Alimentación en 10k

Esta semana en Valencia es el 10k🏃🏻‍♀️ por excelencia y siempre pensamos que para este tipo de pruebas no hace falta preparar la alimentación, porque pensamos que es una prueba corta🤪. Pero si es tu debut o si quieres hace MMP tienes que escuchar este podcast, la alimentación va a ser clave para que consigas tu objetivo.

➡️Cena previa al 10k

➡️Desayuno antes de la carrera

➡️Suplementación en carrera

➡️Recuperación después de correr un 10k

"La alimentación se entrena"
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ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE
🍉Dietista-nutricionista deportiva
🎓Máster de especialización en nutrición deportiva
💪🏻Especialista en deportes de resistencia🚴🏊🏃
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