今天的嘉宾笑晨，因为看了一眼电视节目，就“勇敢追爱”跑来北京，找到我国拟音界泰斗魏俊华老师，拜了师，学起了拟音。 如今，喜欢声音的她，不但可以用声音表达自己，也可以把声音作为职业，养活自己。 笑晨不但是一名拟音师，还是剧场里的声音设计，也是一名作曲家。她游走于电影、戏剧和音乐之间，用声音表达自我，用声音与人交流，声音就是她的魔法。 笑晨以往的拟音作品有电影《达古拉》、电视剧《情满四合院》等，并且是大剧场版《枕头人》的声音设计。 在刚刚过去的2022年，笑晨担任了舞蹈家王亚彬领衔主演的舞剧《海上夫人》的声音设计，并和音乐家李霄云一起“主演”了跨界影音现场《Bonjour，小怪物》，选取了八部欧洲获奖动画短片，由李霄云进行现场配乐，笑晨进行现场拟音。 朋友，你是否也有想过自己真正的兴趣是什么？那些兴趣与你的人生有着怎样的关系呢？ 新年第一期，咱们从兴趣聊起，愿大家都能找回自己热爱的事情，并用热爱丰富自己的生活，书写自己的人生。 「姐姐说」还有很多兴趣指引人生的嘉宾， 比如第14期的嘉宾红姐，因为对表演的热爱，退休后不忘逐梦演艺圈； 再比如第39期的嘉宾叶蓁，也是因为热爱表演，从一名观众进化...
Jan 04, 2023•50 min
时针摆回到2022年1月1日。迎着朝阳霞光，我们许下了2022年很多美好的心愿。 教主计划着大理行程，准备躺在六月在大理的家中，一起围炉煮茶，彻夜长谈。哦，对，遇上晴天，两人再跑到露台上遥望洱海，乐不思蜀； 美丽打开了旅行软件，准备找个春意盎然的日子，去上海迪士尼见玲娜贝儿。出发前，甚至想好了见到贝儿后要说些什么，那个画面想想就让美丽忍不住要流眼泪了； 六月看着自己的银行存款和各类理财软件，掐指一算，今年大概就是天时地利人和的“三重狂喜，躺在床上就能实现赚钱自由； 牧老师和小伙伴们的观星计划终于提上日程。作为「姐姐说」最忙的主播没有之一，牧老师实在不想再被城市的灯光困住，新疆，或者有六月生活的大理，都是追逐浪漫星空的不错选择； 小谢看着自己公司全年的展览计划，北京、上海、杭州、南京、成都……不停的巡展让她甚至在年初就感到一些疲惫，但谁让自己喜欢做展览和艺术沾边儿的事呢？ 小树可太幸福了。早早在日历上标注出了今年要在日本、英国、法国上演的各类戏剧，计划着全年的出国行程，想到一年能看这么多优秀的作品，小树都要笑出声了。 时间划过一年，突然，就站在了年尾。 看着这些美滋滋的计划，才知道，原来...
Dec 28, 2022•1 hr 8 min
丁克是我们一直都想做的选题，但总觉得自己三十出头，谈论丁克犹如纸上谈兵，很没说服力。于是我们终于找来了一位45岁、有着15年丁克婚姻生活经验的Lizzy姐姐，来和我们一起分享她的丁克生活体会。 在家族观念较重的东亚，丁克不仅仅只是夫妻二人的选择。智慧地应对双方父母、体面地回应热心朋友，是每位丁克的必修课。而丁克之后，面对相对而言的寂寞，我们如何保持成熟而独立的人格，持久地拥有生活的激情与新鲜感，或许才是每位丁克的进阶课。至于我们最关心的养老焦虑，也许并没有想象中那么难。 走得人少的路，总是自在与风险并存，那就希望这期节目，能给正准备上路的你，一些打包行囊的建议吧。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 上期鸽节目的说明； 六月曾因为坚持丁克和前任分手； 没有哪种更好只是生活方式的选择； Lizzy的15年丁克生活； 弟弟调皮捣蛋的长大过程让Lizzy崩溃； 女性生娃的成本天然会比较高； 两个家庭达成共识的难度在哪里； 父母都会向下妥协； 生娃养娃的责任感是否有边界； 婚姻中的纽带没有了如何直面亲密关系； 丁克也是一种自我时间的再选择； 寻找自己的可能性更为重要； 有些自我成长的驱动...
Dec 21, 2022•1 hr 3 min
我觉得就算不听，大家也知道我们要说什么：） 股东们要保重呀，健康的身体健康，中招的早日康复！
Dec 14, 2022•38 sec
这世上应该没有真的完全不在乎容貌的人吧？ 从早期的意外毁容修复，到如今满足人们对美精细化地追求，医疗美容已经越来越被普通人所熟知。 我们当然不鼓励容貌焦虑，对于容貌的过度追求容易使人迷失真实的自我。 但爱美是人的天性，毕竟谁能想到平时连脸都懒得洗的六月，有一天也会交重金到医美诊所呢？（虽然最后又把钱要回来了） 为了不让大家在铺天盖地的医美广告中迷失，我们专门请来了目前国内唯一的公立三甲整形医院八大处的马医生，来带我们入门医美。 我们从医美的起源变迁聊到了如何筛选适合自己的医美项目，再到畸形审美下医生的责任感如何安放。 在漫天的营销广告中医美变得越发错综复杂真假难辨，希望这期节目，更帮大家吹散一点迷雾吧。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 整形/医美国家队医生来了； 变美为悦己而不是焦虑； 有些调整要看是不是地基的问题； 贫穷让我们觉得自己都挺好； 那些说自己没动过脸的艺人是怎么曝光的； 传说中的“美商”到底是个啥？ 不能只面诊一次； 当医生遇到拿着明星照片来做脸的患者时； 对于新技术要时刻警惕； 抗衰项目是如何对抗地心引力的； 阻断光老化真的很重要的； 审美为何也有时代特点； ...
Dec 07, 2022•1 hr 2 min
且听且珍惜。 谢谢大家支持！
Dec 01, 2022•1 min
很多听友应该还记得，大约去年此时， 姐姐说 特别策划了一期关于死亡的节目，《Ep.16 假如今天死去，我来参加我的葬礼》，那是我们第一次在节目中谈论死亡。 在我们传统的文化中，死亡常常成为被忌讳的话题，家长也常常讳莫如深，但又是我们人人都必须面对的，是人生的必修课。 很多时候，对待死亡的态度，也折射着我们对待生的态度。 不管此刻年龄几何，你有没有自觉思考过这个话题，自己的或他人的，特别是那些生命中非常重要的人的，比如父母、伴侣，有没有和他们讨论过这个话题？ 今天的节目从一场生命告别预演仪式说起。 嘉宾小辫姐有点死亡焦虑，为了直面这个功课，她上了很多生命教育类的课程，并在生日那天为自己举办了一场邀请亲友到场的生命告别预演仪式。 主播美丽和小树都去参加了这场发生在剧场中的告别预演，气氛很特别，甚至有一些喜悦，小辫姐作为当事人也感到喜悦。 这场仪式引发了在场的人更多地思考死亡这个话题，很多人甚至是第一次正视这个话题，也包括现场的美丽和小树，以及不曾到场的六月。 所以我们邀请小辫姐来姐姐说，回溯一下这种“前卫”行动背后的心路历程。 为什么要做这件事？家人是什么态度？整个流程是怎样进行的？小辫姐...
Nov 23, 2022•1 hr 1 min
马上年底了，想必宝子们都迫不及待想提前知道今年会不会有个happy ending了。 于是，我们又请来了准到刷屏的塔罗占卜师Zoe，呈上团命第四弹！ 在上一期的塔罗节目里美丽和六月占到的牌纷纷在刚过去的两个月内应验，一个录制现场收到竞标成功通知，一个人在家中坐钱从天上来。 于是在令人期待的年底运势中，初尝了事业顺遂喜果的我们，都带着120分的虔诚开启了这次占卜。 预知结果如何？请听节目内分解～ 测团命之前，请你先查阅本期节目使用指南： 1、节目中Zoe会帮我们占卜三个问题。每个问题都有三个选项，每个选项会抽出三张牌。占卜之前，请你心里默念你的疑问，然后根据主播引导，选出你的选项即可。 2、本次占卜涉及时间为未来1-3个月。以听到本期节目的时间为准。所以即使是上线一个月后你才听到也没关系，依然在保质期内。 3、此次互动的能量没办法对应到每个人，如果你希望得到更准确的信息，欢迎加入「姐姐说」听友群深度交流。 4、本次互动仅供娱乐。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 1:56 年底事业/学业、爱情、财运算一波 2:24 线上塔罗规则介绍 3:34 上次测完躺在床上都有钱 5:31 事...
Nov 16, 2022•1 hr 5 min
这是一次惊心动魄的撤离。 历时三个月，辗转四国，十条路线只有一条勉强算得上的安全。 俄乌冲突虽然已经发生了大半年。但对于回国没多久的coco来说，一切如昨。 coco所在的苏梅是此次俄乌双方交战区之一。 用coco的话说，过去每天叫醒自己的是闹钟，如今是晨起就不断的枪声。coco和同学们不停往返于校舍与防空洞，数着仅有的物资熬着日子过。 担心出现危险，还特意换上了求救用的手机壁纸。 终于开始撤退，又遭遇了十二小时惊险之旅。 这一切，如今讲来，如电影般辗转。 还有遭遇的种种，有些不知该如何表达。 就像coco的乌克兰老师们，站在撤离车队前，看着上车的学生，虽一言不发，却让人泪目； 见过一面的乌克兰中介，冒着危险给coco和同学们送物资； 那些路上素不相识的路人，划着十字，为眼前这些陌生人祈祷； 无论走到哪里，都能遇到免费发放食物热水的乌克兰人； 即使coco已经回国，依然能收到乌克兰朋友发来的问候。 “这一切结束，我还会想回去！” 犹如电影终将落幕。在更长久的时间里总会遇到答案。 也许那时，所有的荒诞都能终止。 漫长时间里的等待，终见阳光。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 扒拉...
Nov 09, 2022•57 min
本期姐姐是国宝熊猫的官方“站姐”ta老师。 ta老师是「姐姐说」的听众之一。在一次社群分享时，我们发现了这位宝藏姐姐。于是邀约一起聊聊，教科书之外的熊猫，到底是什么样子。 作为常常吸熊猫短视频的主播们，对熊猫有诸多好奇。 比如它们为什么爱抱饲养员大腿？ 真的喜欢人工布置的秋千、木马和摇摇椅吗？ 它们为什么总爱挂在树上，掉下来不会疼吗？ 这个物种是如何靠吃竹子存活了上百万年？ 圈养大熊猫进入野生环境后，会被同类鄙视吗？ 不得不说，在ta老师的讲述中，主播们得出的一个统一的结论就是：熊猫真的太好命了。 不仅选择了鲜有其他物种爱吃的竹子，避免了生物链的竞争与残杀，还能靠着晒太阳和吃竹子把其他同类熬到灭绝。 不仅如此，过去存活靠自己，如今身边一堆“仆人”围绕，连发情产仔也都有人工干预。更不用提它们在海外的顶级待遇，不少国家为了让它能活的舒服，可谓“逆天改命”了。 不过这一切的背后，是因为熊猫不仅曾是濒危物种，它更是自然界中十分重要的旗舰物种。它的栖息地环境里有很多伴生生物，在伞护效应之下，大熊猫也庇护了其他物种的生存。 所以对于ta老师来说，通过社交平台让更多人看到大熊猫的萌态，最主要的目的还...
Nov 02, 2022•53 min
我们都曾经是传统的“朱丽叶”。 小时候被外界规训，像是有个统一的样子告诉我们应该如何长大。 后来，我们开始自我意识觉醒，在外界的耳濡目染之下，突然有了想要成为的人。 六月想要叛逆成为摇滚青年，美丽宣扬野心妄图改变世界，教主立志做独立女性绝不占男人半点便宜，小谢发誓要摆脱那个总是爱脸红害羞的自己。 于是我们开始武装自己，去纹身、去读高深的书看晦涩的电影、去竭尽全力赚钱，那时的我们认为，这些就是可以带在身上行走江湖对抗世界的“枪”。 我们开始羞于承认自己“朱丽叶”的那一面，爱看甜宠剧这太羞耻了，喊着身材自由却还是悄悄把晚饭量减半，坚持和男人AA说这样才是独立女性。 我们在苦苦追寻、奋力武装自己时，得到的除了看起来的骄傲自信，还有拧巴与藏于深夜的难以自恰的痛苦。原来，那些只不过是我们看起来勇武的“假枪”，并不能真的打出子弹，叱咤江湖。 女性真的接纳自己，是一场漫长的修行，我们反复试图逃避自我的内核，反复捡起一把又一把假枪。 直到后来真正拥有强大的内心与叱咤江湖的“真枪”后，我们才真的能够接纳那些欲望和难以启齿的小弱点。 原来最酷最具有反叛精神的，不是纹身穿孔的亚文化青年，也不是不苟言笑西装革...
Oct 26, 2022•58 min
自今年2月俄乌冲突至今，在俄罗斯学习戏剧艺术的松然，生活发生了翻天覆地的变化。 每天在不得不地接受妥协，也处在一边战争一边看似和平的割裂的生活里。 这期节目，我们远程连线在俄罗斯的她，以个体视角聊聊这半年多来她的生活。 属实说，节目筹备期间，主播们疯狂补课两国历史，生怕传递错误信息。然而，真正聊起来，如何看待这个所谓的历史，让我们如鲠在喉。 欧洲之窗，艺术的天堂，圣彼得堡100多家剧院。 可战争的影响就在那里，欢快的舞曲里遮不住“没有意义”的困惑，还有那仅剩两名男演员的剧院，不知什么时候才能等回或被征走或主动离开的舞者们。 松然和同学们排练着《四川好人》，纵越八十载，横跨欧亚三国，感受到了相同的无力与徨惶，在时代动荡和战争巨浪中难以发声。 欢迎收听本期「姐姐说」，一起看看在层层“套娃”下不一样的俄罗斯。 个体视角，一定是片面的，或者是主观的，但同样，很直白，很真实。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 本期连线俄罗斯姐姐松然； 记不住自己学校的名字； 俄罗斯生活分享：到处都是甜点； 只看了一场俄罗斯的戏决定奔赴圣彼得堡； 陶醉在上百个剧院和博物馆的课堂中； 打仗第一天收到上百条消...
Oct 19, 2022•50 min
你有过被陌生人的爱治愈过吗？ 作为一个陌生人善意吸引体质，六月在前不久又被陌生人治愈了。每当这种时刻，她也会疑惑，为什么世上会有这样好的人呢？ 那些来自于陌生人的爱意，它没有亲朋好友那样的情感羁绊，也没有生意场上的利益交换，它似乎没有缘由，是从空气中生长出来的单纯的善与爱。 同样也常和陌生人互换爱意的小树，将之称为“天使的亲吻”。 美丽则有着完全不同的体会，从小被教育对陌生人要保持警觉，保护好自己往往比赌一把“天使的亲吻”更加重要。 而我们在生活中，也常常出现对陌生人施以善意却反被浇一头冷水的情况。我们在这期节目里，由陌生人的善与恶，试图去窥探一丝人与人关系中的秘钥。 毫无缘由的爱到底是从何而来呢？热心与冒犯的边界又在哪里？希望这期节目，能让更多人拥有被天使的幸运，与成为天使的勇气。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 上班族请假自带上万设备给六月拍照； 陌生的善意把人拉回了真正的世界； 那些没来由的空气中生长出的温暖； 有人专门给陌生人写鼓励的纸条； 小树被陌生人邀请去了台湾； 我们为什么对陌生人的善意总有疑惑； 被教育不要跟陌生人说话； 被陌生人坑骗之后呢； 如何拿捏提供的善...
Oct 12, 2022•1 hr
Judy姐姐又来啦！没错，趁着放假的契机，我们更新了一期职场节目。 Judy姐姐作为「姐姐说」职场系列的嘉宾，这次也请来了她的好朋友聪聪，和我们聊聊洞察及选择对职场人的重要性。 聪聪从毕业至今，可以说去过了你能想到的各种公司。 起初只是深圳周边小镇的“厂花”一枚，如今是一家从事出海业务的准上市公司高管。 从工厂到咨询公司，再到猎头、大厂以及如今的出海企业，聪聪的每次职业选择也都恰逢当时的社会及行业的变革。 在无法抵挡的洪流中，小个体如何在职场中做出对自己最有利的选择。甚至在如今我们捧着手机却不愿从信息茧房跳出的时代，那些遥远的看似和我无关的大形势，又会对职场人的选择有哪些出于意料的影响？ 聪聪说，自己曾经经历过的事情，和当下的很多状况十分相似，也许你也能从她的个人故事中，获得解救你于迷茫中的一丝启发吧。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 大过节的就录个职场节目吧； 聪聪是“全品类”企业型选手； 国际形势距离职场人有多远； 跌宕起伏的环境下如何做职场选择； 学会乘着大运给职场履历加分； 从过往职业中寻找交叉点； 选老板有时候像相亲； 从另一个角度理解画饼； 在职场问题中要认清是情...
Oct 05, 2022•54 min
美国鲍德温华莱士大学学者Merolla在一份研究中指出，异地恋的感情，如果坚持下来了会很坚固。而他曾经也调查过335对大学异地恋，其中，有180对恋人最终的结局都是分手。 如此高失败率的“异地恋”模式是被大多数人所排斥的，但确实是在当下疫情环境很容易发生的一种情况。当“异地恋”来临，要怎样面对呢？ 本期就迎来了关于“异地恋”也很美好的一期节目。 在异地恋过程中既经历过失败也经历过成功的樱桃教主和六月，用她们自己亲身的经历来讲下失败和成功的异地恋都分别具有怎样的特质。 那些异地的日子有甜蜜、有自由、有成长也有快乐；而拥有一段成功的异地恋秘诀也是有他的成功方法论的。 教主也探寻了身边8年异国恋最近踏入婚姻殿堂的朋友的相处法则，将在本期节目里为大家揭秘“想要谈好一段异地恋到底需要什么”。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 情感节目回归； Zoe预测了教主的异地恋； 六月是异地恋大师； 缺少情感基础真的会让异地会更难长久吗？ 异地恋为什么很难美好奔现； 当身边的温暖遇上远方的关怀； 异地恋里那些身体的躁动； 八年异国恋走入婚姻经历了什么； 制造共同的话题、仪式和专属时间； 教主异地恋的...
Sep 22, 2022•55 min
给自己一分钟的时间，闭上眼睛，静静的听身边或远或近的那些叽叽喳喳的鸟鸣。 这是个新的世界，一个一直存在却又被淹没在各种城市BGM里的生态。 本期「姐姐说」，我们和“鸟人”猫妖一起聊聊观鸟。 很多人以为观鸟，是要带着专业设备，跑到郊外某个“专业”的绝佳观测点，像完成to do list一样抓拍、记录。 这虽然是种观鸟的方式，但对于猫妖而言，公园甚至小区里，都可以观鸟。看它们搭窝筑巢，看它们求偶寻伴，接着鸟巢里开始有蛋，没多久萌鸟降生，嗷嗷待哺。 就这样，默默地参与了它们的一生。 当然最让鸟人们兴奋的还是在如今的迁徙季，跑到灌木乔木错落的山间，在空旷的视野之处，席地而躺，举着望远镜，等待与候鸟的偶遇。 无论是在西伯利亚和好望角之间来回迁徙的红脚隼，还是往返于南北极之间的北极燕鸥。在空中丈量世界，不过如此。 这期节目从录制到后期，参与的伙伴们都十分兴奋。猫妖的讲述十分生动，我们也像是被她带进了一个熟悉的陌生世界。 在这里，我们有一样的动物性，都存在过历史误解，也有一样的适者生存。 只是有的困囿于现实，有的展翅飞向更远。 本期节目，我们诚邀你，用声音和我们一起观鸟一小时，听听同一个世界里新的生...
Sep 14, 2022•1 hr 7 min
九月伊始，很多行业都有“金九银十”的说法，学生们更是迎来了新的学年。 想必大家又按捺不住想测测近期运势啦！我们的“宇宙信号接收天线”塔罗师Zoe又来啦，呈上团命占卜第三弹！ 并且在以往测运势的基础上，本期还增加了一张建议牌，不仅要知道运势的磕绊在哪里，也得知道迈过磕绊时要先伸哪只脚是不是～ 本期塔罗运势在事业/学业和财运上都较上一次出现了向好趋势，无论你是正值得低谷还是上升期，都很值得一测。 测团命之前，请你先查阅本期节目使用指南： 1、节目中Zoe会帮我们占卜三个问题。每个问题都有三个选项，每个选项会抽出三张牌。占卜之前，请你心里默念你的疑问，然后根据主播引导，选出你的选项即可。 2、本次占卜涉及时间为未来1-3个月。以听到本期节目的时间为准。所以即使是上线一个月后你才听到也没关系，依然在保质期内。 3、此次互动的能量没办法对应到每个人，如果你希望得到更准确的信息，欢迎加入「姐姐说」听友群深度交流。 4、本次互动仅供娱乐。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 01:01 流量密码又来了！ 02:25 我们要逆天改命了 04:19 这次不仅测运势还有建议牌 04:46 事业/学业...
Sep 07, 2022•1 hr 2 min
自由职业者这个身份还挺神奇的，人们对它的态度可以稍加区分的分出那么几个类型。 以小谢这种为代表的，自由职业就是她的社畜乌托邦，是心心念念能让自己从高压快节奏的打工人生活里解脱出来的，诗与远方。 而美丽作为「姐姐说」亲妈（不是），不久前刚刚完成了从上班族到自由职业态的转变过程，除了身份上的变化，感触也更多来自要适应一些未曾想过的差异，比如要专门花心思去重建生活中的秩序感，也要学着经营“一人公司”，做自己的法务、财务和商务。 六月和本期节目的嘉宾凯瑟琳对于自由职业者这个身份来说，可谓各有所长。 六月目前是一个可以在全世界移动办公的数字游民，早几年也先“下海”当过自己的小老板，痛痛快快的接过几年私活儿，自由自在。甚至还在上学的时候，她就曾在同学录上留下“我以后要做一个自由职业者”的六言六语，差不多也算是实现了儿时理想的成功人士。 而嘉宾凯瑟琳的特别之处在于，她除了自己是一个自由职业者，还在致力于帮助其他人加入这个行列。 作为「FreeLab自由客实验室」的联合创始人，凯瑟琳在做这个社区的几年间见识了形形色色的职业和上千个自由职业者的生活样本，关于自由职业者的前后左右，凯瑟琳都给出了一些自己的...
Aug 31, 2022•58 min
姐姐说成立一年有余了，常有听友呼吁线下活动，我们也心心念筹划了大半年。想着线下见面总得给大家表演点才艺吧，奈何才疏学浅羞于卖弄。 于是六月忽而灵光乍现，不如，我们给大家吹上一段……牛皮？不如，我们再叫上听友们，一起来吹上一段……牛皮？ 吹牛——我们国人酒桌上最“喜闻乐见”的娱乐项目，吹的人眉飞色舞，听的人心照不宣。吹牛这事，多少惹人讨厌，因其无中生有，哗众取宠。 但咱们这次“吹牛”大会可不一般，要求取材真实生活，基于事实放飞，汇聚全体主播、众多热门嘉宾和到场听友们一起，分享那些我们觉得自己很可以的牛皮时刻！ 还记得几年前爆火网络的夸夸群吗？夸奖不仅让人神清气爽更让人信心倍增。但求人不如求己，他夸不如自夸，让我们一起在自夸中吹出风格，吹出自信！ 【我很可以“吹牛”大会 比武流程】 1.全体主播开吹：我们人生中最最最牛皮的时刻，未必在节目里分享过。 2.热门嘉宾开吹：包括但不限于、答应来但也可能鸽的——帅到六月和教主嗷嗷叫的豪哥、被演戏耽误的搞笑女演员昊蓝、既能星盘知天命又能招聘看众生的职场专家Judy、宇宙信号接收天线塔罗师Zoe等。 3.现场听友开吹：一起游戏一起“吹牛”，告诉世界，我...
Aug 24, 2022•11 min
当要和内容审核员有才录本期节目的时候，我们的情绪很复杂。 起初带着一些刻板印象，提出了我们对内容审核员的疑惑，属实说，问题的友好程度估计只有40%。 而这，也是像有才这样大批基层内容审核员经常会面临的困境。那些说出口却见不到的，那些不能说太多的，那些要变着法儿才能说的……无数的锅甩向了他们。 而基层审核员们，像是变成了一堵墙，不仅要挡住工作守则里规定的，也要直面公众甚至好友的质问。 但是在我们和有才聊了六个多小时后，内容审核员这个标签，逐渐变得更加立体。 比如他们的工作时长远超普通打工人； 工作强度和收入比例失衡； 每天看上千篇文章阅读习惯变的越来越差； 海量信息的暴击不停挑战着底线； 还有时时会被机器和算法取代的恐惧…… 有才在困惑、质疑、煎熬中走了三年，却也渐渐在这份起初并不喜欢的工作里，找到了做“加法”的意义： 那是试图挑战算法，让更多人看到更多的可能和善意。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 教主的爱情有新进展了； 内容审核员的工作大揭秘； 每天审核太多阅读习惯变差； 审核员处理内容的加减法则； 为什么很多信息会被限流？ 没有删除就是另一种默认； 层层关卡影响下的审核结...
Aug 17, 2022•57 min
从小就有“打架”天赋，但也顺应期待成为了父母眼中品学兼优乖乖女。 偶然接触跆拳道，“暴力”的种子再萌芽。真正的热爱是挡不住的，训练、汗水、比赛、伤病、被打与KO对手，从爱好者到“大龄新秀”职业运动员，这也是于球球找回自己的过程。 而在MMA职业运动员群体里，她也是个异类： 她是拳馆合影里那群光着上身、体型健硕的男拳手堆里唯一“穿着上衣”的女性；她也是在普遍学历不高的职业运动员群体中，一边训练一边拿下了北大MBA硕士学位的学霸；作为硬拉90公斤的“金刚芭比”，她居然还是恋爱中会撒娇会小鸟依人的普通女孩。 她似乎突破了所有人对女性、对职业运动员、尤其是对于女性MMA运动员的刻板想象，用头脑和拳脚告诉世界：女性可以成为任何模样。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 综合格斗女运动员正式登场； 能KO对手也能上北大MBA； MMA：八角笼里的赤手空拳； 曾经是个不坐班的上班族； 天生神力的神助攻； 传统体校式训练把自己练迷茫了； MMA选手是怎么脱水称体重的； 比赛易上头，把对手踢到失去意识； 站在八角笼里是个什么体验； 直勾勾看孩子挨揍属实让父母难接受； 擂台上最先倒下的永远是最怕挨打...
Aug 10, 2022•1 hr 1 min
我不知道自己怎么了。 甚至都想不起来，从什么时候起，全身上下，只剩疲惫。 每天睁眼，像是开启情绪盲盒，不知今天是阴是晴。 遇到阴天，连起床的勇气都没有，只想放空的躺着，不想和时间有任何的互动。 遇到晴天，也许会积极一些，逼迫着自己出门，见朋友，甚至上山静修。 可是，晴天，总是一瞬而已。 我知道太多的应该要，却无法去做。 对，连做都没有了力气。 只剩对不去做的自己无限的苛责。 我不知道自己怎么了。 我感觉自己被袋子套住了，无法呼吸。 —————————————————— 上面这种感觉，陪伴了「姐姐说」主播小谢两年。 说不清异样是从什么时候开始，正如小谢也已经分不清这股情绪的洪流，如今是敌是友。 这种被套住的感觉，六月、小树和美丽也都曾经经历过。甚至也都试图寻找过解决方案。比如六月去纹身、旅行、谈恋爱；小树去散步、吃药、做理疗；美丽见了老友，也开始跳刘畊宏。 后来我们渐渐发现，那些拯救我们于情绪困境之中的，也许并不是这些五花八门的招数，而是在某个时刻，突然开始撒气的袋子，把压抑、无力、茫然、麻木、焦虑顺着出气口，倾泻而出。 如果现在的你，也正深陷情绪困境之中，不要再苛责、要求自己，不要再用...
Aug 03, 2022•58 min
朋友，请放下手头的事情，闭上眼，深呼吸，想象这样一个场景： 在某个再寻常不过的日子，你突然翻出了以前的日记或信件，抑或是一张皱巴巴的小纸条，又或者是你突然想起了密码，打开了自己的QQ空间、人人网或豆瓣，于是记忆瞬间复活，带你穿过一条时光隧道，回到过去的某个场景。 那里有对未来充满想象或迷茫的自己，还有陪伴在身边的朋友、恋人。 你们听歌、唱歌；你们喝酒、交谈；你们谈情、跳舞；你们无助、哭泣；你们思绪飞扬或到处游玩…… 然而不知什么时候，他们开始消失，不再是你生活里的主角。你也开始悄悄改变，不再熬夜，努力工作，于是，成了今天的你。或者，刚刚的回忆恰好是某人正在/即将经历的剧情。 本期节目就源于这样一个时刻，当主播们突然开始回忆，她们看见了一个悄然陌生又那么熟悉的自己。 于是，大幕拉起，剧情倒叙。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 打开校内和空间，属实不堪回首； 或忧伤或愤怒或迷茫的青春岁月； 过了十年六月翻开了自己的日记； 这就是青春，但哇哇大吐； 当年早餐喝啤酒配麻辣香锅； 憧憬过的心碎乌托邦； 天上下刀子也挡不住要躁； 小树写了一封七八年后才寄出的信； 小树和朋友像是七月和安生...
Jul 27, 2022•58 min
这是期贼搞笑的节目，「主演」即本期节目嘉宾：演员，陈昊蓝。 除了演戏，昊蓝也是个资深的播客迷。第一次见面，她就和美丽细数自己听过的节目和爱慕着的主播，并畅想要自己做一档播客节目。 如今她的播客「今日放题」已经支棱起来了，我们也邀请她来姐姐说聊聊当演员的那些事儿。 选角、收入、剧组、玄学、恋情……八卦的天线属实支棱起来了，只是画风和预想的不太一样，昊蓝简直就是演艺圈里搞笑女的奇特存在。 从想修坦克到做了主持人，从主持被骂上热搜到演戏当了女主……那些特殊的境遇，在她的描述下，让人哭笑不得。 魔幻的演艺圈，投射在一个具体人身上，让很多经历像挂上了滤镜，被放大、被审视，然后变形、失真。 还好，昊蓝足够清醒，用专业让自己走得更远。 所以，欢迎你点开本期节目，认识一个认真演戏、热爱播客以及喜欢听Zoe塔罗节目的女孩：陈昊蓝。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 一整个大欢脱开场； 一个叫“昊蓝”的演员准备改名“好红”； 曾主持中国有嘻哈被骂上热搜； 奇怪朋友的荒唐澄清； “我不是火了我是死了”； 演艺圈黑红的奇葩操作； 初衷想去北理工学修坦克； 上中传摆烂戴假发当男生； 八卦支棱：有个挂热搜...
Jul 20, 2022•1 hr 1 min
儿时接触的性教育，对一个人的影响是深刻且持久的。 它不仅关乎性，更影响着我们成年后的社交及亲密关系。可关于它的系统性学习，不管从家长还是教育机构，目前来看都还是不够的。 正因如此，家长们在遇到孩子提出“我是从哪儿来”这个经典问题时，才会手足无措。 性教育到底包括哪些？ 为什么不能只和孩子谈性行为及防性侵？ 性教育会导致孩子早熟么？ 让孩子知晓性他们会有想体验的冲动吗？ 如何与孩子交流色情制品？ 如何帮孩子应对校园霸凌？ ………… 关于性教育及延展的社会关系、亲密关系等讨论，是孩子们需要面对的人生课题，而家长无疑是最好的老师。 但由于家长自身在性教育上的缺失，致使引导缺位。有的不知道该怎么说，还有的知道是什么道理，但怎么告诉孩子却难以启齿。 不要让孩子用一生去治愈童年。 本期姐姐白璐长年从事心理咨询及青少年性教育工作。 在找她咨询的个案中，有不少家长无法解答只能求助专业人士，还有相当比例的成年人，在亲密关系上遇到了很多问题，究其根本是在其年少时，没有受到良好的性教育和相关知识的引导，致使困囿多年。 本期我们和中国妇女出版社，与青少年性教育专家白璐一起，结合她的《和孩子谈谈性》系列书籍，一...
Jul 13, 2022•59 min
各位友友们，我们的朋友塔罗师 Zoe 又带着“宇宙的信号”走来了！ 两个月前，我们邀请Zoe给大家来了一波 “不测核酸测运势” 的线上团命占卜，相信体验过的友友们大部分都被拿捏住了。 时隔两个月，正值下半年开年之时，我们再次邀请Zoe，呈上团命占卜第二弹。 如果你对于未来1-3个月的事业/学业、爱情和财运好奇，欢迎点开本期节目，和我们一起倾听宇宙的信号。 测团命之前，请你先查阅本期节目使用指南： 1、节目中Zoe会帮我们占卜三个问题。每个问题都有三个选项，每个选项会抽出三张牌。占卜之前，请你心里默念你的疑问，然后根据主播引导，选出你的选项即可。 2、本次占卜涉及时间为未来1-3个月。以听到本期节目的时间为准。所以即使是上线一个月后你才听到也没关系，依然在保质期内。 3、此次互动的能量没办法对应到每个人，如果你希望得到更准确的信息，欢迎加入「姐姐说」听友群深度交流。 4、本次互动仅供娱乐。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 01:20 流量密码又来了 03:01 下半年学业事业、爱情和财运占卜来了 04:00 线上录音和精神股东一起感受电波里的宇宙信号 04:23 规则说明 04...
Jul 06, 2022•1 hr 1 min
和焦虑型依恋人格相处，就像拥有了一只宠物狗，是甜蜜亦是负担。 继前两期关于依恋人格的节目得到听众们大量的关注，本次迎来了新一期关于焦虑型依恋人格的专题。 而拥有焦虑型依恋人格特征的人群，大部分折磨的都是自己。 他们对情感需求要求极高，在感情中在不断确认被爱，他们用不同且极端的方法来寻找信任的蛛丝马迹…… 正是由于这些行为模式的发生，致使自己和伴侣之间的感情不断的在被消耗，而最终结果也会走向裂痕。 “回避”和“焦虑”相互吸引又相互折磨。 而作为很多年前曾是焦虑型依恋的教主，和之前的恋人相处过程中发生的种种行为，在今天看来都是荒谬而不可理喻的。但当时她的内心是怎样的状态呢？ 本期节目就用教主当年的亲身经历来告诉大家“什么是焦虑型依恋人格表现”以及该如何与TA相处。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 这期聊聊焦虑型依恋人格； 温故知新：还记得四种依恋人格吗？ 教主曾是深度焦虑型； 回避折磨的是他人，焦虑折磨的是自己； 伴侣明明爱你可为什么也会产生焦虑； 焦虑型人格容易不信任对方； 教主的一系列“作”听得都焦虑； 常常在爱与不爱之间游荡； 不焦虑后才看到那些爱的细节； 六月的焦虑型伴侣...
Jun 29, 2022•55 min
「姐姐说GALPAL」一周年啦！ 突然回想起一年前，面对第一期上线的忐忑与惶恐，甚至还有些生疏的团队配合。我们对它的未来充满疑惑，「姐姐说」能走多远？ 惴惴不安中，TA启程了。而这一路，TA也遇见了很多人。 有退休后还在逐梦的红姐， 有尝试用开放关系重新理解爱的欢子， 有勇敢在节目里说出自己童年性侵遭遇的卢克， 有给大家纾解疑惑的妇科医生周大夫， 乳腺科医生唐大夫， 有倾尽存款照顾流浪动物的笑笑， 有扛过三次开胸手术的车厘子， 还有用野草般生命推开世界大门的小镇女孩炎炎…… 当然，还有更多的，愿意坐下来，倾听每个故事的同路人们。 我们像是在一个休憩的驿站，围炉而坐，醉煮一杯茶，用彼此的故事，参与了对方的一段人生。 每个故事都道出了生活里新的可能，也带着打破困囿的力量，将一个更大的世界呈现在眼前。让我们知道，问题永远都在，而答案也从来不止一种。 所以，和我们继续一起出发吧。去看更多的景，见更多的人，闻街巷里暗藏的香气，触碰尚未探知的远方。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 我们一岁啦！ 深夜线上录制大家都挺嗨； 主播们的这一年，有肤浅有深刻； 李叔小伙子啥时候来姐姐说“视察学习”...
Jun 22, 2022•1 hr 4 min
本期姐姐车厘子患有先天性心脏病。 儿时被父母带着四处寻医问药，可复杂的病症在当年看来，犹如绝症。以至于大夫劝家人，“把她放在隔壁屋子，让她哭一会，很快，人就没了。” 从5岁到现在，车厘子经历了三次开胸手术。 第一次懵懵懂懂，她只记得跟着父母坐长途车辗转不同城市，寻遍各个医院；也记得病房里今天还和自己有说有笑的小伙伴，第二天就消失了。 十多年后，当她去医院做孕前检查时，被医生诊断需要再次开胸，这第二次凶险万分，命丢了半条。 第三次，“车厘子”近乎平静的面对连医生都没有把握的手术。只是在进手术室前，她听完了提前下载好的相声，交代了一切，然后等着无法改变的结果。 就这样，一步步闯过生死之门，以为一切即将向好之时，车厘子又收到了丈夫的离婚通知。 节目里，车厘子平静的讲述着过往，口气听起来像是别人的故事。 只是在道出这些年她和父母彼此亏欠的情感时忍不住倾泻的情绪，才让你得以看见，这些年，这些事，在车厘子和家人身上，留下了什么。 这是一个出生就被宣判死亡的故事， 也是一个用坚韧让石头碎裂，开出鲜花的故事。 写在最后： 录制过程中，主播几次被车厘子的故事触动。我们深感心疼又感慨，面对无常，深陷绝望，...
Jun 15, 2022•1 hr 2 min
自从做了上期《Ep.31 请查收！来自人力资源大佬的职业规划指南》后，资深人力资源专家Judy姐姐就跻身了「姐姐说」嘉宾顶流。 在上期节目里，Judy分享了很多职场新人在职业规划中的实用思路。然而在两个月后的今天，Judy却给我们提出一个与之前大相径庭的结论——70%的人根本不需要职业规划。着实让我们大吃一惊。 在这个被“内卷”、“裁员”、“00后整顿职场”充斥着互联网的今天，我们探讨了关于工作和生活的另一种可能——不上班行不行？甚至不工作行不行？ 愿这期节目，可以让大家拥抱更多可能。 人力资源专家Judy的付费音频专辑《Judy的职场万事屋》已上线，原价199元，限时优惠仅139元。在“姐姐说FM”公众号回复关键词“职场万事屋”即可获取购买方式。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 职场大佬Judy姐姐又来啦！ 00后凭啥整顿了职场； 初入职场的我们都带着改变现状的期待； 叛逆的80后变唯唯诺诺了？ 职场倦怠是怎么找上职场人的； 有留白才能找到潜能； 做了很多却无法影响什么； 在自由职业者社群里看到了工作的多元可能； 大环境一直在变，职业规划还有用吗？ 规划是在帮助自己做选择；...
Jun 09, 2022•55 min
