Entendre l'ansietat

L'ansietat ens afecta poc o molt a tots. Al capdavall, no deixa de ser una reacci� defensiva del cervell davant d'una situaci� de perill. El problema arriba quan aquesta situaci� s'allarga en el temps i l'ansietat arriba a dominar-nos. Per� com �s que ens passa aix�, i com la podem controlar nosaltres, l'ansietat? Ens ho expliquen Ferran Cases, divulgador del m�tode "Bye bye ansiedad", i la neurocient�fica Sara Teller, que han escrit el llibre "El cerebro de la gente feliz". Ho arrodoneix la psic�loga Beatriz Gil B�veda.