Soluci� per als "pensaments negatius"

Quins s�n els "pensaments negatius"? Les obsessions i les f�bies? I com s'han de tractar? Hem d'alimentar el nostre positivisme per eliminar-les? La ter�pia breu estrat�gica diu que no, que ens hi hem d'enfrontar i m�s aviat hem de fer-les cr�ixer, per aprendre a conviure-hi sense angoixes. En parlem amb la psic�loga J�lia Pascual, especialista en ter�pia breu estrat�gica, i ens hi posa la reflexi� la mestra budista Guen Lochani.