L’écologie est devenue un sujet central dans nos vies de tous les jours. Parfois angoissante, cette thématique n’en reste pas moins primordiale pour l'avenir des futures générations, c'est-à-dire nos enfants. Personne n’est irréprochable quand on parle d’écologie et l’inertie peut vite nous gagner par peur de mal faire… C’est là que la magie et l'innocence de l’enfance interviennent! Les enfants aiment apprendre et partent sans préjugés quand on leur présente un sujet. Dans cet épisode, Mélanie ...
Sep 22, 2023•47 min•Season 6Ep. 138
Il y a 6 mois je suis tombée sur un article qui évoquait les résultats bluffants d’une étude sur la méditation et son pouvoir pour aider les troubles anxieux. Je m’étais dit qu’encore une fois cela devait être des américains qui avaient conduit cette étude. Et surprise ! Parmi les chercheurs se trouvait, le Professeur Eric Bui de l’université d’Harvard qui est aujourd’hui chercheur à l’Université de Caen et le président de la Société internationale d’étude du stress post-traumatique. Dans cet ép...
Sep 15, 2023•1 hr 5 min•Season 6Ep. 137
LIEN MEME PAS CAP https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST C’est la rentrée et ça fait du bien de vous retrouver et de lancer une nouvelle saison du podcast ! Aujourd’hui débute la 6e saison, je sais qu’elle va vous plaire! Dans l’épisode du jour on va parler déconnexion et pourquoi c’est intéressant en tant que parent. Mi-juillet j’ai blagué en disant à ma sœur que c’était sympa de discuter avec elle, à table, vu qu’elle était sur son téléphone. Elle m’a renvoyé...
Sep 08, 2023•31 min•Season 6Ep. 136
SUMMER BREAK LA MATRESCENCE REPREND LE 8 SEPTEMBRE ! Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 122 de la saison 5. Ces derniers temps je me suis retrouvée à faire des découvertes basiques sur la psychologie humaine qui ont éclairées ma vie personnelle mais aussi ma parentalité. Dans ce podcast on avait déjà abordé la sécurité émotionnelle et donc le lien d’attachement mais jamais en profondeur. La théorie de l’attachement est fondamentale lorsqu’il s’agit d’évoquer les relations entr...
Sep 01, 2023•1 hr 8 min
Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 116 de la saison 5 Qu’on le veuille ou non, notre vie est jalonnée de traumatismes plus ou moins importants. Rare sont les êtres humains à n’avoir jamais vécu une expérience traumatisante au cours de leur existence. Les traumas avec un T peuvent parfois avoir été enfouis et rejaillir en devenant parents, les traumas avec un petit t peuvent eux, causer des dégâts sur la durée sans que l’on s’en aperçoive. Comme pour une blessure physique, ces b...
Aug 25, 2023•1 hr 2 min
Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 102 de la saison 4 Cet épisode, vous me le demandez depuis longtemps ! Un épisode pour aborder la question du genre dans l’éducation. C’est un sacré morceau auquel Manuela Spinelli, chercheuse et cofondatrice de l’association Parents et Féministes, s’est attaquée. Manuela est professeure à l’Université de Rennes 2 et elle a co-écrit avec Amandine Hancewicz : Eduquer sans préjugés “pour une éducation non sexiste des filles et des garçons” paru...
Aug 18, 2023•1 hr 4 min
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Aug 11, 2023•57 min
Bonjour à toutes et à tous, bienvenue dans la Matrescence. Vous écoutez l’épisode 113 de la saison 5 Le développement de l’enfant continue de me fasciner, même 5 ans après l’arrivée de ma première fille. Plus j’avance dans mon expérience de mère, plus je me rends compte que comprendre mes enfants, c’est aussi et surtout me comprendre moi, en tant que parents. C’est exactement pour cette raison que Cindy Hovington, neuroscientifique canadienne a créé, Curious Neuron. Via sa plateforme et ses rése...
Aug 04, 2023•55 min
SUMMER BREAK - LA FRATERIE Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 84 de la saison 3. Devenir parents d’un enfant c’est un chamboulement pour la vie. Alors quand on prend la décision d’amener un autre être humain dans la famille, on fait face à des problématiques pas toujours simples à résoudre. Héloïse Junier est psychologue clinicienne, spécialiste de la petite enfance. Vous l’avez déjà entendu dans l’épisode 27 mais aussi dans 2 hors série. J’ai donc demandé à Héloïse qui vient ...
Jul 28, 2023•48 min
Bonjour à toutes et à tous. Bienvenue dans la matrescence vous écoutez l’épisode 135 de la saison 5. La peur constitue une part normale de l’être humain. Mais que se cache t-il derrière la peur ? Comment arrive-t-on à dépasser ses peurs pour ne pas vivre tétaniser? Angelo Foley est auteur, conférencier, thérapeute mais aussi producteur de musique… il a notamment produit les albums de grand corps malade et le fondateur du compte : balance ta peur . Angelo est papa depuis près de 2 ans et l’arrivé...
Jul 21, 2023•47 min•Season 5Ep. 135
Bonjour à toutes et à tous. Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 134 de la saison 5. Devenir parent solo par choix ou par défaut revêt une réalité souvent tue. Pourtant près de 2 millions de familles monoparentales composent le paysage français en 2023. Il y a un vrai changement dans la façon de faire famille aujourd’hui. Shane Love est la fondatrice du podcast le Tourbillon . Il y a quelques mois elle a créé un autre podcast, appelé Hello Solos . Un podcast qui met en avant les...
Jul 14, 2023•53 min•Season 5Ep. 134
Bonjour à toutes et à tous. Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 133 de la saison 5. L’été arrive, avec à l’horizon la rentrée en maternelle pour un de vos enfants… et là, le stress de la fin des couches. Pas de panique, Rokiyah qui est psychomotricienne et spécialiste de l’hygiène naturelle infantile, autrice du livre " se passer des couches dès la naissance ", vous explique tranquillement les étapes pour accompagner votre enfant. Acquérir la propreté, ne plus porter de couches...
Jul 07, 2023•53 min•Season 5Ep. 133
Code promo de 10% : MATRESCENCE valable jusqu'au 25 juillet minuit https://shop.emma.fr/nJMvyHzo9p Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 132 de la saison 5. On voit rarement, juste, en ce qui concerne l’histoire des personnes que l’on rencontre, ou en tout cas, on s’en fait une idée qui peut être à l’opposé de ce qu’ils ont vécu. C’est exactement ce qu’il s’est passé pour moi quand j’ai commencé à travailler avec Roger. Roger est un coach d’entrepreneu...
Jun 30, 2023•1 hr 2 min•Season 5Ep. 132
POUR UN BILAN DE COMPETENCE https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Bonjour à toutes et à tous Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 131 de la saison 5 Nous sommes beaucoup de parents à nous intéresser aux relations sociales de nos enfants. Lorsque notre enfant est bien intégré dans la cour de récré ou au sein de la crèche, nos inquiétudes s’envolent, mais que se passe t-il quand notre enfant rapporte des problématiques d'exclusion, d’isolement, d...
Jun 23, 2023•1 hr 5 min•Season 5Ep. 131
https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 130 de la saison 5. Aujourd’hui j’aimerais vous parler de réussir à mettre des limites dans sa propre vie et comment cela change vos interactions avec le monde. Peut-être que pour vous c’est hyper facile de le faire, mais pour moi qui ai une tendance à vouloir que les gens m’aiment quoiqu’il arrive, décider de dire non dans ma vie privée ou de décevoir les gens, reste e...
Jun 16, 2023•30 min•Season 5Ep. 130
Avant de devenir parents, on ne réfléchit peut-être pas assez à l’impact de l’arrivée d’un enfant pour la vie d’un couple. Devenir parents implique, au final, d’avoir une envie commune pour l’avenir de nos enfants, mais aussi un projet commun pour nous, en tant que couple parental. Que se passe-t-il lorsque le couple parental se dissout ? Comment trouver un nouvel équilibre ? Par quoi cela passe ? Qu’est-ce qui est le plus important pour préserver les enfants ? Noémie Khenkine-Sonigo est ancienn...
Jun 09, 2023•1 hr 22 min•Season 5Ep. 129
Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 128 de la saison 5. C’est un sujet qui peut s’inviter sur la table de toutes les configurations familiales, accueillir un ou une Au Pair. Concrètement, il vous faut quoi pour héberger chez vous un ou une AuPair ? Selon le pays de provenance, vous devrez donner entre 80 et 120 euros d’argent de poche à l’AuPair par semaine, avec 2 jours de repos. Cette personne qui vient vivre chez vous ne devra pas dépasser un quota d'horaires que vous défini...
Jun 02, 2023•1 hr 8 min•Season 5Ep. 128
Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 127 de la saison 5. L’inceste reste un fléau qui détruit beaucoup de vies mais aussi de familles. Ces dernières années une lumière a été faite sur les violences sexuelles au sein de la cellule familiale avec des chiffres terrifiants : selon la Civise dirigée par le juge Edouard Durant il y aurait entre 5 et 6,5 millions de français et françaises victimes d’inceste. Ce qui équivaut à 1 personne sur 10. On avance parfois le chiffre d’un enfant s...
May 26, 2023•56 min•Season 5Ep. 127
POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET FAIRE LE POINT SUR VOTRE VIE PRO https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 126 de la saison 5 Lucie est une de mes meilleures amies. On s’est rencontrées il y a quasiment 20 ans quand on vivait aux USA pendant notre année d’échange. Véridique, c’est via Skyblog qu’on a fait connaissance et depuis nos vies se sont toujours croisées. Elle est venue vivre à Bordeaux il y a quelques a...
May 19, 2023•1 hr 21 min•Season 5Ep. 126
Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 125 de la saison 5 Aujourd’hui je vais vous parler de ma relation avec le reparentage. Ce que j’ai mis en place, chez moi, pour continuer mon travail thérapeutique. Pour rappel, ceci est mon expérience, mon parcours de vie, il n’y aucune injonction ici, à vous de trouver votre propre chemin si cela vous intéresse. Le reparentage, c’est quoi ? Ça vient du mot anglais : reparenting. On classe le reparentage en psychologie dans la thérapie des s...
May 11, 2023•47 min•Season 5Ep. 125
Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 124 de la saison 5 Cédric Rostein a créé le podcast Papatriarcat en 2020 afin de porter des sujets autour de la parentalité en tant que père, mais aussi pour déconstruire les stéréotypes de genre et défendre une vision de l’éducation non violente. Pour Cédric, qui a longtemps été manager dans un grand groupe français, les questions d'éducation se répercutent ensuite dans le monde de l’entreprise. A l’époque il était déjà dans une démarche de c...
May 05, 2023•1 hr 1 min•Season 5Ep. 124
Bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 123 de la saison 5 Aujourd’hui on va parler microbiote et donc de caca… Un petit sujet tabou qui va vous fasciner et qui est primordial pour une vie optimale. De plus en plus, les recherches en médecine font le lien entre notre alimentation, les maladies auto-immunes, notre état de santé général et notre santé mentale. D’ailleurs au 21e siècle, on n’a rien inventé, puisque Hippocrate disait déjà : “Que ton alimentation soit ta première médeci...
Apr 28, 2023•56 min•Season 5Ep. 123
Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 122 de la saison 5. Ces derniers temps je me suis retrouvée à faire des découvertes basiques sur la psychologie humaine qui ont éclairées ma vie personnelle mais aussi ma parentalité. Dans ce podcast on avait déjà abordé la sécurité émotionnelle et donc le lien d’attachement mais jamais en profondeur. La théorie de l’attachement est fondamentale lorsqu’il s’agit d’évoquer les relations entre être humain. En tout cas c’est mon avis. Cette théo...
Apr 21, 2023•1 hr 8 min•Season 5Ep. 122
POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET TROUVER VOTRE VOIE PRO : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 121 de la saison 5 Et si on changeait de regard sur la naissance, si au lieu d’anticiper la douleur, la difficulté, les complications (qui existent évidemment) on mettait nos lunettes de la confiance pour débuter cette aventure incroyable du bon pied? Au fil de 3 BD vraiment drôles et passionnantes, Lucile Gomez, d...
Apr 14, 2023•55 min•Season 5Ep. 121
POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET FAIRE LE POINT SUR VOTRE VIE PRO https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Après 3 mois de pause, me revoilà… Ces 3 mois ont certainement été les plus intenses de toute ma vie, mais surtout d’une richesse incroyable. Ceci est mon expérience, avec mon prisme, en aucun cas je ne vous incite à répéter tout ce que je fais, je partage mon vécu parce que je sais que cela peut aider. A vous de prendre ce qui vous convient. J’ai tellement ap...
Apr 07, 2023•34 min•Season 5Ep. 120
REDIFFUSION DE L'EPISODE 96 AVEC ANDRE STERN En devenant parents, on comprend rapidement que les rythmes et les rituels vont devenir une part entière de notre quotidien... Mais on ne réalise pas l’importance pour un enfant et à fortiori pour un être humain, de respecter ces rituels qui cadrent leur journée. André Stern est un adulte resté enfant, comme il aime à se décrire. Jamais scolarisé, André Stern a appris en dehors tout carcan prédéfini, avec un axe, le jeu. Musicien, conférencier, journa...
Dec 30, 2022•1 hr 11 min
REDIFFUSION DE L'EPISODE 20 AVEC CLOTILDE DUSOULIER FONDATRICE DU PODCAST CHANGE MA VIE Clotilde Dusoulier est coach de vie, elle est diplômée de ‘The Life coach school”, une école américaine qui propose une approche très pragmatique pour résoudre les problèmes que l’on rencontre dans notre quotidien. Ca tombe bien, en devenant parents on en rencontre plein! A travers son podcast “Oui change ma vie” Clotilde vous aide à faire le tri et mettre des mots sur vos émotions. Clotilde s’adresse tout pa...
Dec 23, 2022•46 min
5 tips qui m’ont aidée à (tenter) de traverser une période difficile ! Aujourd’hui pour clore cette année 2022, je prends le temps de parler d’un sujet sensible : comment traverser une période difficile quand on est en postpartum ou en tout cas quand on a des enfants, parce que souvent dans ces cas-là, on n’a pas d’autres choix que d’être “forte” pour eux/elles. J’écoute énormément de podcast sur le développement personnel et je trouve que jamais les solutions proposées ne sont tout à fait envis...
Dec 16, 2022•34 min•Season 5Ep. 119
Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 118 de la saison 5 Passer par la dépression du postpartum concernerait aujourd’hui une mère sur 5. Mais combien passe au travers des mailles du filet médical, combien sont mal diagnostiquées, combien récidive lorsqu’elles deviennent mères pour la seconde fois? Autant de questions qui n’ont pas de réponses et qui peuvent mener à des chemins dramatiques pour la mère et son bébé. Madeleine a créé le compte postpartum_tamère après une première exp...
Dec 09, 2022•55 min•Season 5Ep. 118
Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 117 de la saison 5 J’ai découvert le best seller “Faites votre glucose révolution”, vendu à plus de 600 000 exemplaire et écrit par Jessie Inchauspé, au printemps dernier et ça a été une vraie prise de conscience pour ma santé. Ce livre, on peut le dire, a changé ma relation à mon corps, parce que, enfin, j’ai réussi à comprendre son fonctionnement de manière ultra simple. Jessie Inchauspé est biochimiste de formation et elle s’est intéressée ...
Dec 02, 2022•57 min•Season 5Ep. 117
