¿Cómo elegir una bebida isotónica?
Sep 29, 2021•17 min•Season 4Ep. 9
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Se acerca @maratonvalencia y @mediomaratonvlc . Para este tipo de pruebas la hidratación es clave y puede determinar el finalizar la prueba.
Las bebidas isotónicas son las idóneas para conseguir aportar carbohidratos, sodio e hidratarnos. Pero, no todas son iguales y debemos entrenar esta parte durante los entrenamientos.
Hoy en el podcast de @sanusvitae os cuento:
➡¿Cómo elegir la mejor bebida isotónica?
➡ Calcular la tasa de sudoración
➡ Mejores marcas de isotónicos
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