Ioga i trauma

La majoria de nosaltres tenim traumes que arrosseguem de fa molts anys, per� nom�s alguns dels que en tenim aconseguim alliberar-nos-en. Els altres congelem els traumes dins nostre, i acaben convertits en ansietat, depressi� i, fins i tot, intents de su�cidi. L'escriptora i facilitadora de ioga Mar�a Macaya ens proposa "Ioga sensible al trauma", que �s com es diu l'�ltim llibre que ha escrit. Ens hi fa un apunt el psicoterapeuta Mario Salvador, que tamb� li ha fet el pr�leg.