Herzlich willkommen zur 153. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge begrüße ich die schweizer IFBB-Figure-Pro Athletin Rahel Cucchia. Die liebe Rahel begann bereits im Jahr 2018 mit Bodybuilding-Wettkämpfen - damals eine absolute Niesche in der Schweiz mit nur ganz wenigen Akteueren! Aber sie liebte das Training und unseren Sport! Und so kam es, dass sie schnell Blut geleckt hat. In ihrer 2. Saison hat sie sich 2019 dann dazu entschlossen, auch inte...
Nov 14, 2022•1 hr 5 min•Season 2Ep. 153
Herzlich willkommen zur 152. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. So Feunde, Lukaschmirs Wettkampfsaison ist in vollem Gange. Und in der aktuellen B&B Folge wollen wir Euch mal mitnehmen durch die letzten verrückten 4 Wochen, in denen Lukas insgesamt 4 Wettkämpfe bestritten hat. Los ging es ja bereits vor einem Monat bei der Weider Classic in Augsburg. Und die zwischenzeitige Krönung war das letzte Wochenende mit 2 Wettkämpfen an 2 aufeinander folgenden Tagen...
Nov 07, 2022•44 min
Herzlich willkommen zur 151. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Thomas Kunz ist mal wieder im Podcast. Zu letzt durfte ich ihn in Folge 78 begrüßen. Damals befand er sich noch 6 Weeks out vor seinem geplanten Saisonauftakt 2022. Dieser Saisonauftakt musste dann aber leider aufgrund einer Coroniii-Infektion abgesagt werden. Ihr erfahrt, wie es Thomas in dieser schweren Zeit nach dem Abbruch seiner Prep erging, denn die Reisepläne wurden wirklich buchstäblich in ...
Nov 03, 2022•53 min•Season 2Ep. 151
Herzlich willkommen zur 150. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Beinahe so häufig, wie sie Wettkämpfe gewinnt, ist sie bei mir zu Gast für Euch im Podcast. Ich habe die Ehre, die liebe Lisa Meiswinkel zum 4. Mal im Podcast zu begrüßen und diesmal hat sie wirklich eine ganz besondere Story dabei. In der letzten Folge mit ihr (Folge 113) haben wir noch über die Saisonplanung 2022 gesprochen, mit dem Ziel, dass sie sich im Sommer erneut für den Mr. Olympia qualifi...
Oct 31, 2022•1 hr 12 min•Season 2Ep. 150
Herzlich willkommen zur 149. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge wird es wieder "beasitg": Einer der top Open-Pro´s Deutschland erneut zu Gast im Beauties & Beasts Podcast für Euch: Mr. Tim Budesheim. Zuletzt durfte ich Tim in Folge 66 als Gast begrüßen. Damals hat sich bei ihm einiges im privaten Verändert und er war gerade in der Saisonplanung für sein Jahr 2022. Die Wettkampfsaison hat er mittlerweile abgeschlossen - also genau der richtig...
Oct 27, 2022•1 hr 14 min•Season 2Ep. 149
Herzlich willkommen zur 148. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es gibt Neuigkeiten aus dem Beauties & Beasts Universum, meine Lieben. Lukas und ich haben für Euch in der Folge mal die letzten Wochen Revue passieren lassen und gemeinsam für Euch die neusten Projekte aus dem Hause "Beauties & Beasts" zusammengefasst. Dazu gehört als allererstes mal unser gerelaunchter YouTube Kanal, Leute! Das ist ein wirkliches Herzensprojekt von uns und wir freuen uns,...
Oct 24, 2022•46 min•Season 2Ep. 148
Herzlich willkommen zur 147. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. So Friends, Time to get nerdy... Nerdy aber on Point, meine Lieben! Die Wettkampfsaison läuft ja mittlerweile auf Hochtouren und was gibt es da für spannendere Themen als: - Die optimale Peakweek und wie du sie dir zerstörst? - Stoff in der Bikini-Klasse - Generell der Austausch mit einem mega erfahrenen Vorbereitet - speziell für Mädels und Frauen. Wenn der auch noch gleichzeitig seine Themen span...
Oct 20, 2022•1 hr 32 min•Season 2Ep. 147
Herzlich willkommen zur 146. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Soooooo, Pro-Alarm im Podcast again: dieses mal die frisch gebackene Bikini-Profi-Athletin und Boss-of-Outlaw Teamkollegin Chiara Smiljanic aka. Kiki! Die Schweizerin hat es mit gerade mal 20 Jahren zu einer der jüngsten Europäischen Bikini-Profi-Athletinnen geschafft. Und da folgt natürlich sofort die Einladung in den B&B Podcast - in dem Kiki für Euch Rede und Antwort steht. Sie berichtet, wi...
Oct 17, 2022•1 hr 26 min•Season 2Ep. 146
Herzlich willkommen zur 145. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich den Classic Physique Durchstartet Bilal Ouedraogo zu Gast. Bilal hat am vergangenen Wochenende bei der Weider Classic in Augsburg den 2. Platz in der Classic Physique belegt. Dabei musste er sich nur knapp dem späteren Gesamtsieger Patrick Deutsch geschlagen geben. Nun ist Bilal schon wieder 1,5 Weeks out vor seinem ersten Pro-Qualifyer in Warschau! Und zwischen 2 Stunden C...
Oct 13, 2022•52 min•Season 2Ep. 145
Herzlich willkommen zur 144. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge begrüße ich nach einem halben Jahr erneut die liebe Jule Schwäbe. Unterschied zur letzten Folge: Jule ist mittlerweile Bikini-Pro-Athletin, nicht mehr in Mexico, sondern im traumhaften Wien und Jule hat schon wieder neue Ziele! Kaum eine andere Bikini-Athletin hat eine Zielstrebigkeit und eine Arbeitseinstellung wie die liebe Jule. Das merkt man schon daran, dass sie ihre Pläne zu 1...
Oct 10, 2022•1 hr 12 min•Season 2Ep. 144
Herzlich willkommen zur 143. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich den lieben Max Körfgen zu Gast. Max ist leidenschaftlicher Bodybuilder seit vielen Jahren. Seine ersten Wettkämpfe bestritt er bereits im Jahr 2015 und seit dem hat er sich kontinuierlich verbessert und an seinem perfekten Body gearbeitet. Max bringt mit seiner wunderschönen Linie die optimalen Voraussetzungen für das Wettkampfbodybuilding mit. Ihr erfahrt auch, warum sich ...
Oct 06, 2022•1 hr 16 min•Season 2Ep. 143
Herzlich willkommen zur 142. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich die Nachwuschs-Bikini-Athletin der Stunde der IFBB zu Gast: Lisa Sanftl. Lisa und ich kennen uns gefühlt schon seit über 100 Jahren, und dass obwohl Lisa mit ihren zarten 20 Jahren sogar eigentlich noch zu den Juniorinnen gehört. Und die liebe Lisa hat in den vergangenen Wochen ihre diesjährige Bikini-Saison eröffnet beim Benelux Cup in Luxemburg. Tja, und was soll man sage...
Oct 03, 2022•55 min•Season 2Ep. 142
Herzlich willkommen zur 141. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Meine Lieben, in dieser Folge habe ich DAS deutsche Bodybuilding Lexikon zu Gast: Manuel Bauer. Und die Folge wird sich lohnen, das verspreche ich Euch! Manuel ist einer der wenigen Coaches (wenn nicht sogar der einzige in Deutschland) der seit über 20 Jahren ein absolutes Top-Know-how in der Praxis und in der Theorie vereinbaren kann. Und das Besondere: Seine Ansätze und sein Wissen gilt für Fraue...
Sep 29, 2022•1 hr 35 min•Season 2Ep. 141
Herzlich willkommen zur 140. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Egal wo und wann man sich aktuell über öffentliche Themen informiert: Überall herrscht Unsicherheit, Negativität und teilweise sogar Angst. Wenn ihr mich schon eine Weile verfolgt, dann wisst ihr, dass ich mich davon nicht runterziehen lasse. Mir ist meine geistige und körperliche Gesundheit einfach viel zu wichtig. So wie mir geht es da vielen anderen zum Glück auch. Und da habe ich seit einiger Z...
Sep 26, 2022•1 hr 24 min•Season 2Ep. 140
Herzlich willkommen zur 139. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Sooooo, liebe Leute: Lukaschmir is offically 2 weeks out - Zeit für eine neue Folge mit dem Co-Host! Ihr erfahrt in dieser Folge, wie Lukas seine Prep dieses Jahr erlebt hat und wie für ihn die letzten 16 Wochen vergangen sind. Wir sprechen über seine Offseason mit dem Coach Stefan Kienzl und wie sich sein Training und seine Ernährung im letzten Jahr verändert hat. Natürlich erfahrt Ihr auch, wie d...
Sep 22, 2022•59 min•Season 2Ep. 139
Herzlich willkommen zur 138. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Prooooo-Alarm im Podcast: New baked Figure Pro Lisa Marie Schleifer zu Gast im Podcast! Es hat ein bisschen gedauert, aber nun habe ich sie vors Mikro bekommen. Lisa hat in ihrer Frühjahres- bzw. Sommersaison in Portugal die Pro-Card in der Figure Klasse gewonnen. Und das war ihr noch nicht genug. Am darauf folgenden Tag hat sie direkt mal bei ihrem Pro-Debüt den 2. Platz belegt. Eine echte Erfolgs...
Sep 19, 2022•1 hr 11 min•Season 2Ep. 138
Herzlich willkommen zur 137. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Was ist denn bitte hier los? Versuch Nr. 2 und diesmal passt die Qualität Leute! Anton hat sich NOCHMAL Zeit für eine Folge genommen - und zwar direkt nach seinem Pro Debüt in Italien. Anton ist mal wirklich ein unfassbarer Kerl, das sage ich Euch! Umso mehr freue ich mich, dass er die Einladung in den B&B Podcast sofort angenommen hat. Und es hat sich gelohnt, das Gespräch ist wirklich der Ham...
Sep 15, 2022•1 hr 27 min•Season 2Ep. 137
Herzlich willkommen zur 136. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In dieser internen Folge sprechen Lukas und ich über ein Thema, das uns beiden immer wieder im Alltag begegnet - nämlich STRESSSSSS! Fast jeder hat ihn, nur wenige nutzen ihn. Auch wir haben ihn. Und wir versuchen den Stress für uns optimal zu nutzen. Wie wir das genau machen, welche Arten von Stress es gibt und was wir machen, um diesen als Antrieb zu nutzen, das erfahrt ihr in der internen...
Sep 12, 2022•55 min•Season 2Ep. 136
Herzlich willkommen zur 135. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Tobi Hahne is back! Back im Podcast, back in der Prep und back in seiner geliebten Routine. Und dieses mal wird's Bodybuilding-Nerdy! Denn der liebe Tobi hat im Frühjahr seine 1. Saison des Jahres 2022 beendet und ist nun aktuell in der Prep für die 2. Saison 2022. Und wieso er das macht, wie genau er es schafft, sich auch in einer kurzen Offseason zu verbessern und vor allem WARUM er das macht - g...
Sep 08, 2022•1 hr 9 min•Season 2Ep. 135
Herzlich willkommen zur 134. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich die Bikini-Athletin Celina Schulz erneut zu Gast. Das letzte Interview mit ihr empfehle ich euch natürlich auch, das war die Folge 53! Vorstellen muss ich die liebe Celina hier nicht mehr. Wohl wenige Bikini-Juniorinnen haben im vergangenen Jahr in unserer Bikini-Klasse so für Furore gesorgt wie die liebe Celina. Und da sie sich nun kurz vor ihrem Wettkampf-Saisonstart 2022...
Sep 05, 2022•1 hr 12 min•Season 2Ep. 134
Herzlich willkommen zur 133. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Ayoooo, Lukas und ich sind back für Euch! Neue interne Folge und dieses mal musste ich ein bisschen den Schwerpunkt des Podcast übernehmen - da der liebe Herr Lukaschmir in seinem 6-Weeks-out Modus ist und deshalb nur Fragen stellen kann. Seis drum - Ihr erfahrt wie sich mein verletztes Knie in den letzten 4 Wochen entwickelt hat und wie mein Training so läuft aktuell. Spoiler: Wir halte uns...
Aug 29, 2022•49 min•Season 2Ep. 133
Herzlich willkommen zur 132. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich mal wieder ein richtiges Beast für Euch - nämlich Lucas Alexander Guido. Lucas ist in der deutschsprachigen Bodybuildingszene sicher vielen ein bekanntes Gesicht: Als Head-Coach der Marke "Golds Gym" in Deutschland sieht man sein Gesicht (und Körper) in zahlreichen Fitnessstudios in Deutschland auf den Anzeige-TV´s über den Cardiogeräten. Gleichzeitig ist Lucas IFBB Elite P...
Aug 25, 2022•1 hr 6 min•Season 2Ep. 132
Herzlich willkommen zur 131. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Mein heutiger Gast macht dem Namen „Beauties & Beasts“ aber wirklich alle Ehre - Womens Physique Pro Ann Prinz! Uuuund, mit der lieben Anna habe ich direkt eine Premiere zu feiern - die erste Womens Physique Pro Athletin in meinem Podcast! Was soll ich sagen, dieser Einstand wurde nun aber mal gebührend gefeiert, denn das Gespräch ist wirklich ein mega Interview geworden. Ihr erfahrt, wie Anna ...
Aug 22, 2022•1 hr 18 min•Season 2Ep. 131
Herzlich willkommen zur 130. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Endlich wieder eine Folge mit dem lieben Michi "The Box"! Und das wurde auch Zeit, Leute. Denn nach der letzten gemeinsamen Folge (Nr. 72) hat sich doch einiges getan bei Michi! Lukas und ich haben ihn im März in seinem Gym in Österreich besucht. Dort gab es neben einem epischen (wie Michi sagen würde :-) ) Beintraining, einem epischen Burger auch noch einen epischen Arnold Classic Livestream. Kurz...
Aug 18, 2022•1 hr 22 min•Season 2Ep. 130
Herzlich willkommen zur 129. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. EIIIIIGENTLICH wäre diese Woche wieder Zeit für eine interne Podcast-Folge... AAAABER wenn Mr. Olympia-Teilnehmerinnen zu Gast sind mache ich da sehr gerne eine Ausnahme. Und das ist in dieser Folge der Fall. Es ist nämlich die 2 Fache Pro-Siegerin Lena Ramsteiner zu Gast. Lena hat in ihrer 2. Pro-Saison vor ein paar Wochen grandios in Spanien und Portugal die Figure-Pro Show souverän gewonnen! Man...
Aug 15, 2022•1 hr 10 min•Season 2Ep. 129
Herzlich willkommen zur 128. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich wieder einen sehr spannenden Gast für Euch. Er trainiert seit vielen Jahren wie ein Uhrwerk und verbessert sich einfach von Jahr zu Jahr! Dabei sieht das ganze bei ihm einfach so leicht und spielerisch aus - einfach bewundernswert. Mein Gast in dieser Folge für Euch - Reiner Stimmler, Men´s Physique Competitior und gleichzeitig auch Boss of Outlaw Teamkollege! Ihr erfahrt i...
Aug 11, 2022•48 min•Season 2Ep. 128
Herzlich willkommen zur 127. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich mal wieder eine mega inspirierende Athletin für Euch mit einer wirklich krassen Geschichte: Marta Jelin, IFBB Bikini Athletin hat sich für Euch die Zeit genommen und mich mitten in ihrer Prep im Podcast besucht. Und was soll ich sagen? Es hat sich gelohnt! Marta hat als Jugendliche eine Magersucht durchgemacht und hat sich jahrelang nicht in ihrem Körper wohlgefühlt. Nach e...
Aug 08, 2022•1 hr 9 min•Season 2Ep. 127
Herzlich willkommen zur 126. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Achtung, mein Lieben - die Folge ist nichts für zarte Nerven. Nachdem ich mich die letzten Wochen doch deutlich auf dem Wege der Besserung von meiner Knieverletzung war kam dann am vergangenen Donnerstag die Vollbremsung: Meniskus durchgerissen - sofort eine OP notwendig. Ja, das Wochenende haben wir dann genutzt für genau diese OP. Und die vergangenen 4 Tage waren für mich wirklich alles an...
Aug 01, 2022•35 min•Season 2Ep. 126
Herzlich willkommen zur 125. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Nachdem er vor knappen 30 Folgen das letzte Mal zu Gast war, ist er nun schon wieder zurück - Roman Fritz! Und er hat News im Gepäck Leute, das sage ich euch! Und was für welche! Roman ist kurz vor seinem Comeback nach der Hüft-OP. Er wird nun seine Reise nach Amerika antreten und dort in Texas und Tampa um die Qualifikation für den Mr. Olympia kämpfen. Das war Anlass genug, um den lieben Roman mal...
Jul 28, 2022•1 hr 23 min•Season 2Ep. 125
Herzlich willkommen zur 124. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Die "Österreich-Tour" geht weiter, ihr Lieben. Eva Saischegg, Bikini-Athletin und Boss-of-Outlaw-Teamkollegin hat sich nach ihrem NPC Debüt direkt die Zeit genommen und mich im Podcast besucht. Die liebe Eva habe ich bereits 2016 persönlich kennengelernt - im Gym in Wien durch einen absoluten Zufall. Natürlich habe ich sie davon schon aus Instagram gekannt, da sie bereits 2015 ihre ersten Wettkämpf...
Jul 25, 2022•1 hr 8 min•Season 2Ep. 124
