AUTOCONTROL - Capítulo 6 - ¡Qué más da! Cómo claudicamos cuando nos sentimos mal
Nov 16, 2023•59 min
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Cuando estás bajo de ánimos, ¿qué haces para sentirte mejor? Si eres como la mayoría de la gente, seguramente recurres a la promesa de recompensa. Según la Asociación Psicológica de Estados Unidos (APA), las estrategias más comunes para lidiar con el estrés son las que activan el sistema de recompensa del cerebro: comer, beber, ir de compras, mirar la televisión, navegar por internet y los videojuegos.
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