Saison 4 Quels sont vos rêves? Quelle est votre raison d'être? Vous l'aurez deviné, on jase de nos plus grands rêves et de l'obtention de ceux-ci. Un épisode léger qui s'écoute bien le temps d'une marche extérieure ou d'une balade en voiture ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 20 minutes : 1. Pensez à vos objectifs/vos rêves - Story time : l'évolution de mon rêve et de mon why 2. La vie et ses imprévus - Être prêt à faire des sacrifices - Ne pas avoir peur de rêver (zone de c...
Dec 14, 2020•21 min•Season 4Ep. 5
Saison 4 Qu'est-ce qui est vraie sur Instagram et qu'est-ce qui est faux ? Difficile à dire lorsqu'on est habitué (en tant que société) d'habiller et de maquiller « la vrai vie. » Par contre, en tant que créateur de contenu, nous avons le droit de ne pas vouloir étaler notre vie (au grand complet) sur les réseaux sociaux et de choisir ce que l'on partage comme information. Êtes-vous d'accord ? Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 35 minutes : 1. Intro - Tranche de vie - Mon inté...
Dec 07, 2020•34 min•Season 4Ep. 4
Saison 4 Je discute avec mon collègue Rémi Vaillancourt, Co-Fondateur d' Emotions Lab (une entreprise de suppléments naturels pas comme les autres) ! Rémi et moi s'ouvrons par rapport à notre entreprise qui a vu le jour en 2019. Il est grandement temps de vous en parler ouvertement ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 50 minutes : 1. Qu'est-ce que Emotions Lab? - D'une idée à une entreprise - Des suppléments naturels uniques - Un projet qui vise à faire une différence 2. Le su...
Nov 30, 2020•49 min•Season 4Ep. 3
Saison 4 Je vous présente 5 concepts psychologiques qui ont été abordés lors de mes séances avec ma thérapeute et qui m'ont grandement aidé dans mon quotidien. C'est très personnel à mon cheminement, mais peut-être que ça peut vous être utile aussi ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 35 minutes : 1. La tolérance - Plus de tolérance envers soi-même - L'erreur est humaine - Le jugement 2. Redonner ce qui ne t'appartient pas (aux autres) - Pourquoi réagit-on ainsi? - Valider nos...
Nov 23, 2020•34 min•Season 4Ep. 2
Saison 4 - Le retour du Show à Félix ! Après de longs mois d'absence, je fais un retour sur mon podcast : « Le show à Félix ». Le contenu du premier épisode est 100% dédié à l'alimentation intuitive; une approche alimentaire qui a pris beaucoup de place dans nos vie et dans le domaine de la nutrition en 2020 ! Disclaimer : Ce podcast s’adresse à un auditoire averti et n’est pas recommandé si vous êtes sensibles aux sujets connexes à la perte de gras ou la perte de poids. Je n’encourage en aucun ...
Nov 16, 2020•35 min•Season 4Ep. 1
Saison 3 *Disclaimer : Ce podcast s’adresse à un auditoire qui a un objectif de perte de gras. Les informations divulguées dans cet épisode sont appuyées par un kinésiologue ayant cumulé 15 années d’expérience dans le domaine de l’entrainement et de l’alimentation. Ce podcast n’est pas recommandé si vous êtes sensibles aux sujets connexes à la perte de gras ou la perte de poids. Nous n’encourageons en aucun cas les troubles alimentaires ou tout autres pratiques malsaines reliées à la nutrition. ...
Aug 03, 2020•26 min•Season 3Ep. 15
Saison 3 Mise à jour post-covid 19 de tout ce qui se passe chez FD Fitness et un petit « life update » de mon côté (entrepreunariat et création de contenus). Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 20 minutes : 1. Les changements de l'entreprise - Chronologie de FD Fitness (2015 à 2020) - Retour sur les effets de la pandémie - Retour sur le déménagement 2. Ma vision d'entrepreneur pour le futur - FD Fitness 2.0 3. Nouveaux services (ultra individualisé) - Le neurotyping (test neuro...
Jul 13, 2020•21 min•Season 3Ep. 14
Saison 3 Quoi faire lorsqu'on recommence nos entraînements au gym et quoi changer au niveau de notre alimentation. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 30 minutes : 1. Établir une stratégie de recomposition corporelle a) L'alimentation : - Rebalancer les macronutriments (protéines, glucides, lipides) - Prioriser les enzymes digestives - Augmenter les protéines - Réintégrer graduellement les glucides (selon vos entraînements) - Diminuer les lipides, MAIS ne pas les éliminer - Êtr...
Jun 29, 2020•30 min•Season 3Ep. 13
Saison 3 *Disclaimer : Ce podcast s’adresse à un auditoire qui a un objectif de perte de gras. Les informations divulguées dans cet épisode sont appuyées par un kinésiologue ayant cumulé 15 années d’expérience dans le domaine de l’entrainement et de l’alimentation. Ce podcast n’est pas recommandé si vous êtes sensibles aux sujets connexes à la perte de gras ou la perte de poids. Nous n’encourageons en aucun cas les troubles alimentaires ou tout autres pratiques malsaines reliées à la nutrition. ...
Jun 22, 2020•23 min•Season 3Ep. 12
Saison 3 *Disclaimer : Ce podcast s’adresse à un auditoire qui a un objectif de perte de gras. Les informations divulguées dans cet épisode sont appuyées par un kinésiologue ayant cumulé 15 années d’expérience dans le domaine de l’entrainement et de l’alimentation. Ce podcast n’est pas recommandé si vous êtes sensibles aux sujets connexes à la perte de gras ou la perte de poids. Nous n’encourageons en aucun cas les troubles alimentaires ou tout autres pratiques malsaines reliées à la nutrition. ...
Jun 08, 2020•24 min•Season 3Ep. 11
Saison 3 C'est à mon tour de me faire recevoir en tant qu'invité sur mon podcast pour une entrevue un peu plus profonde et personnelle! D'ailleurs, c'est Élodie Laflamme, une étudiante en communication qui a eu la chance d'être l'animatrice du podcast de cette semaine. Bonne écoute! Voici un aperçu des questions posées dans ce podcast de 45 minutes : 1. Comment fais-tu pour ne pas « t'oublier » en ce temps de pandémie/confinement? 2. Comment ça se passe ton rôle d' influenceur /créateur de conte...
May 31, 2020•45 min•Season 3Ep. 10
Saison 3 Cette semaine, je discute avec Katerine Savard : championne du monde en nage papillon (100 mètres) et médaillée olympique de bronze du relais 4×200 mètres libres, actrice et enseignante : instagram.com/katerinesavard Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 55 minutes : 1. Quelles ont été les répercussions de la pandémie sur son sport (natation) - Qualification et Jeux olympiques - Ses entraînements - Dates butoirs reportées 2. Qui est Katerine Savard? - Son parcours profes...
May 25, 2020•56 min•Season 3Ep. 9
Saison 3 Cette semaine, je discute avec Marc Fitt : coach Québécois de renommée internationale, mannequin fitness et fondateur de la marque Rise. instagram.com/marc_fitt | risestore.com Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 65 minutes : 1. Qui est Marc Fitt ? — Son parcours/son expérience/ses passions — Ce qui l’a amené dans le domaine du fitness — L’importance de la langue pour communiquer — Ses modèles, sources d’inspiration et sa collaboration marquante 2. Comment a-t-il dével...
May 18, 2020•1 hr 5 min•Season 3Ep. 8
Saison 3 Cette semaine, je discute avec Yan Cacchione, coach et fondateur de YumFit : instagram.com/yan.cacchione | yum.fit Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 60 minutes : 1. Qui est Yan? - Son parcours/son expérience/ses passions - Le Yan avant OD et le Yan après OD - Garder son objectif de vie dans sa mire (malgré la tempête) 2. Comment mettre en valeur son image de marque - Branding personnel et professionnel - Travailler sur ses points forts et déléguer ses points faibles ...
May 11, 2020•58 min•Season 3Ep. 7
Saison 3 Je discute avec mon ami Jacob Hamel, coach et fondateur de Quantum Training : instagram.com/quantumtraining | /www.instagram.com/jacobhamel__ Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 65 minutes : 1. Comment ça va, réellement ? - Le concept du « ça va bien aller » - Qu'est-ce que ça implique lorsqu'on est entrepreneur? - Le travail d'équipe et l'importance de prendre action - L'anxiété VS la gestion du stress 2. L'opinion de Jacob sur la pandémie - La réalité de sa blonde qu...
May 04, 2020•1 hr 6 min•Season 3Ep. 6
Saison 3 Je discute avec Jessika Dénommée, ancienne candidate d'Occupation Double et fondatrice de l'entreprise montréalaise « Pop Underwear ». ( instagram.com/jessika.denommee | instagram.com/popunderwear ). Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 35 minutes : 1. Qui est Jessika et qu'est-ce que Pop Underwear? - Entrepreneur - Positionnement de marque - À quoi ressemble son day to day - Inspiration et création de contenus 2. Son rôle dans Occupation Double - Les « scoop » de Jess ...
Apr 27, 2020•34 min•Season 3Ep. 5
Saison 3 Dans cet épisode, je donne mon opinion sur les objectifs de mise en forme, d'image physique et de composition corporelle! En bref, qu'est-ce qu'on fait et devrait faire avec NOTRE corps? Voici un aperçu des questions que VOUS m'avez posées dans ce podcast de 30 minutes : 1. Aspect santé a) Endurance et puissance cardiovasculaire (aérobie et anaérobie) - Augmenter graduellement votre fréquence de séances cardio - Commencer avec 1 à 3 km de course ou du vélo - Comment « tracker » vos puls...
Apr 20, 2020•30 min•Season 3Ep. 4
Saison 3 J'ai compilé 35 questions que j'ai reçues sur mon Instagram ( www.instagram.com/felixdaigle/ ) et j'y réponds en long et en large dans une formule « on jase ben relax » ensemble! Parce qu'on a tous besoin de faire un peu de social en ce moment. 🌈 *Cet épisode s'écoute bien avec un verre à la main. Santé! Voici un aperçu des questions que VOUS m'avez posées dans ce podcast de 45 minutes : Question 1 : Pain brun ou pain blanc? Question 2 : Le leg extension est bon ou pas pour le genou? Q...
Apr 13, 2020•45 min•Season 3Ep. 3
Saison 3 Comment rester sain d'esprit, actif et productif compte tenu les circonstances actuelles? Comment vaincre la solitude lorsqu'on est en confinement volontaire chez soi? Bref, comment s'adapter rapidement à une pandémie? Je vous partage mes trucs! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 26 minutes : 1. Comment ne pas perdre ses repères quotidiens - Les changements professionnels - Se trouver une nouvelle raison d'être (donner de son temps) - S'établir une nouvelle routine (s...
Apr 06, 2020•27 min•Season 3Ep. 2
Saison 3 On jase de la pandémie de la Covid-19 : documentations, nouvelles, et opinions. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 32 minutes : 1. Comment me suis-je adapté à la pandémie ? — Positivisme, opportunité et prendre le temps 2. Où en sommes-nous dans cette crise ? — Les mesures de prévention — Les statistiques et les projections — La distension sociale AKA social distancing 3. Les actions à prendre (rapidement et sérieusement) — Hygiène (laver ses mains, son cellulaire, et...
Mar 25, 2020•32 min•Season 3Ep. 1
Saison 2 Beaucoup de gens décident d'adopter une approche alimentaire spécifique pour atteindre un objectif X. Mais pourquoi certaines approches sont plus populaires que d'autres? Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 55 minutes : 1. L'approche cétogène/kéto (être en cétose) - Absence de glucose et alimentation riche en lipides - Utilisée pour les maladies neurologiques et certains cancers a) « J'ai moins mal au ventre » = élimination du gluten/produits transformés, etc. b) « J'a...
Mar 09, 2020•54 min•Season 2Ep. 22
Saison 2 Comment avoir la forme physique de vos rêves? Pourquoi est-ce difficile de l'atteindre ou de la maintenir? Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 47 minutes : 1. Le « set point » en pourcentage de gras - Le fonctionnement de vos cellules adipeuses - Le nombre de calories ingérées - Mon avis sur l'alimentation intuitive (lorsqu'on veut atteindre un objectif physique) 2. La perte de gras - L'individualisation - Le métabolisme et la génétique - La dépense énergétique (NEAT) ...
Mar 02, 2020•47 min•Season 2Ep. 21
Saison 2 PEPTALK TIME ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes : 1. Anecdote à l'épicerie en lien avec la diète cétogène (keto) 2. Le succès au Québec est-il dicté par la popularité (mainstream)? 3. L'intensité au gym - Vos répétitions doivent être « difficile » - La relation entre la charge et l'effort - L'éthique de travail et les habitudes de vie - La notion de récompense pour sortir de sa zone de confort 4. Pourquoi on ne se donne pas toujours à 100% au gym? - Entra...
Feb 24, 2020•46 min•Season 2Ep. 20
Saison 2 Une conversation ouverte sur la perte de poids ; pour ceux et celles qui ont déjà perdu du gras, qui veulent perdre du gras ou qui veulent tout simplement maintenir leur perte de gras. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes : 1. La perte de gras et ses fondements — Avoir faim : le concept du déficit calorique — La capacité à stocker plus de gras : les cellules adipeuses — Le pourcentage de gras : VOTRE poids santé versus UN poids santé — Le concept du 50 % de l...
Feb 17, 2020•46 min•Season 2Ep. 19
Saison 2 Comment je bâtis un programme d'entraînement spécifiquement pour la femme et pourquoi je le fais ainsi. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 40 minutes : 1. Volume versus intensité - Récupération rapide - Rétention d'eau musculaire - Nombre d'entraînement par semaine 2. Les « trends » de composition corporelle chez la femme - Déséquilibre intentionnel du physique - Quels muscles entrainer (quoi), à quelle fréquence (quand) et quels exercices choisir (comment) - Adapter ...
Feb 10, 2020•41 min•Season 2Ep. 18
Saison 2 La raison pour laquelle je m’investis autant dans la cause de la santé mentale (ex. : Blond pour la conversation + Bell Cause). En passant, la journée Bell Cause pour la cause est le 29 janvier (n’oubliez pas de participer) ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 52 minutes : 1. Ma relation avec la santé mentale — Ma jeunesse — Mon anxiété (trop vivre dans le passé et dans le futur) — Hypersensible et perfectionniste 2. Comment l’on se définit et comment les autres nous ...
Jan 27, 2020•53 min•Season 2Ep. 17
Saison 2 Comment modeler son corps à l'image que l'on veut? Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 40 minutes : 1. C'est quoi la recomposition corporelle? 2. Est-ce possible de perdre du gras et prendre de la masse musculaire en même temps? - Les quatre facteurs à prendre en compte - Exemple femme et exemple homme - L'énergie - La musculation et le cardio 3. L'alimentation (les cofacteurs) a) Protéine, glucides et lipides : les macronutriments - Réduire les glucides, les mauvais g...
Jan 13, 2020•41 min•Season 2Ep. 16
Saison 2 Un podcast d'opinion de 30 minutes sur le dernier sujet de l'heure dans le monde du wellness/fitness : LA TROOP Alanis Desilets. « Une bonne idée mal orchestrée » - LaPresse 1. La Troop, c'est quoi? 2. Mon opinion en tant qu'entrepreneur, influenceur et kinésiologue. 3. Recap : est-ce une bonne idée ou pas? * La Troop est une boite de souscription sous l’étiquette de l’inclusivité (au féminin) qui offre des outils en lien avec la nutrition, l’exercice et le bien-être....
Jan 06, 2020•28 min•Season 2Ep. 15
Saison 2 Le 7e invité à participer au concept de la saison 2 « FD non censuré » est Dany Lavoie Mercier, consultant FD Fitness à Saint-Hubert sur la Rive-Sud de Montréal et en Abitibi ! Voici un aperçu des 7 sujets abordés dans ce podcast de 35 minutes : 1. Qui est Dany? - Son passé (deuils, dépendances et cure de désintox) - Son virage santé - Son nouveau mindset 2. Les services de consultation (entraînement & alimentation) en ville versus en région - Le revenu et l'éducation - Les horaires...
Dec 30, 2019•34 min•Season 2Ep. 14
Saison 2 Comment utiliser le temps des Fêtes à son avantage? C'est simple! Suivez mes trucs & astuces. 1. L'alimentation dans le temps des Fêtes - Prioriser la viande et les légumes - Boire beaucoup d'eau - Choisissez bien votre alcool (vin & spiritueux) - Les desserts (tout est dans la quantité) - Digestion (enzymes digestives) 2. L'entraînement dans le temps des Fêtes - Mettre de côté nos excuses pour ne pas aller au gym - Moment optimal pour le gain musculaire - Faire du cardio à l'ex...
Dec 23, 2019•41 min•Season 2Ep. 13
