Trailrunning mit Alex Lubina - Einmal im Trainingslager #61
Episode description
Was ist eigentlich Trailrunning? Ich wollte das testen. In Laufschuhen über die Alpen. Beim Transalpine Run. Mit Alex Lubina. Podcastaufzeichnung auf dem Gipfel....
Das hat jetzt noch nicht ganz geklappt, da ich wegen Wadenproblemen und einer Erkältung den Start gleich doppelt abgesagt habe, aber was euch theoretisch erwartet hätte, das berichtet uns heute mein langjähriger Trainingskollege Alex.
Der Transalpine Run ist ein Lauf für 2er Teams und geht tatsächlich in 8 Tagen über 263,9km und 15.320 Höhenmeter quer über die Alpen. Normalerweise zumindest.
Warum ist Trailrunning in dieser Form der beste Test für eine erfolgreiche Beziehung?
Was hat eine Wanderung im Grand Canyon damit zu tun?
Warum hat Alex kurz vor dem Gipfel des Huphreys Peak fast gekniffen?
Was braucht man für Ausrüstung? Schuhe? Rucksack? Ernährung? Und wie schläft es sich in der Massenunterkunft? Und wie muss man dafür trainieren, wenn man eher Flachstrecken gewöhnt ist?
Für mehr Hintergründe hört euch gerne zunächst Folge #6 dieses Podcasts an. Da hat Alex auch schon einiges zu unserer innigen Beziehung zum Besten gegeben.
Hier geht`s zum TAR:
Hier zu Alex:
https://www.instagram.com/alexanderlubina/
Hier zum ebenfalls oft erwähnten Sebastian Hallmann:
https://www.instagram.com/sebastian_run/
Und hier zum nächsten Laufcamp, in dem Alex und ich als Coaches für euch da sind: