Comment être plus satisfaite de sa vie

Comment être plus satisfait(e) de sa vie. C’est une des grandes questions qui amène les gens en psychothérapie. Cette capsule présente une des réponses à cette question en utilisant en exemple le film Encanto de Disney. Nous abordons les histoires qu’on se raconte sur nous-mêmes, nos étiquettes et nos identités qui sont accompagnées d’exigences, d’obligations et de règles à respecter. Ces exigences peuvent être rigides et nous empêcher d’être en contact avec l’ici et maintenant et d’apprendre du moment présent. Nous abordons 5 leçons du film Encanto qui peuvent nous aider à rendre ces exigences plus flexibles et à profiter davantage de la vie!

Pour écouter le balado en vidéo  : https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg

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