Qu� vol dir autocuidar-se

Treballem cada dia moltes hores, gestionem conflictes a la feina i fora de la feina, ens sentim atabalats, tristos o estressats. Per�... i nosaltres? Ja tenim prou cura de nosaltres mateixos? Comentem amb el metge Gonzalo Santellan i la psic�loga Nat�lia Pomar qu� hem de fer per autocuidar-nos: Esport? Meditaci�? Massatges? O potser tot? Ho arrodonim amb l'apunt de l'oste�pata David Ponce i acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.