Errores que afectan al metabolismo
Jun 01, 2021•15 min•Season 1Ep. 13
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El metabolismo es el equilibrio entre el anabolismo, que consiste en la fabricación de tejidos corporales y reservas de energía, y el catabolismo, responsable de la descomposición de tejidos y reservas de energía para utilizarla como combustible.
Este metabolismo se puede ver afectado por muchas razones, pero hay errores muy importantes. En este podcast Andrea Ferrandis nos hablar de cada una de esas razones:
- Dieta hipocalórica prolongada
- Exceso consumo de quemagrasas
- Elevado ejercicio aeróbico y bajo anaeróbico
- Errónea pauta de entrenamiento en personas con elevado sobrepeso
- Dieta cetogénica mal gestionada o déficit de carbohidratos
- Diferentes estrategias llevadas al extremo
- Empezar entrenamiento y dieta con un problema hormonal de base
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