Suplementación deportiva
Feb 07, 2023•13 min•Season 5Ep. 6
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La suplementación deportiva es un recurso muy utilizado por los deportistas, sobre todo por deportistas de resistencia. Pero, ¿realmente sabemos cuando debemos utilizar los suplementos?
En este episodio os cuento:
- ¿Qué es la suplementación deportiva?
- ¿Cómo la clasificamos? https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements
- ¿Qué grupos hay de suplementos?
- Lista WADA: chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.wada-ama.org/sites/default/files/resources/files/2021list_sp.pdf
- ¿Cuándo incluir suplementación?
- ¿Qué suplementos debemos incluir siempre?
- Contraindicaciones
"La alimentación se entrena"
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ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE
🍉Dietista-nutricionista deportiva
🎓Máster de especialización en nutrición deportiva
💪🏻Especialista en deportes de resistencia🚴🏊🏃
CV-00284
andreaferrandis.com
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