64: ¿Cómo correr bien? Potencia tu técnica de carrera
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Cuántas veces te has cuestionado si estabas corriendo bien o no.
Más de una seguro, ¿verdad?
Quizá hasta aún te pasa, sobre todo los días en los que ves que no tiras como te gustaría o deberías. Es ahí donde te cuestionas todo lo que haces.
Aunque esos momentos no sean los mejores para analizar nada, sí que podrías tenerlo en mente y hacerlo otro día.
Así que, si has tenido momentos de este tipo o sigues teniéndolos, escucha este pódcast para aprender a correr bien con la mejor técnica de carrera. Esa que te haga conseguir tus objetivos y evitar cualquier tipo de lesión por el camino.
Porque sí, una mala técnica, te la juega en el momento más crucial.
Y te adelanto algo: tiene que ver con tu zancada ;)
Conoce todos los factores que influyen que pueden hacer que no corras bien. Toma nota para poder hacer un buen análisis y seguir sumando kilómetros de entrenamiento.
Si tienes una duda y quieres resolverla, puedes enviarme un audio de un minuto como máximo aquí: