#197 - Essen außer Haus ohne Panik - meine ehrlichsten Tipps

In der heutigen Podcast Folge geht es um Restaurantbesuche ohne Panik. Fühlst Du auch diese Angst vor Kontrollverlust und Stress beim Gedanken an ein Restaurant?

Worüber ich in der heutigen Podcast Folge spreche:

• ​Meine persönliche Geschichte und wie ich aus dem Restaurant-Teufelskreis herausgefunden habe
• ​Die vier häufigsten Restaurant-Ängste: Kalorien-Panik, Beobachtungs-Stress und Speisekarten-Überforderung
• ​Meinen persönlich erprobten Notfall-Koffer und konkrete Strategien für mentale Vorbereitung

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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