Faire face aux obstacles de l’affirmation de soi

Pourquoi c’est si dur de s’affirmer? Parce qu’il y a de nombreux obstacles, internes et externes, qui se placent dans le chemin de l’affirmation de soi, aussi appelée l’assertivité. Nous explorons les obstacles internes à l’affirmation de soi et des stratégies à essayer pour les surmonter. Le balado inclus un exercice qui nous invite à observer pourquoi nous faisons les actions que l’on fait : au service de la vie que nous voulons ou pour éviter des choses que nous n’aimons pas.

Pour écouter le balado en vidéo  : https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg

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