Ansiedad: Laberinto de emociones

En el programa de hoy, Claudia Garibay, psicoterapeuta Gestalt, nos habló en profundidad sobre la ansiedad y su impacto, especialmente en los jóvenes. Explicó que la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazas, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar significativamente la calidad de vida.
 
Claudia destacó varios factores que contribuyen a la alta prevalencia de ansiedad entre los jóvenes, como la presión académica, las expectativas sociales, el uso de las redes sociales y la incertidumbre sobre el futuro. También mencionó que la ansiedad puede manifestarse de diversas formas, incluyendo síntomas físicos como palpitaciones y sudoración, y síntomas emocionales como miedo constante y preocupación excesiva.