#183 - Essensrituale loslassen: So findest Du echte Freiheit

Essensrituale loslassen: So findest Du echte Freiheit

In der heutigen Podcast Folge geht es darum, wie Du aufhörst, Sicherheit in starren Essensritualen zu suchen. 

Worüber ich in der heutigen Podcast Folge spreche:

• Warum Rituale zur Kontrollfalle werden und Dich sozial isolieren

• Wie Du mit Mini-Experimenten erste Schritte zur Flexibilität wagst

• Der Weg zu echtem Vertrauen in Deinen Körper statt äußere Regeln

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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