El metge neurocient�fic argent� Facundo Manes acaba de publicar el llibre "Ser humanos". Hi parla del cervell en general. Conversem amb ell de tot el que en dep�n, i de com ens fa humans aquest �rgan, el m�s important de tot el cos. Emocions, sentiments, mem�ria, decisions, societat... Com entenem el nostre cervell? Ens ajuda a arrodonir la idea el neuropsic�leg David Bartr�s Faz. I, com cada diumenge, comptem amb l'espai de Sergi Torres.
Oct 10, 2021•52 min
Qu� �s la depend�ncia emocional? Quan podem dir que una relaci� no �s sana i quan s� que ho �s? Si hem caigut en una depend�ncia emocional, com ens en podem sortir? Abordem el tema amb les psic�logues S�lvia Congost i Beatriz Gil B�veda. Hi posa el seu apunt la tamb� psic�loga S�lvia Llop.
Oct 09, 2021•36 min
De seguida ens sembla que ens ataquen i responem atacant nosaltres tamb�? La crispaci�, malauradament, �s un p�sit de la societat de qu� no hi ha manera de desprendre'ns. Al programa l'abordem amb el formador en comunicaci� no violenta Francesc Bonada i amb l'especialista en comunicaci� interpersonal Ferran Ramon-Cort�s. Tamb� hi tenim l'apunt de filosofia de la professora Bego�a Roman, i, com que �s diumenge, l'espai de Sergi Torres.
Oct 03, 2021•53 min
De vegades ens resulta dif�cil dir o fer alguna cosa a alg� que ha tingut una p�rdua molt dolorosa. Qu� li hem de dir? I, sobretot, qu� no li hem de dir? Abordem aquest tema delicat, tamb� amb la pregunta de si val m�s una abra�ada que mil paraules, i ho fem les psic�logues Cristina Llagostera i Maria Rufino. El metge i psic�leg Joan Carles Trallero ens ajuda a arrodonir el tema.
Oct 02, 2021•49 min
Potser no ens fem un tip de riure, per� s� que almenys parlem de com podem aconseguir fer-nos-el, amb les psic�logues Eva Juan i Assumpci� Salat. Per qu� �s important el sentit de l'humor? Ens trobarem m�s b� f�sicament i an�micament, si en tenim? I riure �s important? No oblidem, �s clar, que tamb� �s molt sa riure'ns de nosaltres mateixos. Amb l'apunt afegit de la psic�loga J�lia Pascual. I l'espai dels diumenges de Sergi Torres.
Sep 26, 2021•51 min
El psic�leg i escriptor Tom�s Navarro ha escrit "Piensa bonito", un llibre que advoca per tenir el pensament clar i ben equilibrat, per evitar que se'ns mengin les idees fosques o improductives. Per aix�, hem de fugir de tot un seguit d'errors a l'hora de pensar, que s�n els que en Tom�s Navarro ens desgrana. La psic�loga Assumpci� Salat hi t� alguna cosa a dir i tamb� l'escoltem al programa.
Sep 25, 2021•45 min
Jorge Manrique, a "Coplas por la muerte de su padre" del segle XV, deia que ens sembla que qualsevol temps passat va ser millor que l'actual. Realment �s aix�? Per qu� recordem especialment les coses bones de moments tan dif�cils com el confinament estricte de la primavera del 2020, per exemple? En traiem l'entrellat amb els psic�legs Merc� Conangla i Joan Quintana. La metge neurocient�fica Rosa Casafont tamb� ens en fa un apunt. I acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.
Sep 19, 2021•54 min
"Experimentar la Divinidad en la vida cotidiana" �s un llibre que han escrit els tres xerpes espirituals Daniel Gabarr�, Mireia �vila i J�rdan Faugier, per ajudar-nos a trobar precisament l'Ess�ncia en nosaltres mateixos, o D�u, o digueu-ne com vulgueu perqu� no cal que cregueu en res ni que practiqueu cap religi� per acostar-vos a aquesta idea. En parlem amb ells en aquest programa que vol transcendir d'una realitat que potser �s inexistent.
Sep 18, 2021•50 min
Quan diem "slow life" ens estem referint a alguna cosa m�s que a una expressi� anglosaxona. Parlem de reduir marxes a la vida, de prendre'ns-la amb una tranquil�litat que sovint no ens permeten tenir. De veure passar el paisatge. Tamb� de contemplaci� i de meditaci�. Ens atrevim a desaccelerar? Surt molt a compte! N'estan segures la psic�loga Helen Flix i la coach M�riam Subirana, i ens ho expliquen. Amb una salutaci� clarificadora de la directora de la iniciativa Escoles Despertes, Pilar Aguile...
Sep 12, 2021•55 min
Les psic�logues i sex�logues Emma Ribas i Mati Segura aborden al programa les maneres d'acostar-se al sexe. La paraula "hotel" no �s m�s que un s�mbol, el de retornar l'espurna a unes relacions sexuals per les quals pot ser que al llarg dels anys s'hagi perdut l'inter�s. Entrem a l'hotel amb parella... i que passi el que hagi de passar. Amb l'apunt afegit de la tamb� psic�loga i sex�loga Luana Salvad�.
Sep 11, 2021•46 min
El psic�leg Victor Frankl, internat en un camp de concentraci� nazi, va encunyar l'expressi� "persona proactiva" per referir-se a la que actua davant de les adversitats, s�, per� despr�s de valorar-les i optar per un cam� que li sembla el correcte. Exactament a l'inrev�s que les persones reactives, que reaccionen immediatament, i gaireb� autom�ticament, davant d'un est�mul, sense parar-se a pensar. Entrem en detalls amb la doctora en psicologia Mila Cahue i la coach integral Magda Barcel�. Amb u...
Sep 05, 2021•56 min
"Ghosting" ve de "Ghost", que, en angl�s, vol dir "fantasma". D'aqu� aquest terme que serveix per descriure la desaparici� sobtada d'una persona en una relaci� afectiva. Una desaparici� sense donar cap explicaci� a qui es queda acostuma a ser molt dolorosa. S'hi barregen el sentiment de p�rdua i tamb� el de culpa. I la incomprensi� pel que ha passat, no hi ajuda gens. En parlem amb les psic�logues S�lvia Llop, Helena Arias i Mati Segura. M�nia Presta tamb� hi diu la seva.
Sep 04, 2021•44 min
La X�nia Vives ha escrit un llibre que es diu "Tenir sort a la vida dep�n de tu". Hi assegura que la nostra actitud �s indispensable per ser feli�os. De si aix� �s cert o si cal fer-hi alguna cosa m�s, en parlem amb ella i amb el psic�leg Antoni Bolinches. I el tamb� psic�leg Xavier Guix ens hi diu la seva. Amb la cloenda del programa a c�rrec de Sergi Torres i el seu espai dels diumenges.
Jul 18, 2021•53 min
Ens alimentem com caldria per tenir un cos i una ment en perfecte estat? L'alimentaci� aiurv�dica, de 5.000 anys d'antiguitat, ens ensenya a fer-ho segons la nostra constituci�, perqu� tots som diferents. Ens ho expliquen el doctor Miquel Masgrau i la nutricionista Laura �lvarez, tots dos especialistes en nutrici� aiurv�dica. Hi contribueix la doctora Carlota Esteve de Miquel, que tamb� n'�s una experta.
Jul 17, 2021•48 min
Tots tenim un passat i tots el removem perqu� algunes coses pensem que no les vam fer b� i aix� ens fereix, o perqu� alg� altre ens va fer mal en algun moment i no ho podem oblidar. Avui parlem de com fer les paus amb la pr�pia biografia amb l'escriptor Francesc Miralles, que ha escrit el llibre que en parla, "Los lobos cambian el r�o", i amb la psic�loga Nika V�zquez Segu�. A m�s, ens hi fa un comentari la tamb� psic�loga Leonor Fern�ndez Mula. I comptem amb l'espai de Sergi Torres.
Jul 11, 2021•58 min
Ja hem parlat d'aquesta eina per modelar el cervell amb el doctor Gonzalo Santell�n a "L'ofici de viure". Per�, ens va quedar clar qu� �s? Estem parlant de neuroci�ncia? I per a qu� serveix? Aquesta vegada, a m�s, ens estenem amb les "morning rutines", precisament una rutina que, segons el doctor, tothom hauria de practicar per tenir mentalitat de creixement. La fisioterapeuta Mireia Grossmann ens explica per qu� li ha anat tan b� a ella.
Jul 10, 2021•51 min
Els complexos f�sics abunden i segurament en tenim tots en menys o m�s grau. Les psic�logues Tha�s Casals i Joelle Cervera ens expliquen com els podem dominar si �s que realment ens preocupen o ens alteren la vida. El mateix que fa en un breu apunt la tamb� psic�loga, experta en autoestima, Aida Huertas. I despr�s, en Sergi Torres ens enriqueix una mica m�s amb el seu espai dels diumenges.
Jul 04, 2021•56 min
Ara, o quan les adversitats ens facin perdre les ganes de tirar endavant, la resili�ncia indu�da per la nostra pr�pia for�a interior �s l'arma que ens queda. Ens ho explica el professor de lideratge empresarial Agust� Peralt a partir del seu llibre "Los 6 pilares de la resiliencia", i tamb� el psic�leg i escriptor Tom�s Navarro, reprenent el llibre que va escriure durant el confinament m�s sever: "Eres m�s fuerte de lo que crees". La cirereta del past�s ens la posa la psic�loga Ares Zamora.
Jul 03, 2021•43 min
La por �s positiva en molts casos i ens ajuda a defensar-nos de tota mena d'atacs a la vida que ens poden fer mal. Per� si la por es converteix en irracional, si ens genera angoixes o altres trastorns mentals, hem d'aprendre a controlar-la. El psic�leg Rafael Santandreu ha escrit el llibre "Sense por", on explica qu� hem de fer per enfrontar-nos al nostre problema. Carme Alba, que tenia atacs d'angoixa, ho va posar en pr�ctica i se'n va sortir. La psic�loga Beatriz Gil hi posa en un breu apunt l...
Jun 27, 2021•55 min
Ho tenim a dins per� no ho veiem. �s l'Aqu� que ens allibera de l'aqu�. Ens tanquem en el nostre petit m�n blindat i estret, i no en volem sortir, ens fa por el cam� obert cap a la tranquil�litat d'esperit. El jesu�ta, te�leg i antrop�leg Xavier Melloni ens ho explica a partir del llibre que ha escrit i que precisament porta el t�tol "De aqu� a Aqu�". El llibre, per cert, ens l'introdueix breument el seu editor de Kair�s, Agust� P�niker.
Jun 26, 2021•49 min
