La Gratitude 2/2 La mémoire du cœur
Aug 13, 2022•22 min
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Summary
La chercheuse Rebecca Shankland explique que la gratitude va au-delà de la politesse, nécessitant humilité et empathie. Elle discute de l'adaptation hédonique, de l'importance de cultiver son attention et propose diverses pratiques comme le journal, les lettres, ou la boîte à gratitude à l'école. L'authenticité est clé pour les bénéfices individuels et sociaux, notamment en entreprise, prouvant que la gratitude est un puissant levier de connexion et d'engagement.Episode description
Selon la psychologue et chercheuse Rebecca Shankland, le berceau de la gratitude est l'humilité, l'empathie, la confiance et la pleine présence. Quant aux pouvoirs de la gratitude ils sont nombreux. C'est un amplificateur du positif, elle procure une joie humble et donne envie à son tour de se tourner vers les autres. Pourquoi s'en priver ?
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