Vull confiar m�s en mi

Molt sovint, m�s del que reconeixem, ens costa confiar en nosaltres. Els motius poden ser diversos, com per exemple, falta d'autoconfian�a o venir d'un entorn que no ens ha ajudat a valorar-nos. Al dia tenim m�s de 60.000 pensaments i el 80% s�n negatius. Aquestes visions negatives, en conseq��ncia, minen la percepci� de la realitat i fan que no confiem en les nostres capacitats. Amb les psic�logues Cris Bol�var i Laia Sabat� analitzem com podem confiar m�s en nosaltres, tant en l'esfera personal com en la laboral. Amb el comentari de la psic�loga coach Joana Frigol�.