Comment tenir ses habitudes le plus longtemps possible

Les habitudes, c'est toute une histoire ! On veut en mettre en place de nouvelles mais on y arrive pas. On veut éliminer les mauvaises mais elles restent bien ancrées...

Alors dans cet épisode, j'ai décidé qu'il était temps de te révéler comment faire pour ne pas abandonner tes bonnes habitudes et réussir à les tenir sur le long terme.

RESSOURCES 📚

Atomic Habits - James Clear*

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