En el episodio de hoy la psicóloga y gerontóloga Yolanda Burgos nos orienta sobre una faceta importante de la vida, el envejecimiento físico y mental, para la que debemos prepararnos todos. Aunque la edad más importante es la que sentimos, son años en los que se comienza a tener pérdidas, explica Burgos, que también es orientadora familiar, por lo que hay que acompañar a nuestros padres en su jubilación, pues cuidar la salud mental es fundamental. Recomendó que los hijos no debemos dejar de serl...
Nov 19, 2024•44 min
En el episodio de hoy, El Dr. Hernández Balmori explica el uso revolucionario de las células madre en la medicina estética y regenerativa. El especialista describe cómo estos tratamientos buscan mejorar la apariencia, aumentar la confianza y reducir los signos de envejecimiento a través de técnicas avanzadas. También profundiza en la aplicación de las células madre para tratar cicatrices y reflexiona sobre el impacto social de estas innovaciones en la estética y la salud.
Nov 18, 2024•29 min
En el programa con Perla Cerón, creadora de Ilustrando mi Biblia, exploramos un espacio único que combina la creatividad y la fe. Ilustrando mi Biblia es un proyecto donde se medita sobre la palabra de Dios de una manera artística, permitiendo a los participantes conectar con su espiritualidad a través del dibujo y la creatividad. Perla enfatiza que la imagen de Dios no tiene por qué ser rígida o seria; en cambio, invita a descubrirlo como un ser creativo y cercano. Durante estos encuentros, los...
Nov 15, 2024•26 min
En este episodio, conversamos con Erasmo Ponce, conocido como "El Rey de la Tortilla". Originario de Puebla, llegó a Estados Unidos en 1987 con solo 20 dólares. Hoy, su empresa produce entre 25 y 30 toneladas de tortillas diarias, abasteciendo a grandes corporaciones en Nueva York y más allá. Esta es su historia, un ejemplo de esfuerzo y perseverancia.
Nov 14, 2024•27 min
En el episodio de hoy la Dra. Gabriela Vázquez describió a la soledad como una "pandemia silenciosa" que afecta a millones de personas en todo el mundo. La terapeuta explicó que la soledad no discrimina, pero que los adolescentes y los adultos mayores son los grupos más vulnerables. En los jóvenes, la desconexión social puede estar relacionada con el uso excesivo de redes sociales y la falta de interacciones presenciales, mientras que en los adultos mayores, el aislamiento puede deberse a la pér...
Nov 13, 2024•20 min
En el episodio de hoy la nutrióloga Adriana Puente nos invita a aprender cómo encontrar el balance en la alimentación de manera amorosa, sin sacrificios, a escuchar lo que el cuerpo nos pide. La especialista nos orienta para cambiar de hábitos sin ser esclavas de la cultura de las dietas, en la que están atrapadas muchas mujeres y sin resultados.
Nov 12, 2024•26 min
Un cambio de imagen no es solo modificar tu corte de cabello, es una poderosa herramienta de autoconfianza, nos dice la invitada de hoy, Alejandra Vargas, experta en marca personal e imagen. Con su guía aprenderás cómo vestirte bien sin importar si tienes la figura perfecta o no, cómo ordenar tu guardarropa, combinar tus básicos, en fin, cómo sacarle provecho a tu ropa y elegirla de acuerdo a tu tono de piel, cálida o fría.
Nov 11, 2024•24 min
La música es una herramienta de fe y nos puede conectar con realidades espirituales extraordinarias, nos dice Marco Barrientos en este episodio. El Pastor y músico nos visita para charlar sobre su nueva canción “Mi tesoro”, y reflexiona sobre la necesidad de todo ser humano de definir dónde está su tesoro. Marco Barrientos habla de la inspiración de esta canción y del regalo de cantarla a dueto con su hija Daniela: El anhelo compartido de tener un encuentro personal con Dios, y mirarlo a los ojo...
Nov 08, 2024•27 min
En este episodio, hablamos con Juan Salcedo y Aaron Serrano, de Operación Bendición, sobre la campaña de recaudación de fondos que busca llevar atención médica y dental a las comunidades vulnerables de Benito Juárez y Galilea, en Chiapas. A través de iniciativas de salud, esta organización transforma vidas al ofrecer cirugías, agua potable, alimentos, capacitación en primeros auxilios y brigadas médicas, que mejoran la calidad de vida de quienes más lo necesitan. Hacen este trabajo con todo el a...
Nov 07, 2024•24 min
En el episodio de hoy, la psicoterapeuta Adály López Sierra nos presenta un botiquín emocional, equipado con termómetro emocional; vendas que representan redes de apoyo; analgésicos para las preocupaciones y pomadas para los días difíciles. Este apoyo para urgencias del corazón y la mente, lo encontramos en su nuevo libro “Emociones 911”, un manual para reflexionar sobre cómo nos sentimos y construir nuestro propio botiquín emocional. ¡Lo pueden leer desde adolescentes hasta adultos mayores!...
Nov 06, 2024•22 min
La marca personal es la huella que dejamos en el corazón de las personas, nos dice Renata Roa, nuestra invitada de hoy, la autora y experta en imagen pública destaca que todos podemos construir nuestra marca porque va de a mano con nuestra propia esencia, solo debemos pensar cuáles son nuestros mayores atributos y las cosas que nos hacen sentir bien. Su nuevo libro es un viaje de transformación.
Nov 05, 2024•24 min
El bullying es violencia real y nos afecta, debemos prevenirlo desde todos los sectores, porque en algunos entornos la violencia es la única forma de relacionarse con los demás, alertó la Dra. Genis Jiménez, especialista en Desarrollo Humano, de la Ibero. Nuestra invitada explicó cómo propiciar una cultura de paz, cómo saber que una persona está sufriendo bullying, para evitar consecuencias trágicas.
Nov 04, 2024•28 min
En el episodio de hoy, Carmen Arias nos presentó su libro “De rodillas eres más fuerte” y Nelly Colleman, Directora de “Una Mujer Guiada por Dios Internacional”, habló de su proyecto “Toallas Blancas” en el que comparten esperanza con mujeres privadas de la libertad.
Nov 01, 2024•32 min
Originario de Chiapas y educado en Veracruz, Iván Trinidad es integrante del Cuarteto Sensemayá, y en este episodio comparte cómo fueron sus inicios en la música y cómo nació su pasión por la guitarra, una compañera de vida.
Oct 31, 2024•22 min
En el episodio de hoy la psicoterapeuta Claudia Garibay compartió varias historias para ejemplificar cómo se sienten la depresión y la ansiedad, de dónde vienen y cómo es posible superarlas. Explicó que actualmente los factores obedecen más a nuestro estilo de vida, vivimos ocupados en acumular valores chatarra y en soledad porque ya no sabemos vivir en comunidad. Nuestra invitada destacó la importancia de escuchar: “Si tú estás triste o deprimida, o sientes ansiedad, no estás loca, no estás des...
Oct 30, 2024•29 min
En el programa de hoy, conversamos con el psicólogo Rafael Santandreu, quien presentó su nuevo libro, No hagas montañas de granos de arena. Santandreu explicó su enfoque sobre cómo nuestra interpretación de los eventos influye más en nuestras emociones que los eventos mismos. Sostiene que “no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede,” y nos invitó a observar nuestros diálogos internos y a evitar enojarnos por situaciones pequeñas o irrelevantes que, al magnif...
Oct 29, 2024•29 min
En México, 8 de cada 10 mujeres tiene sobrepeso; estudios demuestran que las mujeres tienden a subir de peso con más facilidad que los hombres y esto tiene distintas causas: factores biológicos (hormonales) y socio culturales, nos explicó la Dra. Sonia Hernández Cordero, Especialista en Nutrición Internacional, de la Ibero. La experta destacó que el enfoque para combatir la obesidad con éxito debe ser interdisciplinario. Además explicó cuál es la relación que los mexicanos tenemos con la comida ...
Oct 28, 2024•26 min
Los mayores talentos de la música cristiana serán reconocidos en la próxima entrega de los Premios Arpa, cuya gala contará con invitados como Abraham Laboriel, o la banda Unified Sound, compartió en este episodio la productora general Nereida Bryan. Además habló sobre los nominados y los retos de producir una ceremonia de primer nivel el próximo 7 de noviembre.
Oct 25, 2024•27 min
Cuento mi historia para que las mujeres sepan que esto no es normal, nos dijo Sandra Paola García, sobreviviente de intento de feminicidio, por parte de su ex pareja y padre de sus hijos. Más de un año después de la brutal agresión que la puso al borde de la muerte, decidió hablar para que otras mujeres sepan que la violencia doméstica no les pasa solamente a ellas. En el episodio de hoy, Sandra agrega que si queremos cambiar el mundo, por nuestras hijas, hermanas y amigas, debemos empezar a alz...
Oct 24, 2024•29 min
El reto no es controlar la emoción, sino gestionarla, nos dice la psicóloga Adriana Lebrija en este episodio, si guardamos una emoción negativa se convierte en un estado emocional y corremos el riesgo de vivir en un enojo latente o tristeza permanente. La inteligencia emocional es tal vez más importante que la intelectual, considera nuestra invitada, equilibrarlas suele construir relaciones productivas en todos los ámbitos de la vida. La buena noticia es que la inteligencia emocional se puede ap...
Oct 23, 2024•35 min
Si la frase ¡El intestino piensa por sí mismo! te sorprende, escucha el episodio de hoy sobre el papel de la microbiota en nuestras emociones con la Dra. De la Puerta. La especialista, autora de “Un intestino feliz”, nos explica qué es la microbiota, esos billones de bacterias que cuidan nuestra salud. La Dra. de la Puerta comparte su investigación de dos décadas sobre el intestino, que posee un sistema nervioso y neuronas, su inflamación por alimentos procesados o irritantes influyen en el cere...
Oct 22, 2024•29 min
En el episodio de hoy, el psicoterapeuta Mario Guerra nos invita a revisitar las voces del pasado, las de nuestros padres, que aun en la etapa adulta nos hablan al oído, pero en ocasiones nos exigen, critican o reprueban, y conducen nuestra personalidad y destino. El autor de “Ya déjame en paz, mamá (y tú también papá)", su nuevo libro, nos orienta para encontrar nuestra propia voz interior y aprender a protegernos y procurarnos cuidados como una madre amorosa, para dejar una mejor herencia a nu...
Oct 21, 2024•29 min
Todos podemos ser héroes, en la vida todos los días nos encontramos con personas extraordinarias, aquellas qué hacen que todo funcione correctamente; casi siempre pasan desapercibidas, pero indudablemente siempre están en el lugar correcto y hacen que el mundo funcione. Son los Súper Invisibles, de ellos habla el libro de Arián Cosío, pastor y psicólogo.
Oct 18, 2024•14 min
En el programa de hoy, tuvimos a María San Felipe, quien nos habló sobre la conexión entre la música y las emociones. En un ambiente íntimo y relajado, en traje de pijama como si estuviéramos en casa, María nos acompañó con su guitarra y nos deleitó con una variedad de canciones. Aceptó el reto de no solo interpretar temas de desamor, su especialidad, sino también canciones de amor, mostrando su versatilidad y capacidad para transmitir diversas emociones a través de la música. La talentosa artis...
Oct 17, 2024•33 min
Gabriela Rojas y Mamen Díaz, fundadoras de Sin Reglas, única comunidad digital para reflexionar y vivir de la mejor forma la menopausia, charlan sobre ésta, que es una etapa más en la vida de la mujer. Las invitadas explicaron que existen más de 30 síntomas que alertan sobre la llegada de la menopausia. Compartieron las alternativas de salud para tratarla e invitaron a las mujeres a informarse, pues esta etapa puede aparecer a edad temprana, incluso antes de los 40.
Oct 16, 2024•29 min
El autor Enrique Ortiz, conocido como Tlatoani Cuauhtémoc en redes sociales, charla sobre su nuevo libro, “La Conquista para gente con prisa”, y responde, verdad o mito, a varias preguntas sobre episodios clave de nuestra historia: ¿Quién fue realmente Hernán Cortés? La derrota de Cortés en Tenochtitlán ¿fue realmente una noche triste? y Malintzin ¿verdaderamente jugó un papel crucial en la Conquista?
Oct 15, 2024•29 min
En el episodio de hoy, la nutrióloga Alicia Parra Carriedo alerta sobre la obesidad como un problema de salud, que provoca no solo enfermedades físicas como diabetes, o algunos tipos de cáncer; también emocionales y mentales, como aislamiento y depresión. La especialista de la Universidad Iberoamericana explica que la enfermedad tiene muchas causas y se debe tratar de forma integral: se debe hacer un traje a la medida del paciente para tener éxito.
Oct 14, 2024•24 min
El ser humano nace con una serie de recursos como habilidad, inteligencia y creatividad, pero muchos permanecen en un estado de carencia, explica Tito Cubas, autor del libro “Cómo ser libre del espíritu de pobreza”, en el episodio de hoy. La pobreza no es algo natural, asegura el entrevistado, comienza en el espíritu. El autor, que también es guía espiritual, menciona consejos prácticos para romper con la pobreza que es hábito, mentalidad, cultura y tradición, para convertirla en origen, identid...
Oct 11, 2024•25 min
Los hermanos Joss y Oskarín, Los Destrampados, revelaron en esta charla la tragedia familiar que sufrieron en su adolescencia: el secuestro y asesinato de su padre. De alguna manera esto detonó un cambio en su personalidad y más adelante iniciaron de manera improvisada su carrera en la comedia, hasta llegar a la televisión. No fue fácil porque enfrentaron discriminación y escepticismo, de esto hablaron en "La espuma de los días".
Oct 10, 2024•38 min
Somos humanos, cometemos errores, de esta premisa parte la terapeuta Gaby Vázquez. ¿De qué nos sirve equivocarnos? Hay ventajas y beneficios neurológicos, nos permite revisar el error y tener una mente flexible, esto nos hace crecer, expone en este episodio. La especialista explica por qué surge la culpa tras una equivocación y cómo sanar.
Oct 09, 2024•26 min
