achtsamkeit so hilfreich?
• Wie kannst Du positiv in das neue Jahr starten
• und vieles mehr

Ich würde mich freuen, wenn Du in den letzten Podcast des Jahres 2022 rein hörst und mir mitteilst, wie Du die Zeit zwischen den Jahren verbringt.

Bis gleich,

Deine Janina

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