#30 - Leidest Du unter Food Focus?
Episode description
Mit Food-Focus wird die extreme Beschäftigung mit dem Essen oder eine große Fixierung auf das Essen beschrieben. Dies tritt häufig nach extremen Diäten, bei geringem Körperfettanteil oder während einer Essstörung auf. Der Food-Focus tritt somit häufig bei Mangelernährung auf, wenn dem Körper viele Nährstoffe fehlen.
In der heutigen Folge geht es unter anderem um:
- Die Gründe von Food Focus (Wann und Warum kann Food Focus auftreten)
- Was ist typisch für Food Focus (Welche Fragen stellst Du Dir jeden Tag mehrmals)
- Was sind typische Verhaltensweisen von Personen, die unter Food Focus leiden?
- Wieso leiden überhaupt Menschen unter Food Focus?
- Kann man den Food Focus loswerden?
- Wie könnten Lösungswege aussehen, um den Food Focus hinter sich zu lassen?
Diese Punkte und viele weitere spreche ich in meiner heutigen Podcast-Folge an. Zusätzlich teile ich noch meine Erfahrungen mit dem Food Focus und wie es bei mir damals aussah bzw. wie er sich in meinem Alltag bemerkbar gemacht hat.
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