Expectativas: la trampa que nos aleja del presente- La expectativa es la raíz de todo sufrimiento. William Shakespeare
El poder de soltar: la libertad del no apego El apego es el origen, la causa y la raíz del sufrimiento. Buda
Aquellos que no pueden cambiar su mente no pueden cambiar nada. George Bernard
El cuerpo es un reflejo del estado mental. Si te sientes como una tabla, solo significa que tienes mucho potencial para desbloquear. Judith Hanson
No se debe hacer ningún intento de curar el cuerpo sin el alma. Platón
La traición nunca viene de un enemigo. Leonardo da Vinci
Cuando el diagnóstico sacude todo a su paso Las familias son como ramas en un árbol: crecen en diferentes direcciones, pero las raíces permanecen unidas, sobre todo, en las tormentas. Anónimo
La herida es por donde entra la luz La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero debe ser vivida mirando hacia adelante. Soren Kierkegaard
El peso de las heridas no sanadas "Las emociones reprimidas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas". Sigmund Freud
PARTE 1 Las tormentas que cambiaron todo. Capítulo 1 - La caída y el punto de inflexión.
Te comparto con mucha alegría y emoción mi Libro: "Esto es lo mejor que va a pasar en la vida. Te comparto, el prólogo y la introducción al libro. Deseo que este libro te ayude de una o varias maneras a tu vida. Con mucho amor y cariño. Para ti...
Nos enseñaron a ser fuertes, a resolver solos, a no preocupar a nadie… pero, ¿quién nos enseñó a pedir ayuda sin miedo y sin culpa? En este episodio te comparto: • Cómo cuidar tus pensamientos cuando la vida te sacude. • Por qué el lenguaje que usas al hablar de tu proceso puede cambiarlo todo. • Y por qué pedir apoyo no te hace débil, te hace humano. Si estás pasando por un momento difícil o conoces a alguien que lo esté viviendo, este episodio es para ti. Escúchalo y recuerda: no tienes que ha...
“La vida cambia los planes… pero tú decides cómo reaccionar.” Hoy me pasó: llegué al aeropuerto, pasé seguridad, hice fila, todo listo para abordar y… mi boleto no era para hoy. 🤡 En ese momento tenía dos opciones: hacer un drama o buscar la solución. Y justo de eso hablé en este episodio: cómo fluir con lo inesperado sin perder la calma y transformar los problemas en oportunidades. 🎧 Dale play y escúchalo ahora....
¿Conoces a alguien que está enfrentando un diagnóstico de cáncer? ¿O quizás eres tú quien está pasando por este proceso y busca respuestas, apoyo y paz? En este episodio te comparto un adelanto de mi libro “Esto es lo Mejor que Te Va a Pasar en la Vida”, una guía para transformar la adversidad en crecimiento. También hablaremos del poder de escribir nuestra historia y cómo hacerlo puede sanar y dar propósito. ✨ Escúchalo ahora y comparte este mensaje con quien lo necesite....
¿Sabías que tus pensamientos moldean tu realidad? En este episodio de Lunes de Reconexión , te comparto una herramienta poderosa que puede ayudarte a transformar tu vida desde adentro: la Dieta Mental de 7 días de Emmet Fox. Descubre: 💡 Quién fue Emmet Fox y cómo esta dieta mental ha impactado a millones de personas, incluyendo a líderes como Tony Robbins. 🧠 Cómo entrenar tu mente para evitar pensamientos negativos, críticas y quejas. 🔄 Por qué una pulsera puede ser la clave para reprogramar ...
En este episodio, aprendimos cómo transformar deseos en metas claras y accionables usando el método SMART. Este enfoque ayuda a crear objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un tiempo definido. Frase clave: “Un objetivo sin acción es solo una intención. Divide tu meta en pasos pequeños y prácticos para avanzar constantemente.” Tarea: Escribe un deseo personal, conviértelo en un objetivo SMART y desglósalo en acciones pequeñas. Adelanto: La próxima semana hablaremos sobre d...
En este episodio especial de Lunes de Reconexión , iniciamos 2025 con claridad, intención y transformación. Descubre cómo este año puede ser el mejor de tu vida trabajando en tres pilares fundamentales: identificar lo que realmente quieres, convertirte en la persona que vibra en sintonía con tus sueños y soltar las anclas del pasado que te detienen. Con reflexiones profundas y herramientas prácticas, te invito a comenzar este viaje hacia un año lleno de propósito y posibilidades. ¡Dale play y tr...
"El Año Nuevo no es solo un cambio en el calendario; es una invitación a cerrar ciclos, soltar lo viejo y abrir espacio para lo nuevo." En este episodio especial de Lunes de Reconexión, te comparto tres rituales transformadores para comenzar el 2025 con intención, propósito y magia: 💵 El Frasco de Billetes: Aprende cómo transformar tu relación con el dinero y atraer prosperidad consciente. 🌸 El Mapa de las Flores: Descubre cómo nutrir las relaciones que importan y abrir espacio para nuevas con...
En este episodio de Lunes de Reconexión , a pocos días de Navidad, te invito a reflexionar sobre tu árbol interior. Cada rama seca que cargas simboliza emociones, creencias o relaciones que ya no te nutren. Con una metáfora poderosa, exploraremos cómo identificar esas ramas y nutrir las que realmente importan, permitiéndote cerrar este año con ligereza y gratitud. Además, te contaré sobre mi próximo taller gratuito de este viernes 27, donde realizaremos una meditación guiada para ayudarte a cerr...
En este episodio especial de Lunes de Reconexión , nos acercamos a una de las épocas más mágicas y desafiantes del año: la Navidad. Entre regalos, decoraciones y compromisos, es fácil perder de vista lo más importante: cómo nos sentimos. Hoy, te invito a regalarte un momento solo para ti. Vamos a reflexionar juntas sobre cómo liberar lo que nos pesa, reconectar con nuestras emociones y preparar nuestro corazón para recibir estas fiestas con ligereza y gratitud. Te compartiré la historia de Clara...
✨ Prepárate para Cerrar el Año con Intención y Propósito ✨ En este nuevo episodio de Lunes de Reconexión , te invito a reflexionar sobre todo lo que vivimos en el 2024 y a transformar la gratitud en acción. Juntos, vamos a: ✅ Hacer un recuento de logros, alegrías y lecciones aprendidas. ✅ Reconocer y soltar aquello que ya no necesitamos. ✅ Crear una afirmación poderosa para cerrar este año y abrir el 2025 con claridad y propósito. 🎙 Además, comparto contigo aprendizajes transformadores del even...
En este episodio de Lunes de Reconexión , exploramos cómo cerrar ciclos con intención para hacer espacio a nuevas oportunidades. Usando el ejemplo de una mesa después de una gran cena, reflexionamos sobre cómo limpiar nuestro espacio emocional y mental, agradeciendo lo vivido y diseñando un año lleno de propósito. ¡Prepárate para liberar, agradecer y construir un 2025 extraordinario!
La idea de una Cadena de Gratitud es muy simple pero poderosa. es un movimiento que busca llevar el agradecimiento más allá de nosotros mismos. Se trata de expresar nuestro reconocimiento de forma directa y personal a tres personas en nuestras vidas, y luego pedirles que ellas hagan lo mismo con otras tres personas, creando una red que crece exponencialmente. ¿A quién podrías cambiarle el día, o incluso la vida, con un gesto de gratitud?
Mi reto para ti este lunes es simple: antes de salir de casa o en un momento que tengas libre, haz tu postura de Mujer Maravilla durante dos minutos. Párate frente al espejo, respira profundamente y repítete a ti misma: *Soy fuerte. Soy capaz. Estoy lista.*
¡Hoy estrenamos Lunes de Re-Conexión ! En este primer episodio, celebramos el 11/11, un día especial de alta energía, perfecto para empezar la semana con intención y claridad. Hablaremos de cómo esta fecha puede ayudarnos a conectar con lo que realmente queremos para nuestras vidas y cómo hacer que cada lunes sea una oportunidad para renacer, crecer y tomar impulso. Si alguna vez te ha costado arrancar la semana, este podcast es para ti. Acompáñame y descubre cómo convertir los lunes en un día p...
Repaso
La fe mueve montañas
2da parte del Principio del Ritmo
Principio del Ritmo
Segunda parte Principio de Vibracion
