03. Alimentation végétarienne : 5 conseils pour éviter les carences
Episode description
Comment être végétarien sans risque de carences nutritionnelles ? Avoir une alimentation végétarienne sans carences, c’est possible. Mais cela vous demandera d’être plus vigilant sur la qualité des aliments que vous mettez dans votre assiette. Cet épisode est fait pour vous informer et vous éduquer sur les bases du régime végétarien ! Dans cet épisode, je partage avec vous mes 5 grands conseils pour vous lancer dans l’alimentation végétarienne pour bénéficier de toutes ses vertus, tout en limitant le risque de carences.
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