En la espuma de los días, la cantante Nadia abre su corazón y nos habla de sus debilidades y sus fortalezas. En más de dos décadas de trayectoria ha pasado por momentos difíciles de depresión, angustia, traición y dolor, pero ha logrado salir adelante. A 21 años de su participación en La Academia, Nadia reconoce que era muy joven para procesar el éxito y la cantidad de trabajo que tenía, fue una etapa muy difícil, pero el cariño del público la sostuvo. “La música ha sido su refugio, pues cantar ...
Aug 24, 2023•32 min
En este episodio de "La Espuma de los Días", nos sumergimos en una profunda conversación sobre el tema de los límites con la psicoterapeuta Gabriela Barrios. Descubriremos juntas la importancia de establecer límites en diversas áreas de nuestras vidas y cómo esto contribuye a nuestro bienestar emocional y relaciones interpersonales. Gabriela Barrios nos guía a través de los conceptos fundamentales: ¿Qué son los límites? Tipos de límites Establecer límites saludables ¿Para quién son los límites? ...
Aug 23, 2023•27 min
"Tu Huerto de Diamantes: Las 7 Causas que Activan los Grandes Empresarios de las Ventas Directas Enriqueciendo al Mundo con sus Efectos" es un libro que explora las claves para el éxito en el mundo de las ventas directas, centrándose en siete causas fundamentales que impulsan a los empresarios a lograr el enriquecimiento personal y global. Estas causas son: Propósito: El autor destaca la importancia de tener un propósito claro y significativo en el negocio de ventas directas, ya que esto proporc...
Aug 22, 2023•24 min
Fabiola Campomanes comparte su experiencia tras dejar MasterChef Celebrity y abre su corazón acerca de las emociones que la experiencia culinaria más famosa de México le dejó. Se emociona al rememorar el nacimiento de su hija, reflexiona sobre la comida como expresión de amor y nos brinda su perspectiva acerca de los ataques de pánico que enfrenta. Comparte cómo comenzaron y las estrategias que ha empleado para sobrellevarlos. En el programa, desmitifica su imagen presentada en el reality y reve...
Aug 21, 2023•24 min
Sumérgete en el episodio de "La Espuma de los Días" donde nos cuestionamos: "¿La edad te hace invisible?" con la psicoterapeuta Aurora del Villar como invitada. Exploramos temas como el autocuidado, el impacto de la edad en nuestra visibilidad y el rol fundamental de las mujeres en el ámbito laboral. Además, profundizamos en la importancia de la salud mental y otros aspectos relevantes. ¡No te pierdas esta conversación reveladora que te inspirará a cuidar tu bienestar emocional y afrontar desafí...
Aug 18, 2023•28 min
Millán Ludeña, originario de Guayaquil, Ecuador, transformó su vida gracias al apoyo de su madre que lo alejó de las pandillas. Diagnosticado con epilepsia a los 10 años, desafiando la recomendación médica de inactividad, logró una beca universitaria al tercer intento. Su vida cambió al completar una carrera de 50 km sin entrenamiento previo. Bajo el apodo "El intentador", participó en extenuantes carreras, incluyendo la Antártida, estableciendo récords en los lugares más extremos de la Tierra. ...
Aug 17, 2023•28 min
Ls psicóloga Inma Martínez aborda temas relacionados con las heridas familiares en la psique y cómo el inconsciente influye en nuestras vidas. Se explora la diferencia entre el ego y la sombra, y se destaca la importancia de trabajar en el inconsciente familiar. Para sanar, se subraya la necesidad de mejorar la relación con los padres y honrar el linaje masculino. Se argumenta que problemas en el área laboral pueden estar vinculados a la relación con el padre. Se enfatiza en comprender la infanc...
Aug 16, 2023•29 min
En medio de la guerra más cruenta, aprenderán que solo el amor y la amistad son capaces de salvarlos La Primera Guerra Mundial está causando estragos entre los miles de jóvenes que desembarcan en el frente. Con la promesa de otorgarles la ciudadanía, el gobierno de Estados Unidos comienza a reclutar mexicanos para engrosar sus filas. Marcelino Serna, antiguo miembro del bando villista, había desafiado al temible general John J. Pershing años atrás; pero ahora, convertido en soldado estadounidens...
Aug 15, 2023•28 min
"Manu Nna" fue el decimocuarto concursante eliminado de MasterChef Celebrity 2023 y en el episodio de "La espuma de los días", durante la conversación, abrió su corazón y compartió sus experiencias de heridas de la infancia como el abandono, resalta la importancia de ir a terapia y vivir el aquí y el ahora. Manu habla de superar las adversidades y hacer caso omiso a aquellos que no desean nuestro crecimiento. Para Manu, la fama es una consecuencia del esfuerzo y el trabajo arduo que ha realizado...
Aug 14, 2023•26 min
En este episodio vamos a hablar sobre las heridas de la infancia, es decir, aquellos momentos traumáticos que de forma consiente o inconsciente nos fueron transmitidos y que a su vez podemos transmitir a otros. La psicóloga Claudia Sánchez, nos explica ¿Qué son?, ¿Cómo surgen?, ¿Cómo aprender a superarlas? y más, pues las heridas emocionales suelen reflejarse en la etapa adulta con comportamientos relacionados con el miedo, desconfianza, entre otros. Debemos tomar en cuenta la importancia de rec...
Aug 11, 2023•24 min
Historia de la Ley Sabina: "No es justo cargar con la responsabilidad, mientras ellos gozan de la impunidad" La Ley Sabina es el logro de la lucha de mujeres que maternan de manera autonoma y exigen que los hombres cumplan con sus obligaciones alimentarias hacia sus hijos e hijas. "Nos acostumbraron a que se lo dejáramos a Dios, al karma, a que tenemos mucha dignidad y estamos fuertes para trabajar" relata Diana Luz Vázquez, una de las principales protagonistas en la ley que en abril aprobó el C...
Aug 10, 2023•26 min
En este podcast, exploramos el tema de "La Red de Apoyo" junto a la psicoterapeuta Grecia Manrique. Descubre cómo las relaciones en nuestro entorno social se entrelazan para satisfacer necesidades específicas y brindar apoyo emocional. Desde la familia y el trabajo hasta la escuela y las amistades, sumérgete en un análisis profundo de cómo estas redes moldean nuestras vidas y cómo podemos fortalecerlas para una mayor resiliencia y bienestar. Acompáñanos mientras exploramos las conexiones que dan...
Aug 09, 2023•26 min
En este episodio exploraremos un tema fascinante y fundamental en nuestras vidas: el apego. Descubriremos cómo los primeros años de vida moldean nuestras personalidades y relaciones en la adultez, y cómo este vínculo afectivo influye en nuestras elecciones de pareja. Nuestra invitada de hoy, Michelle Aziz Kuri, psicoterapeuta y autora del libro "Berrinches", nos guiará a través de este apasionante viaje. En nuestros primeros años de vida, se establece un vínculo especial entre un infante y sus p...
Aug 08, 2023•31 min
En un emotivo adiós al exitoso programa MasterChef, la maestra Cositas se despidió de la famosa cocina para unirse a nosotros en un fascinante recorrido por la Espuma de los días. Durante su participación, compartió valiosas perspectivas sobre la importancia de las manualidades como herramienta para liberarnos de las preocupaciones diarias, destacó cómo las manualidades generan una sensación de logro que nutre la autoestima de quienes las practican. Al abordar el tema de los libros de texto grat...
Aug 07, 2023•25 min
Anna Ly es una cantante ecuatoriana que ha destacado no solo por su talento musical, sino también por su ejemplo de superación y resiliencia ante el bullying que sufrió en su vida. A través de su historia, ha demostrado que el espejo no define quiénes somos y que podemos encontrar fuerza para enfrentar los desafíos más difíciles. A pesar de haber sido víctima de bullying, Anna Ly ha sabido transformar esas experiencias negativas en motivación para alcanzar sus sueños. Su música se ha convertido ...
Aug 03, 2023•26 min
Hoy contamos con la presencia de Ivonne Gaona, especialista en Criminalística y Morfopsicología, quien nos habló sobre el análisis del rostro para detectar enfermedades que son por psicosomatización. También contamos con la presencia de Alex Puente, historiador quien nos presentó el Curso de Medio Oriente a Occidente de AztecaPlay que en colaboración con Totalplay se puede disfrutar a través de “OnDemand".
Aug 02, 2023•38 min
¿Qué nos produce enojo, desprecio o asco? ¿Por qué a veces el llanto nos desborda y nos deja exhaustos? ¿Qué nos lleva a culpar a los demás de lo que no somos capaces de resolver? ¿En qué momento nos convertimos en seres furibundos si perdemos el control? El doctor Eduardo Calixto nos invita a descubrir lo más profundo de tu lado oscuro para alcanzar el equilibrio y la felicidad.
Aug 01, 2023•22 min
Una obra de teatro de amor propio en donde lejos de echar culpas a la pareja, se ven las señales ó focos rojos de las relaciones de codependencia y maltrato. 4 mujeres que están pasando por diferentes relaciones son observadas por una terapeuta que analiza en conjunto con el público cada uno de los casos. ¿Qué pasaría si estás mujeres se amaran, conocieran y respetaran a sí mismas? ¿Sería una historia diferente?. Danela Carvallo productora y actriz nos cuenta sobre cómo a través de la co...
Jul 28, 2023•24 min
Hoy en "La Espuma de los Días" tenemos a Rudel, cantante puertorriqueño que estrenó su tema "Más que oro" que nos habla acerca de darle la mano a quien lo necesita. Fue criado en una casa cristiana, pero su encuentro con Dios fue más profundo cuando salvó su vida durante una balacera en su natal Carolina, dándose cuenta de que Dios lo cuidó del peligro y la maldad. Esa noche perdió a tres de sus mejores amigos. Hoy, las experiencias difíciles y su camino arduo están plasmados en sus canciones, q...
Jul 27, 2023•26 min
Murió a los 56 años la cantante irlandesa Sinéad O' Connor. La intérprete de 'Nothing compares 2 U' falleció apenas 18 meses después de la muerte de su hijo adolescente. La icónica cantante irlandesa conocida por su poderosa voz y su valiente actitud hacia la vida y la música. Desde una edad temprana, Sinead experimentó dificultades emocionales, que incluyeron una infancia tumultuosa y el trauma del abuso sexual. A lo largo de su carrera, luchó con problemas psicológicos, desencadenados por la f...
Jul 26, 2023•28 min
"Empezar desde abajo", el primer libro del cineasta y orador Carlos Morett, es una obra que nos inspira a abandonar pretextos y liberarnos de la tendencia a culpar a las circunstancias de nuestra vida, así como a la escasez de recursos o el tiempo limitado, con el fin de posponer nuestros proyectos y sueños. En lugar de ello, nos insta a enfrentar nuestros desafíos con determinación y esfuerzo, empleando una actitud proactiva y comprometida, siendo la clave para alcanzar el éxito en cualquier ám...
Jul 25, 2023•26 min
¿Cómo controlar la diabetes? ¿Cuáles son las alternativas adecuadas para hacerle frente a la diabetes? De esto y más, hablamos con el cirujano metabólico, Juan Francisco Ortega Puy quien habla de una técnica para revertir esta condición que puede llevar a la muerte. También platicamos con la motivadora Ale Velasco sobre el poder de nuestra voz e impacto que tiene con quienes nos rodean.
Jul 24, 2023•26 min
Ante los índices de ansiedad, depresión, miedo, ataques de pánico y suicidio que se han incrementado a nivel mundial, principalmente a partir de la pandemia por COVID, la Dra. Lis Milland, autora del libro ¡Gana la batalla en tu interior!, nos dice que si bien toda conducta se da por modelaje y repetición, también es cierto que toda conducta se puede transformar. En "La espuma de los días", la Doctora Milland señala que mucha gente está deprimida o ansiosa porque no ha perdonado las heridas que ...
Jul 21, 2023•29 min
Cada día se levanta con la ilusión de cumplir un sueño, como el que tuvo de niño de trabajar en TV Azteca y; siguiendo el consejo de su padre viste elegante y porta orgulloso su corbata. Gabriel Hernández, “El Faraón de los espectáculos”, reconoce en “La espuma de los días” que su mayor fortaleza es su familia y el logro más grande de su carrera fue cubrir una entrega del Premio Oscar. “Una experiencia inolvidable”.
Jul 20, 2023•26 min
La depresión ha ido en aumento en los últimos años, los índices de suicidio alarmantes y seguimos sin saber qué hacer o decir cuando nos encontramos a alguien deprimido. Has escuchado frases como: No estés triste, hay gente que está mucho peor que tu, la depresión no existe es una moda, lo que te hace falta es sexo, no se te ocurra ir con un loquero. Frases desafortunadas y que pocas veces ayudan, por ello platicamos con Juan Carlos Rincón, autor del libro "La depresión no existe". Una guía para...
Jul 19, 2023•28 min
La salud se tiene que construir un día a la vez, con disciplina, pero sin obsesión. El problema es que somos muy flojos con nosotros mismos. En “La espuma de los días” el Doctor Carlos Jaramillo, médico funcional, experto en metabolismo, asegura que el secreto para tener una buena salud es adueñarte de tu salud. Si tú nunca le pondrías a tu coche lo que no es, ¿por qué lo haces con tu cuerpo? Solo tienes que dar a tu cuerpo lo que realmente necesita, el 90% del tiempo y el resto puedes comer lo ...
Jul 18, 2023•25 min
La libertad viene más de la mente. Puedes estar pasando una situación difícil en tu país, porque yo lo viví cuando no podía salir de Cuba, pero yo siempre tuve ganas de volar. Difícilmente no todos podemos, ahí es la tristeza que me da por mi gente, "esas miradas tristes, pendientes de llevar el pan". En Cuba tengo a mi mamá y a mi esposo. Es duro, nunca me había tocado tener una relación a la distancia, aunque estamos casados, él no puede salir. En ocho meses me ha tocado ir como siete veces a ...
Jul 17, 2023•13 min
¿Quién soy yo en el trabajo?, ¿Realmente tengo el trabajo con el que soñé?, ¿Me dedico a lo quiero o estudié?, ¿Mi trabajo es una afirmación o extensión de mi identidad?. Conversamos con Enrique Vázquez Arteaga, Maestro en psicoterapia Gestalt quien nos dice cómo ser una mejor versión de nosotros en el área laboral.
Jul 14, 2023•23 min
“La mejor manera de encontrarte a ti mismo, es perdiéndote al servicio de los demás”. Siguiendo el ejemplo de Gandhi, Aldo Farrugia, creador de la campaña VEO POR TI y CEO de Comunal, dice sentirse orgulloso de participar a ciegas en el XL Maratón de la CDMX, que se realizará el próximo 27 de agosto. El propósito es ayudar a niños como Jesús, un pequeño de 7 años con retinoblastoma bilateral, a tener una prótesis. Ambos correrán la última parte del maratón seguros de que obtendrán la medalla de ...
Jul 13, 2023•25 min
Hay muchos mitos alrededor de la meditación. Un estado meditativo lo podemos tener en cualquier momento, no necesitamos pertenecer a una corriente específica espiritual, necesitamos ser nosotros, sentarnos y escucharnos y vivir el momento presente. Puedes empezar un día a la semana, después escalarlo a tres días a la semana y un día te das cuenta de que no solamente estás meditando todos los días, sino que además incrementaste el tiempo, la conciencia sobre ti. Julio Diez Testa, coach en meditac...
Jul 12, 2023•28 min
