¿Cuándo desayunar? Dependiendo del entrenamiento
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El desayuno, es una de las ingestas que más valor se le ha dado. Pero, cuando hablamos de rendimiento deportivo ¿es tan importante?Hoy te explico si debes desayunar o no en función de tu entrenamiento. Ayuno intermitente y rendimiento: https://youtu.be/dFgrKRXUCEU
Recupera de manera eficiente: https://youtu.be/AerI91DrzUQ
Mentoría nutricional online: https://andreaferrandis.com/mentoria-nutricional-online/
Guía de ayuno (disponible hasta 31/07/2023): https://andreaferrandis.com/guia-gratis-de-ayuno-intermitente/
"La alimentación se entrena"
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ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE
🍉Dietista-nutricionista deportiva
🎓Máster de especialización en nutrición deportiva
💪🏻Especialista en deportes de resistencia🚴🏊🏃
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