Alimentación en Media Maratón
Jan 24, 2023•16 min•Season 5Ep. 4
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Episode description
En este episodio repaso todos los puntos claves de alimentación para la media maratón:
- Hidratación
- Carbohidratos
- Suplementación
- Cafeína
- Recuperación
- Cena previa
- Desayuno previo
"La alimentación se entrena"
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ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE
🍉Dietista-nutricionista deportiva
🎓Máster de especialización en nutrición deportiva
💪🏻Especialista en deportes de resistencia🚴🏊🏃
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