Aprendre a dir no

No �s f�cil dir no en segons quines circumst�ncies. El sentiment de culpa ens assola i ens costa de treure'ns-el del damunt. Tot plegat t� a veure amb la baixa autoestima. Com ho podem fer, per dir no i per posar l�mits? Ho comentem amb les psic�logues N�dia Guxens i Helen Flix. Amb la reflexi� del terapeuta de treball interior Antonio Jorge Larruy. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.