52. Manger ses émotions

Pourquoi avons-nous tendance à nous réfugier dans la nourriture quand nos émotions débordent ?

Et surtout, comment sortir de ce cercle infernal ?

Dans cet épisode de Journal d'une psy, on décrypte les compulsions alimentaires et on explore des solutions pour reprendre le contrôle. 💡

✨ Découvrez :

✅ Les mécanismes derrière l'alimentation émotionnelle.

✅ Comment identifier vos déclencheurs.

✅ Des outils simples pour gérer vos émotions autrement.

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🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago

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