03. L'égo: Comment vivre sainement avec son égo?

L'égo a bien mauvaise réputation: On en parle souvent comme d'un ennemi au bien-être, qu'on doit éliminer ou transcender. Le hic, c'est que tout le monde a un égo. Comment bien vivre avec celui-ci sans virer fou?

Dans cet épisode:

• On définit l'égo et son utilité (oui oui, il y en a une!)
• On trouve comment le reconnaître et éviter ses pièges
• On se donne des clés pour vivre avec, sans être contrôlé.e par lui
• On s'offre plein d'empathie, de bienveillance et d'acceptation, pour mieux en offrir aux autres ensuite.

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