Webinar de hidratación en Maratón
Nov 16, 2021•20 min•Season 4Ep. 14
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Episode description
Este episodio es el audio del webinar que realizó @AndreaFerrandis sobre hidratación en Maratón.
En este episodio hablamos de la importancia de hidratarse de manera adecuada durante una de las pruebas más importantes en deportes de resistencia y de que manera debemos elegir las bebidas deportivas.
También hablamos de como combinar las diferentes fuentes de carbohidratos y como debemos elegir las bebidas para mejorar el rendimiento deportivo.
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