104: ¿Cómo Correr te Ayuda a Nivel Mental? con David Olivares
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Cómo correr trasciende el bienestar físico para impactar significativamente nuestra mente.
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El artículo del blog para profundizar más:
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Con David Olivares, exploramos el efecto del running en el manejo de la depresión y cómo fomenta la resiliencia y la creatividad, más allá del simple subidón de las endorfinas.
Descubre estudios que ilustran la poderosa conexión entre correr y un estado mental más fuerte.
Este episodio te invita a mirar la carrera como una herramienta transformadora para tu salud mental.
Puedes conocer más sobre David en su instagram: https://www.instagram.com/psicorun_project/
Y contactar con él directamente en el email: psicorunproject@gmail.com