Cómo RECUPERAR después de CORRER un MARATÓN - PASO a PASO

¡Buenas Atletas! Hoy os he querido publicar un video necesario para los corredores de maratón.

Te explico, paso a paso, la forma correcta de recuperarte de un maratón durante el mismo días y la semana siguiente. Espero que estos consejos te ayuden y te sirvan para sentirte mejor.

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Y como digo siempre, "La alimentación se entrena".

Hasta el próximo video.

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