Kiekvienais metais, šimtai, o gal ir milijonai žmonių, pasitikdami naujuosius metus juos pasitinka keldami jau naujus tikslus. Uždarius senus metus, gal sudėtingus, gal ne visai sėkmingus, daugelis nekantriai laukia naujų metų tikėdamiesi pokyčių ir naujų galimybių, nauju tikslų ir svajonių išsipildymo. Su didžiuliu optimizmu ir viltimi. Tačiau tikslai nėra įgyvendinami tik optimizmu ir tą gerai iliustruoja skaičiai. Vidutiniškai 25 % žmonių savo tikslų atsisako jau po pirmos savaitės. Dar 43% j...
Jan 11, 2024•55 min•Season 2Ep. 2
Šiame Coaching.lt podcast’o epizode Miroslavas, Aida ir Antanas diskutuoja apie drąsą, kaip kelią į pokyčius ir savęs suvokimą. Apžvelgiant praeitus metus, jie svarsto, ar drąsu atvirai įvardyti savo klaidas bei galimybes tobulėti. Epizode aptariama, kaip drąsa atsiranda tik išeinant iš komforto zonos ir kodėl savikritika yra svarbi asmeniniam augimui. Sužinosite apie praktinius būdus, kaip drąsiai pripažinti savo jausmus ir kaip tai susiję su asmeninės bei organizacinės strategijos formavimu. T...
Jan 04, 2024•49 min•Season 2Ep. 1
Paskutinis šių metų ir paskutinis pirmojo Coaching.lt Podcast‘o sezono epizodas. Pirmajame sezone, kurį pradėjome dar 2022 metais lapkritį, išleidome 58 epizodus. Tai laikas, kuomet nuo idėjos atsiradimo, žingsnis po žingsnio, tema po temos kalbėjome, dalinomės pačiomis įvairiausiomis patirtimis, tuo pačiu ir atrasdami savo naujus kampus, nepatogius ir nepatirtus rakursus, primindami sau, o taip pat ir Jums, kad viskas prasideda nuo geresnio savęs pažinimo. Šiame epizode, simboliniu pavadinimu –...
Dec 28, 2023•51 min•Season 1Ep. 58
Šiame įkvepiančiame epizode, Coaching.lt Genties nariai Miroslavas, Raimonda ir Antanas susitelkia ties gyvenimo iššūkiais ir jų svarba bei poveikiu mūsų kasdienybei. Kiekvienas iš jų dalijasi savo asmeninėmis patirtimis ir suvokimu, kaip iššūkiai formuoja jų gyvenimus. Ar gyvenimas išties yra nuolatinis iššūkis, ar galbūt tai galimybė pamatyti galimybes ten, kur kiti pamato problemą? Diskutuojama apie tai, kodėl žmonės trokšta sau iššūkių, o kartu ir apie tai, kokia yra reakcija į iškilusius iš...
Dec 21, 2023•47 min•Season 1Ep. 57
Yra ji ar nėra? Ir kur jos ieškoti? Taip filosofiškai pradėtas šis podcasto epizodas išties aktualia motyvacijos tema. Metų pabaigoje, kai įprastai matuojame nuveiktus darbus, vertiname, ką pasiekėme iš to, ką planavome, ir kartu dėliojame tikslus ateičiai, motyvacija yra kertinis veiksnys tam, kad viskas pavyktų, nesustotų ir eitųsi su vėjeliu. Tik nuo ko ji priklauso? Ar gali mus užmotyvuoti, “užnorinti” vadovas? Kas mus motyvuoja apskritai ir kokias kitas sąvokas naudojame, kai kalbame apie m...
Dec 14, 2023•50 min•Season 1Ep. 56
Šiame podcasto epizode Miroslavas, Raimonda ir Antanas diskutuoja apie tai, kaip nuostatos ir įsitikinimai įtakoja žmogaus, organizacijos, verslo sėkmę. Kas yra įsitikinimai? Kokie jie gali būti? Kaip jie įtakoja mūsų sprendimus? Geriau pažinus savo „dėžutę“ galima pamatyti, kokios yra galimybės už jos ribų. Kaip tą galima padaryti? Kalbėtis. Su atskaitomybės partneriu, su kolegomis, kitais žmonėmis. Taip plečiasi mūsų pasaulėžiūros suvokimas. Taip galime atpažinti ar veikiame vedami meilės ar š...
Dec 07, 2023•51 min•Season 1Ep. 55
Kaip įprasta, kalbėdami įvairiomis temomis, pirmiausia susitikriname sąvokas. Šiandien mes leidžiamės gilyn į perfekcionizmo labirintus. Tarsi visi žinome apie ką kalbame, bet kiekvienas iš mūsų, o tikime, ir Jūsų, turi savo matymo kampą – kas yra perfekcionizmas bei kokiais atspalviais jis nudažytas. Ir vienas iš kampų, nevyniojant žodžių į vatą, labai paprastas: perfekcionizmas tolygu tinginystei. Jei būtų mažiau tinginio viduje, tai ir perfekcionisto būtų mažiau. „Nesiimu veiksmų, nes dar nėr...
Nov 30, 2023•48 min•Season 1Ep. 54
Šiame podcast'e toliau kalbamės tryse, tik turim ir “host’o” vaidmenį. Povilas Petrauskas kviečia į pokalbį du įdomius smulkaus verslo atstovus. Dovilė Žilinskaitė, PMU akademijos Londone savininkė ir savo vardo produktų linijos kūrėja, dalijasi savo patirtimi ir iššūkiais, su kuriais susiduria vykdydama verslą ne tik Lietuvoje. Dovilės veikla jau peraugusi ir į tarptautinį lygį. Dovilę galima rasti jos Instagram paskyroje: @dovile_zilinskaite Kitas pašnekovas - Saulius Rinkevičius. Jo smulkusis...
Nov 23, 2023•48 min•Season 1Ep. 53
Šįkart koučingo podkaste - diskusija apie Ego. Miroslavas, Aida ir Povilas kalbasi apie tai, kaip aiškiau suprasti savo vidinį dialogą - kaip atskirti, ar tai mūsų vidinės išminties balsas, ar ego “siūlo” priimti vieną ar kitą sprendimą gyvenime. Pokalbyje išgirsite kokie trys lygiai - ego būsenos - skatina mus žiūrėti per skirtingus akinius ir kuo kiekviena ego būsena gali būti naudinga. Diskutuojama ir apie ego kraštutinumus: nuo susimenkinimo iki susireikšminimo, ir, tuo pačiu, kiek mūsų ego ...
Nov 16, 2023•54 min•Season 1Ep. 52
Koučingo specialisto gyvenimas – nuolatinis mokymasis. Pagrindiniai principai, kuriais siekiame vadovautis ne tik koučingo sesijose, bet ir kasdienybėje yra smalsumas, domėjimasis, geri ketinimai ir lankstumas arba gebėjimas prisitaikyti. Koučingo specialisto gyvenimas Skamba gražiai, tačiau kelias į tapimą, kasdien nors 1 procentu geresniu, visų pirma reiškia nuolatinį mokymąsi ir darbą su savimi. Šiame koučingo podcasto epizode Aida, Miroslavas ir Raimonda dalinasi, kas jiems yra mokymasis. Ko...
Nov 09, 2023•38 min•Season 1Ep. 51
Artėja metų pabaiga ir mes vėl kalbamės apie tikslus. Galėtų atrodyti, kad apie juos jau viskas pasakyta. O ar viskas padaryta? Kartais atsitinka taip, kad tikslų kėlimas ateinantiems metams virsta vien jų įgyvendinimo termino – metų pakeitimu, nekeičiant pačių tikslų turinio. Ar tai yra savęs apgavystė? Apgavystė – tai ne skaičiaus, reiškiančio tikslų įgyvendinimo metus, keitimas, o žinojimas, kad ne kiek nepasikeis pats veikimo būdas, jų siekiant. Tad, peržiūrint ir keliant metų tikslus būtina...
Nov 02, 2023•59 min•Season 1Ep. 50
Šį pokalbį pradėjome nuo sąvokų išgryninimo, kas yra vadovas ir kas yra lyderis. Nors dažnai kalbėdami vartojame šiuos žodžius kaip sinonimus, tačiau praktikoje galime įvardinti ne vieną skirtumą, kuo vadovas skiriasi ir kuo panašus į lyderį. Juos įvardinus, tampa aiškus ir augimo kelias, vizija bei tikslai.\nIr vienas pagrindinių skirtumų yra pokytis ir kiek vadovai yra susidraugavę su juo. Kiek yra patys pokyčių iniciatoriai, kiek juos priima, kiek geba naviguoti pokyčių neapibrėžtume bei vest...
Oct 26, 2023•51 min•Season 1Ep. 49
Naujas pokalbis su verslų savininkais, kurie savo versluose jau atšventė 10-ies metų jubiliejų. Neplanuoja su tuo užbaigti visko, nes jų kelionė dar tik prasideda. Šį kartą kalbamės su dar dviem asmenybėm, kurie “paragavo” verslo koučingo ir savo versluose pradėjo tvarkytis sistemas taip, kad jos lemtų geresnius rezultatus versle bei santykyje su šalia esančiais. O kaip kitaip, jei verslą kuria vyras ir žmona? Būtent apie šias realijas pasakojo Aurelija Jasinskienė iš UAB Amaja | ĀUROS (internet...
Oct 19, 2023•48 min•Season 1Ep. 48
Pasitikėjimas savimi - esminė tema būnant koučingo specialistu. Praktiškai nuo jo priklauso, ar koučingo specialistas išliks, ar ilgainiui iškris iš rinkos. Kas yra pasitikėjimas savimi siekiant, kad koučingo veikla-verslas klestėtų? Apie tai kalbasi Povilas, Aida ir Antanas, paliesdami ir netikėtų kampų ir, kaip jiems dažnai pasitaiko, pažerdami metaforų. Pasitikėjimas savimi glaudžiai susijęs su savo klientų rato įsivardijimu ir supratimu, o dar tiksliau - sukūrimu. Coaching.lt Genties nariai ...
Oct 12, 2023•53 min•Season 1Ep. 47
Šio genties podcasto tema jau buvo rimtai “pribrendusi”. Kuomet perdegimo klausimu nuomonės išsiskyrė genties kassavaitiniuose susirinkimuose, žinojome, kad atėjo metas “santykius išsiaiškinti” podcasto “ringe”. Brigita, Raimonda ir Povilas metė iššūkį plačiau panagrinėti tai, kas gi yra tas perdegimas ir ar tikrai nuo mylimos veiklos perdegama greičiau? Perdegimo fenomenas - tai ne tik skausmingas emocijos ir fizinės būklės išsekimas, bet ir sąmoningumo trūkumas. Mūsų gyvenime, mes dažnai nesuv...
Oct 05, 2023•55 min•Season 1Ep. 46
Trys koučingo specialistų balsai, vienas darbinis susirinkimas:*Kaip sukurti veiksmingą verslo sistemą? Kodėl verslininkai Lietuvoje dabar yra drąsesni? Kaip grupiniai susitikimai padeda verslams judėti greičiau?*Antanas atkreipia dėmesį į tai, kad verslininkai vis labiau ieško tvirtos sistemos ir nori rasti daugiau laisvo laiko sau. Povilas pastebi, kad Lietuvos verslo lyderiai pradeda kalbėti drąsiau apie jų iššūkius, o Raimonda švenčia moterų verslininkių didėjančią drąsą.*Kalbamės apie tende...
Sep 28, 2023•52 min•Season 1Ep. 45
Angliškam terminui „People Pleaser“ sunku rasti atitikmenį lietuvių kalboje, tai galime įvardinti kaip savybę, kuomet žmogus nepaisant savų interesų, poreikių, vertybių prioritizuoja kitų žmonių norus, savijautą. Tai žmogus, kuriam be galo sunku pasakyti NE ir brėžti sveikas ribas. Ši tema, tai tęsinys ankstesnių epizodų, kuomet kalbame apie vieną ar kitą savybę ( imposteris, prokrastinatorius), kuri ilgainiui tampa įpročiu ir veikia prieš mus pačius, tad drąsiai galime ivardinti kaip mūsų pačių...
Sep 21, 2023•50 min•Season 1Ep. 44
Šiame epizode vėl dėmesys organizacijoms, o tiksliau kalbame apie tai, kaip koučingas gali prisidėti bei prisideda prie organizacijų augimo. Ir šiandien didžiausią dėmesį pokalbyje skiriame vienam iš elementų - koučingo specialistui, jo vaidmeniui organizacijoje bei kokį bendradarbiavimo būdą pasirinkti? Dirbti su vidiniu įmonės koučingo specialistu ar išoriniu. Kalbant apie koučingo specialisto įtaką organizacijos augimui, svarbu įsivardinti ir kaip mes suprantame, kas yra organizacijos augimas...
Sep 14, 2023•48 min•Season 1Ep. 43
Ar esate kada nors susimąstę: ✨ Kas yra vertybės? Tai tikriausiai daugiau nei tik žodžiai. Vertybės yra mūsų vidinis kompasas, kuris rodo kryptį mūsų gyvenimo kelionei. Jos atspindi mūsų tikėjimą, nuostatas ir tai, ką laikome svarbiausia. ✨ Kaip vertybės veikia kasdieniniame gyvenime? Jos ne tik formuoja mūsų sprendimus, bet ir skatina mūsų veiksmus, nustato mūsų santykius su kitais ir suteikia prasmę mūsų gyvenimui. ✨ Kas yra vertybių gryninimosi sesija? Tai galimybė pasinerti į savo vidų, iškl...
Sep 07, 2023•46 min•Season 1Ep. 42
Nuo ko koučingo specialistai pradeda kalbėtis apie tai, kas nėra koucingas? - žinoma nuo to, kas jis YRA ir kaip jis suprantamas! Šiame podcast epizode Coaching.lt Genties nariai diskutavo ne tik apie tai, kuo koučingas, kaip kūrybiško mąstymo partnerystė, skiriasi nuo mokymų, konsultacijų, mentorystės ir terapijų - Miroslavas, Antanas ir Aida palietė aspektus, dėl ko yra svarbu įsivardinti šią takoskyrą. Lengva aiškiai nubrėžti ribas, kol kalbame teoriniais apibrėžimais, tačiau griežtai įvardin...
Aug 31, 2023•45 min•Season 1Ep. 41
Kuo skiriasi koučingo verslas nuo koučingo amato? Kokie įrankiai gali padėti koučingo specialistui greičiau judėti koučingo verslo link? Nuo ko pradėti? Šis koučingo podcastas yra kiek neįprastas. Jo metu ne tik išgirsite daug terminų anglų kalba, bet ir susipažinsite su Coaching.lt nematomu komandos nariu Antanu, kuris padeda mums kuo daugiau laiko skirti darbui ties mūsų vizijos - “Sąmoninga ir vertę kurianti visuomenė”, įgyvendinimu. Koučingo, kaip verslo vystymas tiesiogiai susijęs su įvairi...
Aug 24, 2023•46 min•Season 1Ep. 40
ROI arba “Return of Investment” terminas artimesnis finansiniam pasauliui, tačiau puikiai pritaikomas ir koučinge. Ypač kalbant apie grąžos pamatavimą, arba kitaip - iš ko būtent aišku, kad labiau apsimoka ar apsimokėjo koučingo paslaugas turėti nei neturėti. Genties nariai Aida, Miro ir Povilas kalbasi apie tikėtiną ir papildomo poveikio investicinę grąžą, kurią gauname iš koučingo santykių. Kaip ji suprantama organizacijose, kaip matuojama versle ir kaip atsiliepia asmeniniame gyvenime. Kartai...
Aug 17, 2023•4 hr 46 min•Season 1Ep. 39
Šiame epizode nagrinėjame klausytojo ir tuo pačiu koučingo specialisto pasiūlytą temą. Tema, kuri stipriai siejasi su koučingo specialistų 5-ja kompetencija. Tačiau tik pradėjus diskusiją, tapo aišku, kad šioje temoje gerokai daugiau spalvų ir atspalvių. Nagrinėjome visažinystės sąvoka, kaip dažnai ji veikia kaip stabdantis veiksnys, kuomet jau viską žinau. Tuomet nebereikia nežinoti, o tuo pačiu ir smalsauti. Ką iš to gauname mes, kai jau viską žinome, ir ką, iš to gauna esantys aplink. Ar Jums...
Aug 10, 2023•45 min•Season 1Ep. 38
Naujas pasikalbėjimas, kuris skirtas žmogui plačiają šio žodžio prasme. Juk visi žmonės verti turėti geresnį gyvenimą, ar ne? Šiandien podcasto viešnios - dvi moterys, kurios deda visas pastangas siekdamos to paties tikslo - geresnės visuomenės. Tačiau jų veiklos (nuo angliško žodžio “business”) keliai ir metodai yra skirtingi. Pirmoji mūsų podcast'o viešnia - Evelina Dumašienė, Leadership & Team Coach, kuri yra sukūrusi verslą, kuris orientuotas į žmogų, kaip komandos narį.Ji atvirai kalba ...
Aug 03, 2023•48 min•Season 1Ep. 37
Ar kiekvienai organizacijai yra reikalinga koučingo kultūra? Kaip ją sukurti? Kokias naudas ji teikia? Prieš pradedant atsakyti į šiuos klausimus, reikia atsakyti į pagrindinį – o kas gi yra ta koučingo kultūra? Tik atsakius į šį klausimą, mes galime nuspręsti, ar ji reikalinga.Atsakius teigiamai, pravartu pradėti ieškoti tinkamiausio būdo ją į(si)diegti. Ne visoms organizacijoms koučingo kultūros reikia čia ir dabar. Kartais atotrūkis tarp dabartinių ir norimų saviorganizacijos praktikų yra tok...
Jul 27, 2023•49 min•Season 1Ep. 36
Išsikelti tikslai dideli, o pasiekti rezultatai nuvilia? - neretai pasitaiko ir taip. Kai rezultatai, švelniai tariant, nedžiugina, paklauskime savęs, gal netinkamai juos matuojame ir kaip objektyviai suprantame realybę? Aida Akstinienė, Miroslavas Monkevičius ir Povilas Petrauskas šiame Coaching.lt podcasto epizode kalbasi apie atotrūkį tarp norimo rezultato ir realybės. Ieškota ir teigiamų atotrūkio pusių - kada jis gali auginti, o kada tenka perbraižyti visą schemą ir iš naujo sudėlioti kinta...
Jul 20, 2023•50 min•Season 1Ep. 35
Gal nuskambės ir keistai, bet šiame Coaching podcasto epizode kalbamės apie koučingo specialisto profesija. Pokalbis ir diskusija, kuri privertė pergalvoti ir pokalbio dalyvius. Genties nariai Povilas Petrauskas, MCC, Brigita Taralė ir Raimonda Kostiuškevičiūtė Ohnjec, dalinasi savo patirtimi ir įžvalgomis, ką jiems reiškia būti koučingo specialistais. Kokia tai profesija? Kokių įgūdžių jai reikia? O gal tiesiog reikia būti žmogumi? Koučingo specialisto kelias yra gyvenimo būdas. Būti geru kouči...
Jul 13, 2023•46 min•Season 1Ep. 34
Naujas mūsų pokalbis skirtas smulkaus verslo žinomumui. Juk Smulkus verslas – didelis potencialas, tiesa? Apie tai šiandien ir kalbamės su dviem smulkaus verslo savininkais, kurie su entuziazmu ir energija vysto savo verslus. Vienas iš jų - nuostabaus lietuviškų drabužių prekinio ženklo “Puoškis Lietuviškai” ( www.puoskislietuviskai.lt ) savininkas Karolis, kuris didžiuojasi ne tik vystoma idėja, bet ir nuolatiniu savo prekės ženklo augimu ir plėtra. Kita podcasto viešnia - Marija, įkūrusi pirmą...
Jul 06, 2023•55 min•Season 1Ep. 33
Prokrastinacija - kas tai? Atidėliojimas ar tinginystė. O gal tai tik pasirinkimas? Žodis žinomas, girdėtas ne kartą, net ir atrodo, kad visi jo reikšmę suprantame vienodai. Bet ar tikrai? Šiame epizode keliame daug klausimų bandydami suprasti, ką vadiname prokrastinacija ir kaip tai, išties veikia mūsų kasdienybę. Kiek čia mus veikia biologiniai dalykai? Kiek mūsų pačių smegenys bando mus apsaugoti nuo mūsų pačių išsaugodama energiją? O kiek galbūt ne visai tinkami laiko planavimo įgūdžiai? Ir ...
Jun 29, 2023•46 min•Season 1Ep. 32
Tęsiam pažado temą: #27 podcaste kalbėjomės apie verslo savininko pažadą Klientui, o šįkart kalbamės apie koučingo specialisto pažadą Klientui. Kada ir kokį pažadą savo Klientams gali duoti koučingo specialistas? Ką reiškia, kai siūlomi “garantuoti rezultatai” ir kokios sąlygos tam yra būtinos? Kuo skiriasi pažadas ir įsipareigojimas? Šiame epizode Aida, Antanas ir Miroslavas dalinasi savo patirtimi, už ką koučingo santykyje yra atsakingas pats Klientas, o už ką – koučingo specialistas bei tai, ...
Jun 22, 2023•46 min•Season 1Ep. 31
