Il est de plus en plus difficile de réussir à se concentrer dans un monde plein de distractions. Heureusement pour nous, il existe des solutions simples pour y arriver plus facilement. Dans cet épisode, je te partage 4 astuces que j’utilise au quotidien pour rester imperturbable et accomplir plus de choses en moins de temps. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel...
Apr 05, 2024•22 min•Season 1Ep. 25
Avant, la lecture et moi ça ne faisait pas bon ménage. Je ne lisais même pas les lectures obligatoires du collège et du lycée. Mais j'ai fini par comprendre une chose : pour se mettre à la lecture, il n'y a pas de règles ! Alors dans cet épisode, tu ne trouveras que des conseils good vibes pour te motiver à t'y remettre en douceur si tu n'es pas un grand lecteur. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écr...
Mar 29, 2024•17 min•Season 1Ep. 24
Est-ce que tu t'es déjà retrouvé à hésiter entre deux décisions ? Si c'est le cas, tu as sûrement cherché à trouver les pour et les contre, mais ça ne t'a peut-être pas plus avancé. Alors dans cet épisode, je te livre deux méthodes que j'utilise au quotidien pour m'aider à prendre de meilleures décisions. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 OÙ ME ...
Mar 22, 2024•12 min•Season 1Ep. 23
Ce vendredi 15 mars 2024, je fête mon 23ème anniversaire. J'en ai donc profité pour réfléchir un peu aux dernières années écoulées. Dans cet épisode, je te livre 5 leçons que le Robin du passé aurait aimé entendre et qui t'intéresseront sûrement. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 RESSOURCES 📚 L'épisode 2 du podcast sur le stress : https://smart...
Mar 15, 2024•19 min•Season 1Ep. 22
Comme tu l'as sûrement déjà entendu, l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Non pas que je sois totalement d'accord avec ça, mais si tu veux tester, alors cet épisode est pour toi ! Je vais te révéler les conseils qui fonctionnent le mieux pour moi et qui m'ont aidé pendant longtemps à me lever plus tôt. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 ...
Mar 08, 2024•17 min•Season 1Ep. 21
S'organiser, ce n'est pas toujours facile. Et si on n'y connaît pas grand-chose, il y a de grandes chances que tu te perdes. Alors dans cet épisode, je te révèle 6 règles que tu peux suivre pour t'aider à mieux t'organiser et commencer sur de bonnes bases ! Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 RESSOURCES 📚 L'épisode 1 sur l'organisation : https://...
Mar 01, 2024•23 min•Season 1Ep. 20
On doit tous faire face au stress quotidiennement. Ça peut être aller d'un stress qui ne t'impacte pas trop à celui qui te paralyse totalement et que tu redoutes au maximum. Même si c'est souvent un travail de longue haleine de le combattre, dans cet épisode je te présente quelques astuces pour essayer de le réduire quand tu le sens arriver. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcas...
Feb 23, 2024•18 min•Season 1Ep. 19
On se fixe constamment de nouveaux objectifs : apprendre une nouvelle langue, reprendre le sport, mieux manger... Mais qu'on se le dise franchement, on les atteint très peu souvent ! Dans cet épisode, je te livre la méthode que j'utilise pour fixer tous mes objectifs et être sûr de les atteindre. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 OÙ ME RETROUVER...
Feb 16, 2024•18 min•Season 1Ep. 18
On ne s'en rend pas forcément compte, mais les petites habitudes de notre quotidien peuvent avoir un énorme impact sur le long terme. Dans cet épisode, je vais t'expliquer comment tu peux facilement lire 30 livres par an ou encore marcher l'équivalent de 30 marathons sans même t'en rendre compte. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 OÙ ME RETROUVER...
Feb 10, 2024•19 min•Season 1Ep. 17
On entend de plus en plus parler de développement personnel au quotidien, et c'est d'ailleurs un de mes sujets de prédilection. Mais n'a-t-on pas perdu le sens de ce que cela voulait vraiment dire pour se concentrer plus sur le développement que sur tout ce qui est personnel ? Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 RESSOURCES 📚 Mon programme sur l'o...
Feb 02, 2024•22 min•Season 1Ep. 16
Depuis que je suis petit, j'essaie de suivre une habitude toute simple mais qui change mes journées : essayer d'apprendre une nouvelle chose chaque jour. "On commence à vieillir le jour où l'on arrête d'apprendre" - Proverbe japonais Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 RESSOURCES 📚 Mes programmes sur l'organisation, l'apprentissage ou Notion : ht...
Jan 26, 2024•26 min•Season 1Ep. 15
Tu as l’impression d’être submergé et de ne pas réussir à accomplir tout ce que tu veux ? Peut-être que tu manques de priorité ! Dans cet épisode, on va voir ce qui nous empêche de bien prioriser mais aussi une méthode pour t’aider à remettre de l’ordre dans tout ça et savoir quoi faire en premier. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 RESSOURCES 📚...
Jan 19, 2024•26 min•Season 1Ep. 14
Maintenant que j'ai fait le bilan de mon année, je me suis fixé pour objectif de réduire au maximum 5 mauvaises habitudes que j'ai prises. Dans cet épisode, on va donc parler des 5 choses que je veux arrêter et des raisons qui m'ont poussé à prendre cette décision. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 RESSOURCES 📚 L'épisode 12 du podcast sur le pe...
Jan 12, 2024•23 min•Season 1Ep. 13
Le perfectionnisme peut être un fléau s'il est poussé à l'excès : peaufiner des détails pendant des heures, ne pas se lancer dans un projet avant que tout ne soit parfait... Dans cet épisode, nous allons voir ensemble la différence entre une personne consciencieuse et une personne perfectionniste, mais surtout comment réduire ce phénomène dans notre quotidien. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire...
Jan 05, 2024•21 min•Season 1Ep. 12
Pour télécharger le template pour faire le bilan de ton année : https://robintyonnel.com/template-bilan-annee 📝 2023 touche bientôt à sa fin. Pour l’occasion, je me suis dit que ce serait intéressant de faire le bilan de l’année pour voir ce que j’en ai retiré. Dans cet épisode, je te donne les 5 leçons que j’ai apprises cette année et qui vont me guider pour celles à venir. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si ...
Dec 29, 2023•34 min•Season 1Ep. 11
2024 approche à grands pas et quoi de mieux que de commencer l'année en se lançant comme défi de se mettre à lire ou d'augmenter son nombre de livres lus. Dans cet épisode, je te présente 12 livres complètement différents que j'ai adoré et qui devraient te plaire tout autant. Tu pourras ensuite sélectionner tous ceux qui t'inspirent pour te mettre au défi de les lire dans l'année ! RESSOURCES* 📚 30 jours d'essai gratuit sur Audible : https://www.amazon.fr/hz/audible/mlp?actionCode=AMSTM14501292...
Dec 22, 2023•31 min•Season 1Ep. 10
Pour télécharger le template de la méthode 3-2-1 : https://robintyonnel.com/template-3-2-1 📝 Combien de fois tu t'es déjà couché motivé à bloc pour finir par ne presque rien faire le lendemain ? Heureusement, il est possible de rattraper une mauvaise journée à n'importe quelle heure, que tu t'en rendes compte à midi comme à 17h. Dans cet épisode, je te donne toutes mes astuces et conseils pour transformer ta journée et la rendre plus productive même si elle a mal commencé. Si tu as aimé cet épi...
Dec 15, 2023•20 min•Season 1Ep. 9
Pour télécharger le template MSJ : https://robintyonnel.com/template-msj 📝 Combien de fois est-ce que tu t'es fixé un objectif que tu n'as jamais réussi à atteindre ? Moi je ne compte même plus. Alors dans cet épisode, j'aimerais qu'on discute de la petite chose qui peut tout changer et t'aider à atteindre tes objectifs plus facilement sans pour autant faire d'efforts supplémentaires. RESSOURCES 📚 Atomic Habits - James Clear* Version française : https://amzn.to/3VvWUEl Version anglaise : https...
Dec 08, 2023•19 min•Season 1Ep. 8
J'ai toujours eu un rapport un peu spécial avec le temps. Je le vois comme la ressource la plus précieuse que nous avons et dont nous devons faire bon usage. Dans cet épisode, j'aimerais t'expliquer ma vision des choses et comment je fais pour utiliser mon temps du mieux possible, pour que tu puisses faire de même. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com...
Dec 01, 2023•29 min•Season 1Ep. 7
Télécharge le template de la méthode ici : https://robintyonnel.com/template-3-2-1 La plupart des gens pensent que l'organisation c'est quelque chose de compliqué et qu'il est difficile de rester organisé tous les jours. Dans cet épisode, je te montre qu'avec une méthode toute simple, on peut organiser ses journées et ce, sans se prendre la tête. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du p...
Nov 24, 2023•17 min•Season 1Ep. 6
On a parfois du mal à trouver l'équilibre dans notre vie, que ce soit entre notre vie privée et professionnelle, entre les cours et les loisirs... Dans cet épisode, on se pose ensemble plusieurs questions pour voir ce qu'on peut modifier pour se sentir moins submergé et retrouver une certaine harmonie entre les différents aspects de notre vie. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'écrire à propos du podc...
Nov 17, 2023•36 min•Season 1Ep. 5
Il est temps de parler de la fameuse procrastination ! Cette force qui nous pousse sans cesse à remettre au lendemain ce qui pourrait être fait aujourd'hui. Dans cet épisode, on va voir ensemble ce qu'est réellement la procrastination, mais surtout comment la combattre facilement au quotidien. RESSOURCES 📚 The war of art - Steven Pressfield* Version anglaise : https://amzn.to/3WgA5ov Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soute...
Nov 10, 2023•25 min•Season 1Ep. 4
Les habitudes, c'est toute une histoire ! On veut en mettre en place de nouvelles mais on y arrive pas. On veut éliminer les mauvaises mais elles restent bien ancrées... Alors dans cet épisode, j'ai décidé qu'il était temps de te révéler comment faire pour ne pas abandonner tes bonnes habitudes et réussir à les tenir sur le long terme. RESSOURCES 📚 Atomic Habits - James Clear* Version française : https://amzn.to/3VvWUEl Version anglaise : https://amzn.to/3XYfh6x Si tu as aimé cet épisode, tu pe...
Nov 03, 2023•26 min•Season 1Ep. 3
Ils nous arrivent à tous de parfois trop penser. Malheureusement, dans certains cas, cela a pas mal de conséquences néfastes sur notre vie quotidienne. Dans cet épisode, je te donne plusieurs conseils pour t'aider à moins penser mais surtout pour moins souffrir de ton imagination. RESSOURCES 📚 Factfulness - Hans Rosling* Version française : https://amzn.to/3HiblHR Version anglaise : https://amzn.to/3h4tU82 Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser ...
Oct 27, 2023•30 min•Season 1Ep. 2
Bienvenue à toi pour un nouvel épisode de mon podcast ! Dans ce premier (vrai) épisode, je te donne la méthode pour organiser tes journées sans te prendre la tête en 5 étapes. Étape 1 : Objectifs & Boîte de réception Étape 2 : Gestion des tâches et décomposition Étape 3 : Priorisation Étape 4 : Gestion du temps et blocs Étape 5 : Faire des bilans réguliers Tous les épisodes seront filmés et postés sur YouTube mais tu pourras aussi les retrouver sur toutes les plateformes de streaming pour le...
Oct 20, 2023•26 min•Season 1Ep. 1
Bienvenue à toi dans ce nouveau podcast : Le podcast de Robin ! Dans ce premier épisode, je pose simplement les bases de cette nouvelle émission pour que tu saches où et quand me retrouver. Tous les épisodes seront filmés et postés sur YouTube mais tu pourras aussi les retrouver sur toutes les plateformes de streaming pour les écouter dans les transports ou pendant que tu fais ta vaisselle. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me...
Oct 16, 2023•8 min
