07. People pleasing et Temps des fêtes: Guide de survie

Avez-vous de la difficulté à dire non? Souhaitez-vous éviter les conflits à tout prix?

Vous êtes peut-être, tout comme 47% des adultes, une personne de type "people pleaser". Même si vous ne vous identifiez pas à cette étiquette, on a toutes et tous, à un moment, choisi de prendre sur nous pour éviter un conflit ou pour ne pas paraître désagréable.

Même si c'est un type de comportement super répandu, essayer d'être aimable et plaire, au détriment de nos propres sentiments et besoins, emmène son lot de conséquences: Stress, fatigue et irritabilité, sont souvent des symptômes qu'on associe au fait d'essayer de plaire à tout prix aux autres.

À l'aube du Temps des fêtes, j'ai décidé de vous offrir un petit guide de survie pour ma gang de People Pleasers, dont je fais partie.

Au menu:

-Quelle est la racine, l'origine du "people pleasing"?

-Est-ce que ça se change, est-ce que ça se désapprend? Comment on fait?

-Comment être en mesure de vivre un Temps des Fêtes plus harmonieux?

Pour me suivre:

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