Pour ce treizième épisode de la deuxième saison, on discute de l'importance du mouvement et des fausses croyances durant la grossesse avec Sarah Baribeau, kinésiologue spécialisée en périnatalité et fondatrice de Bougeotte et placotine . Plus précisément, il sera question de : du parcours de Sarah, de sa spécialité et du lancement de son entreprise; de sa vision du mouvement lors de la grossesse (mythes, réalités, fausses croyances, limitations, etc); des mouvements à éviter enceinte; des questi...
Sep 28, 2020•1 hr 29 min•Season 2Ep. 13
Pour ce douzième épisode de la deuxième saison, on discute de minimalisme et de planification financière avec Vicky Payeur, fondatrice du blogue Vivre avec moins . Plus précisément, il sera question de : du parcours de Vicky dans son cheminement vers le minimalisme; de sa transition vers le statut de travailleure autonome et ce qui l'a motivée à faire le saut; des avantages d'un mode de vie minimaliste; de frugalité; de son intérêt envers le côté financier et économe du minimalisme; de ses trucs...
Sep 14, 2020•55 min•Season 2Ep. 12
Pour ce onzième épisode de la deuxième saison, on discute du grand pouvoir de la respiration avec Lisa-Marie Farley, fondatrice de de l' Institut Somatraining . Plus précisément, il sera question de : du pouvoir sous-estimé de la respiration; du pouvoir et des bienfaits d'une bonne respiration; de qu'est-ce qu'une bonne respiration; y a t'il une ''mauvaise'' façon de respirer?; des trucs et outils pour améliorer notre respiration; un petit exercice de respiration accessible à tous. De plus, pour...
Aug 28, 2020•46 min•Season 2Ep. 11
Dans ce dixième épisode de la deuxième saison, on discute ensemble de la pratique de l'introspection dans nos vies respectives. Plus précisément, il sera question : de notre pratique de l'introspection de ce que la pratique de l'introspection nous apporte des différentes formes d'introspection : écriture intuitive (journaling), ouverture spirituelle (cartes d'oracle, de tarot, astrologie), consultation avec des spécialistes (psychothérapeute, ...) analyser, sans suranalyser être conscient(e) de ...
Aug 17, 2020•56 min•Season 2Ep. 10
Dans ce neuvième épisode de la deuxième saison, on discute ensemble du fameux équilibre de vie dont on parle fréquemment sur le magazine, mais plus précisément, de comment apprendre à vivre avec nos constants déséquilibres. Plus précisément, il sera question : de nos déséquilibres de vie des constantes fluctuations (des hauts et des bas) de comment nous essayons de mieux gérer notre temps, tout en restant flexible, fluide, dans le flow de lâcher prise (autant que possible) de rester conscientes,...
Aug 03, 2020•48 min•Season 2Ep. 9
Pour ce huitième épisode de la deuxième saison, on discute de mouvement, de son pouvoir et du bien-être que cela nous procure avec Lisa-Marie Farley, fondatrice de de l' Institut Somatraining . Plus précisément, il sera question de : qu'est-ce que les ELDOA et le soma training; l'importance du mouvement; d'où nous vient notre envie de bouger; les bienfaits du mouvement sur le corps, la tête et l'esprit; les types de mouvements. De plus, pour suivre le travail de Lisa-Marie, on vous invite à cons...
Jul 20, 2020•55 min•Season 2Ep. 8
Pour ce septième épisode de la deuxième saison, on discute de régime végétarien, de bien-être, de pleine conscience alimentaire et d'écoresponsabilité avec Eve-Lyne Auger, fondatrice du magazine en ligne La Fraîche. Plus précisément, il sera question de : son style de vie en tant qu'entrepreneure; sa créativité en cuisine et où elle puise son inspiration; son parcours entrepreneurial; l'importance de la pleine conscience dans ses choix de vie et plus précisément en ce qui touche l'alimentation e...
May 04, 2020•1 hr 10 min•Season 2Ep. 7
Dans ce sixième épisode de la deuxième saison, on discute ensemble du 4e trimestre, ce moment marquant le retour au quotidien après une grossesse et un accouchement.. Plus précisément, il sera question : du retour à la maison; des hormones, de l'émotivité et du possible baby blues; de l'importance de demander de l'aide; de l'apprentissage à gérer les nouvelles inquiétudes; de l'allaitement; de l'instinct maternel; de l'anxiété de performance; du mouvement suite à l'accouchement; des tabous à déf...
Apr 09, 2020•1 hr 2 min•Season 2Ep. 6
Dans ce cinquième épisode de la deuxième saison, on discute ensemble de nos ressentis respectifs et de nos meilleurs trucs quant à la grossesse et à l'accouchement. Plus précisément, il sera question : de comment savoir si l'on est prêt(e)?; de l'importance de s'écouter; de mouvement et d'alimentation; de préparation à l'accouchement; des tabous à défaire; de nos petits trucs aidants. De plus, nous avons fait aussi mention du Réseau québécois d'accompagnantes à la naissance (RQAN) et de l' Assoc...
Apr 08, 2020•1 hr 6 min•Season 2Ep. 5
Pour ce quatrième épisode de la deuxième saison, on discute de créativité, de bien-être et d'entrepreneuriat avec l'artiste Lysa Jordan. Plus précisément, il sera question de : son style de vie en tant qu'entrepreneure, artiste-peintre et athlète; sa créativité et de l'endroit où elle puise celle-ci; l'importance du mouvement dans sa vie; l'effet qu'ont les réseaux sociaux sur elle et son utilisation de ceux-ci; sa réalité d'entrepreneure qui vît de l'art. De plus, pour suivre le travail de Lysa...
Mar 26, 2020•48 min•Season 2Ep. 4
Pour ce troisième épisode de la deuxième saison, nous vous présentons une entrepreneure forte de son expérience dans l'alimentation saine et le bien-être, Renée Frappier. Elle vient nous parler de l'événement Expo Manger Santé et Vivre Vert qui en est à sa 23e édition cette année, ainsi que de son parcours des plus complets et inspirants. Précisément, nous aborderons : son parcours professionnel; le concept de l'Expo Manger Santé et Vivre Vert; l'évolution de l'Expo depuis sa création; son mode ...
Feb 24, 2020•47 min•Season 2Ep. 3
Pour ce deuxième épisode de la deuxième saison, nous discutons de maternité et d'entrepreneuriat avec Joëlle Desrosiers de CHAD Communications . Plus précisément, il sera question de : de son parcours professionnel; des changements qui ont eu lieu chez CHAD dans la dernière année; de la conciliation travail-famille; de ses conseils de mère et d'entrepreneure. De plus, pour suivre Joëlle et son équipe de CHAD Communications, on vous invite à visiter leur site web , leur page Facebook et leur page...
Feb 20, 2020•38 min•Season 2Ep. 2
Pour l'épisode 29 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontre Dawn Mauricio pour parler de pleine conscience au quotidien. Ensemble, elles parleront de : la définition de la pleine conscience; méditation au quotidien; l'accessibilité à ce concept; la bienveillance. De plus, on vous invite à écouter l'autre épisode du podcast avec Dawn, ainsi que ses méditations guidées sur le magazine. // + Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast , en plus de recevoir, chaque sem...
Feb 11, 2020•46 min•Ep. 29
Bienvenue sur la deuxième saison de notre balado maintenant devenu le podcast Infuse magazine! Dans ce tout premier épisode de la nouvelle saison, on vous en dévoile plus sur ce changement d'identité qui est le fruit de longues heures de réflexion et de travail créatif! Il sera question plus précisément : du long cheminement ayant mené à ce réalignement; de la nouvelle définition du magazine; de ce qui ne changera pas; des projets futurs. On vous invite à visiter nos plateformes, que ce soit le ...
Feb 10, 2020•36 min•Season 2Ep. 1
Pour le 28e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent avec Krystine St-Laurent de rituels de soins bien-être pour prendre soin de soi. Elles aborderont notamment : les rituels selon notre constitution ( doshas ); les saisons en ayurvéda ( Kapha , Pitta et Vata ); les rituels matinaux; l'importance de se créer du temps pour soi. De plus, elles feront mention du premier épisode de podcast avec Krystine St-Laurent , de l'article sur les rituels matinaux pour activer Kapha , de ...
Jan 22, 2020•56 min•Season 1Ep. 28
Pour le 27e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent Nadia Bonenfant de Juna Yoga pour discuter du yoga en tant que mode de vie. Elles parleront notamment : des 8 fondements du patanjali et sa définition; les yamas (notamment la non-violence et l'honnêteté) et les niyamas (notamment l'hygiène et le contentement); l'application de la philosophie du yoga en famille et au travail; sa définition du yoga dans la vie de tout les jours. De plus, on vous invite à visiter le site ...
Jan 13, 2020•58 min•Season 1Ep. 27
Pour l'épisode 26 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Lisa-Marie Farley de l' Institut Somatraining afin de parler de flow , d'intuition au quotidien. Elles aborderont notamment : le style de vie de Lisa-Marie; sa vision de l'équilibre; la philosophie de flow, selon elle; son cheminement personnel en général; ses projets futurs. Aussi, on vous invite à consulter le site web de l' Institut Somatraining , dont elle est la fondatrice, ses pages Facebook et Instagram d'ELDOA // QC...
Jan 06, 2020•1 hr 9 min•Season 1Ep. 26
Dans l'épisode 25 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah s'entretiennent avec Katrine et Marie-Josée de K pour Katrine pour parler cuisine et entrepreneuriat. Elles aborderont notamment : la petite histoire de K pour Katrine; leur vision de l'alimentation; leur vision du travail d'entrepreneur en lien avec la vie de famille; leur projets en cours, et ce qui les attendent prochainement. Aussi, on vous invite à consulter les recettes de K pour Katrine disponibles sur notre magazine, elles so...
Nov 26, 2019•54 min•Season 1Ep. 25
[Remarque : Les informations communiquées dans cet épisode sont basées sur des expériences personnelles. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour plus d'informations.] Dans l'épisode 24 du podcast de Blond Story , Virginie et Sarah discutent d'un sujet qui les touche personnellement : le syndrome des ovaires polykystiques. Précisément, elles élaboreront sur : les symptômes de ce syndrome; leurs expériences respectives; les moyens pour apprendre à vivre avec cette condition; la matern...
Nov 25, 2019•51 min•Season 1Ep. 24
Dans l'épisode 23 du podcast de Blond Story , Virginie et Sarah reçoivent une spécialiste de l'Ayurveda, Krystine St-Laurent. Il sera question précisément : du parcours professionnel de Krystine; de la définition de l'Ayurveda; des 3 doshas ( Vata , Pitta , Kapha ); de ce qu'est une constitution ayurvédique. de quelques trucs pour équilibrer ses doshas et faire vivre en harmonie son corps, son coeur et son esprit. Aussi, elles mentionneront l'article incluant un questionnaire permettant de déter...
Nov 20, 2019•52 min•Season 1Ep. 23
Dans l'épisode 22 du podcast de Blond Story , Virginie et Sarah s'entretiennent avec Vanessa DL, sorcière pigiste des temps modernes. Plus précisément, il sera question : de son parcours à travers la spiritualité; de ses nombreux champs d'expertise (tarot, astrologie, yoga, rituel, etc.); des raisons pour lesquelles elle poursuit une pratique spirituelle; de son besoin d'introspection à travers ces outils « magiques ». Pour plus de détails sur le travail de Vanessa, consultez son site web et son...
Nov 04, 2019•36 min•Season 1Ep. 22
Dans l'épisode 21 du podcast de Blond Story , Virginie et Sarah, s'entretiennent avec Dominique Charbonneau, professeure de yoga et entrepreneure derrière le Studio Y . Elle échangeront sur: le parcours entrepreneurial de Dominique; de conciliation travail-famille; de sa vision de la maternité ; du sentiment de culpabilité qui peut nous envahir parfois. Pour en apprendra davantage sur Dominique et son entreprise, on vous invite à consulter son site web perso ainsi que celui du Studio Y . // + Po...
Oct 20, 2019•40 min•Season 1Ep. 21
Dans l'épisode 20 du podcast de Blond Story , Virginie et Sarah, toujours fidèles au poste, s'entretiennent avec Laurie Barrette et Stéphanie Mandréa, les entrepreneures derrières la compagnie québécoise Dans le sac , afin de parler écoresponsabilité et maternité. Plus précisément, elles échangeront sur : la petite histoire et les valeurs de l'entreprise Dans le sac; le phénomène d'éco-anxiété; la conciliation travail-famille en tant qu'entrepreneures; leur nouveau rôle respectif de maman. On vo...
Oct 11, 2019•46 min•Season 1Ep. 20
Dans l'épisode 19 du podcast de Blond Story , vos fidèles hôtes, Virginie et Sarah, énumèrent les outils et trucs qu'elles aiment utiliser pour se ressourcer, le tout, catégorisé selon le temps d'exécution desdits trucs (quelques minutes, quelques heures ou une journée). Notamment, il sera question : du rituel de la boisson chaude; du mouvement comme outil de concentration sur soi-même; de l'état méditatif que peut procurer le fait de cuisiner. Pour plus de détails encore sur ces trucs et astuce...
Sep 29, 2019•1 hr 9 min•Season 1Ep. 19
Dans l'épisode 18 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent de l'organisation en tant que mode de vie, mentalité, philosophie. Durant leur inspirante conversation, elles parleront entre autres : du rapport qu'ont les filles avec l'organisation; des outils et des méthodes qui aident à s'organiser; de l'importance de l'introspection pour mieux planifier; de la conciliation travail-famille. Aussi, elles feront mention d'un tout récent article sur la glorification d'être occupé , ainsi ...
Sep 10, 2019•55 min•Season 1Ep. 18
Dans l'épisode 17 du podcast de Blond Story, Virginie s'entretient avec une des collaboratrices de la #TeamBlondStory, Michèle Rhéaume, qui est naturopathe. Une de ses approches naturopathiques est notamment axée sur l'apprentissage expérientiel facilité par les chevaux, et c'est ce dont il sera question. Durant cet échange inspirant, elles aborderont notamment : le parcours de Michèle, et comment elle a découvert cette branche professionnelle; le fonctionnement des ateliers avec les chevaux; l'...
Aug 16, 2019•54 min•Season 1Ep. 17
Dans le 16e épisode du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la deuxième partie de sa formation professorale en yoga donnée par Juna Yoga . Pour écouter l'épisode 13 dans lequel elles échangent sur la première partie de la formation professorale (qui a eu lieu en février dernier), c'est par ici ! Durant l'heure que dure cet épisode, vos deux hôtes aborderont notamment : du contenu et du format de ladite formation; des bienfaits de celle-ci; de son expérience en tant que fu...
Jul 16, 2019•59 min•Season 1Ep. 16
Dans l'épisode 15 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah vous partagent le processus de création de leur boutique éphémère et exclusive, la Boutique B&Co , en plus de vous présenter la toute nouvelle collection thématique de celle-ci. Plus précisément, il sera question : de l'histoire derrière la création de cette boutique en ligne; des pépins et des succès qui sont survenus en cours de route; des côtés créatif et financier de ce projet; du travail collaboratif entre Blond Story et plu...
Apr 29, 2019•38 min•Season 1Ep. 15
Dans l'épisode 14 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent avec la nutritionniste Geneviève O'Gleman de son tout récent projet, l'inspirant et gourmand magazine en ligne Savourer . Plus précisément, il sera question, entres autres : de sa philosophie par rapport à l'alimentation; des types de contenus disponibles sur cette plateforme; des objectifs de ce magazine. Elles mentionneront aussi le projet Cuisine Futée, Parents Pressés auquel Geneviève a collaboré durant de nombreuses an...
Mar 27, 2019•32 min•Season 1Ep. 14
Dans l'épisode 13 du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la première partie de la formation professorale de yoga, offerte par JUNA Yoga, que cette dernière a suivi en février dernier. Elles feront mention, précisément : de la philosophie du yoga, qui est plus que des postures; de la formule choisie par JUNA Yoga pour offrir ces apprentissages; des détails d'une journée typique en formation; des impressions de Virginie quant à son expérience; du pourquoi il peut être béné...
Mar 17, 2019•35 min•Season 1Ep. 13
