健康新鲜报

运动博主推荐的荞麦面、魔芋面，真的健康吗？

大家好，我是顿顿，为自己、为家人学健康知识，听健康新鲜报。 最近过完年，顿顿的体重也是蹭蹭往上涨。想要好身材，又想吃好吃的，偶然间看见好多运动博主都在推荐荞麦面、魔芋面。酸酸辣辣特别好吃，据说还能减肥！但顿顿却发现，自己越吃越胖，丝毫没有一点减肥的迹象。 赶紧拿起一包魔芋面看了看配料表。好家伙，这魔芋面倒是热量不高，每百克也就63大卡。但是配料里的麻酱包每百克热量可要高达2893大卡，更别说花生包的热量了。 大受打击的我又拿起了一包荞麦面，这不看不知道，一看更是把我直接气昏过去。我听过老婆饼里没有老婆，但是凭什么这荞麦面里也没有荞麦啊！荞麦风味挂面里，荞麦粉添加量后面，写着添加量大于等于0.5%。钠的含量反而高达每百克753毫克。 也就是说，我当荞麦面吃的面条，就是加了大量食用盐和食用碱的普通面条！这世道还有没有人管管荞麦面了！ 可惜的是，咱们国家确实没有制定出有关荞麦面的食品标准。顿顿只能告诉大家，荞麦粉添加量大于30%的面条就可以算作是荞麦面了；高于50%的荞麦面，可以称作是优质的荞麦面。 所以说，大家在挑选荞麦面和魔芋面的时候，还是要擦亮眼睛看清配料表。魔芋虽然低卡，但是其中的配...

警惕！从疲劳到癌症只有四步之遥！

大家好，我是顿顿 随着工作强度的不断加大，如今很多人的健康状况是每况愈下，尤其是白领过劳死居多。不少人长期处在慢性疲劳状态中，先是浑身乏力，接着是失眠、头疼、口腔溃疡等现象。然而可怕的现实并不能引起人们的足够重视，很多人却不注意身体健康，对过劳要么一笑置之，如果继续让疲劳状态持续下去，很可能引起病变。 透过现象看本质，那么有哪些信号是在暗示我们的身体透支了呢？ 信号一：感觉眼睛发酸、干涩 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。 信号二：记忆力下降 血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。 信号三：咽喉痛 咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。劳累时，体内...

浙大以九价疫苗为礼过妇女节，每个女生都需要这针防癌疫苗

接种HPV疫苗的重要性，想必关注知妹久了的好朋友都不陌生。 宫颈癌已是我国女性第二大肿瘤疾病，而且在众多癌症中，它是目前唯一可以明确病因且能提前预防的癌症。 国家已经在大力推动宫颈癌疫苗接种普及。先来说结论：没有必要执着于9价，接种疫苗的原则是“早接种、早保护、早受益”。 高危型人乳头瘤病毒（HPV）的持续感染，是造成宫颈癌的首要因素。研究显示，在99.7%的宫颈癌中都可检测到高危型HPV。 目前，HPV疫苗从9岁开始就可以接种，世界卫生组织推荐最佳接种年龄是9～13岁，美国推荐是9～26岁。总之，越早接种效果越好。 全球流行病学数据也显示：从15岁开始，女性感染高危型HPV的风险逐步上升，而中国女性感染高危型HPV的第一个高峰就在15～24岁。 因此在还没有性接触的年龄段，让孩子全程接种完HPV疫苗，可以达到最佳的预防效果。 没有接种的人，大多都是因为以下几点原因。这些困扰你的问题，我们一一来解答。 有的人担心，已经在筛查中发现自己HPV呈现阳性，是不是就不能接种疫苗了？ 其实并不影响。因为HPV病毒是个大家庭，约有200多种的型别。我们通常说的呈现阳性，只是说明可能感染了其中一种或...

三八妇女节给女员工连放6天假？这样的公司你羡慕嘛

今天就是3月8日妇女节了，你们单位放假吗？昨日，重庆一公司妇女节给女员工连放6天假的消息冲上微博热搜榜第一，引起大家的羡慕嫉妒呀。 其实说起放假，顿顿只能是想想而已了，作为科普的一线工作人员，我还是要努力为大家制作更多的科普新鲜事吧！都这样了，我的小耳朵们还不赶紧关注我一下吧！ 其实作为女性，最容易被一些女性疾病所烦恼，像是前一阵吧，我就遇到过.我朋友突然问我，为什么自己胸部会隐隐作痛，我听到后，本能的职业反应，立即建议我那个朋友去医院看看，好在后来发现的是增生，但是对于胸部的异常我们女性同胞们还是不能大意的. 首先当我们的乳头乳晕痒的情况，这时我们不可掉以轻心.有些人乳房没有发现明确肿块，仅仅是乳头及乳晕部瘙痒、皮疹，看起来像湿疹一样，长时间不好. 其实这也可能是患了一种特殊的癌—湿疹样乳癌。所以，不要忽略了这个小小的皮肤上的变化。 还有一种情况那就是疼.首先引起乳房疼痛的原因很多，如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患； 如果乳房部疼痛常以月经周期为规律，经前乳房开始疼痛，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，则考虑为增...

睡觉老做梦，是不是意味着睡眠差？

大家好，我是顿顿，昨天同事小洋问，说最近总是做梦，是不是代表自己的睡眠质量不好？ 现实中，有的人说自己梦多，有的人说自己梦少，有的人天天美梦，有的人夜夜梦魇，醒来比没睡还累。 人做梦到底有啥用？ 首先，梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人在梦中以右大脑半球活动占优势，而醒来后则以左大脑半球占优势，在人体24小时昼夜活动过程中，醒与梦交替出现，才可以达到神经调节动态平衡。只要睡觉，就会做梦。大脑会对梦进行处理和记忆筛查，说自己不做梦的人，只是忘了而已。如果一个人真的完全不做梦，说明他的右脑可能出了问题。 另外，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的调节作用。 从精神分析心理学角度看，现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。 所以做梦有利于身体健康，是保证机体正常活力的重要因素之一。 老做梦是睡眠质量差吗？ 梦本身对睡眠是有利而无害的。很多人说：“做了一个晚上的梦，没有睡好”。事实并非如此，人一个晚上最多做5次梦，与梦纠缠的时间不会超过2小时，所以安睡时间并不少。可以说不是做梦影响睡眠质量，而是身...

冰箱运用不当，小心食物中毒！

大家好，我是顿顿，你知道么？用冰箱保鲜食物，存储方式不当，损伤食物营养是小，引起食物中毒、细菌感染是大。 如“孕妇感染李斯特菌致早产”“冰镇西瓜交叉污染引中毒”等新闻经常见诸报端。 冰箱怎么用才能保证食物营养，也保证安全呢？ 首先我们先给冰箱减减负，不是所有食物都要一股脑地塞进冰箱，有些食物就不用： 水果类 香蕉、芒果、牛油果、菠萝等还没熟的热带水果，不宜冷藏，否则不仅影响成熟度，还容易冻伤，如香蕉放置冰箱就会变黑，所以放在室温存放就可以。 蔬菜类 青椒、甜椒冷藏容易冻伤； 洋葱冷藏容易长根、中空； 土豆冷藏会导致烹饪时变黑，口感变差； 黄瓜冷藏3天以上，表皮会有水浸状表现，风味变差； 西红柿冷藏会影响成熟度； 大白菜、胡萝卜、白萝卜、大葱、大蒜即使常温也能储存很长时间，没必要放冰箱。 淀粉类 馒头、花卷、面包等食物，冷藏容易变干、变硬。 高盐高糖类 蜂蜜含糖量很高，且冷藏容易结晶析出葡萄糖，影响口感； 巧克力在冰箱里放久了脂肪会结晶，影响口感。 饮用类 已经开封的奶粉、茶叶、咖啡，要是密封不好，冷藏容易吸潮变质。 放进冰箱里的食物要这样处理，存储进冰箱里的食物，也要正确处理和摆放，避...

23岁女子赖床憋尿，竟然会导致黄体破裂？

最新报道，在湖南长沙，有一名23岁女子赖床憋尿导致黄体破裂，盆腔内的积血高达500毫升。 像是这一类关于黄体破裂的新闻，已经不是第一次听说了，要是说因为憋尿导致黄体破裂，这还是第一次听说呢！ 那究竟是怎么回事，憋尿还会让黄体劈裂？ 据了解，在育龄期的女性，在月期周期的后半期会进入黄体期。黄体质地脆弱、缺乏弹性，而内里血管丰富，在剧烈运动或同房、甚至打喷嚏等外界干扰之下极度容易发生黄体出血、破裂。 新闻报道中的女子，虽然没有剧烈运动，但她憋尿时间过长，上厕所后膀胱的压力突然骤减，这才导致黄体破裂的发生。 当黄体破裂后，血液慢慢聚集于盆腔、腹腔，引起腹部剧烈的疼痛； 一般情况下黄体破裂后血液会凝固，这时可以采取常规保守治疗就可以了。 因此劝诫周围的女性朋友，如果出现剧烈腹痛，应及时就医排查妇科急腹症，避免错失最佳治疗时机。 想到自己以前经常因为懒或者工作忙到没有时间上厕所，一直憋尿，现在想想能平平安安活到现在，真的是上天有好生之德了！ 那在生活中，我们女性同胞们，该如何避免黄体破裂？ 首要，要知道黄体非常脆弱，尤其是在它发育成熟的那几天，因此，女孩子在月经期前几天，突然出现下腹坠痛的情况，...

手抖就是帕金森？医生：不一定！

手抖也可以被称为震颤，有不少人都出现过手抖的现象，有的人是自主性手抖，这种情况纯属个人习惯，对健康没有什么影响。 还有的人是非主动性手抖，在临床上，非主动性手抖也被分为生理性以及病理性两种，接下顿顿来给大家介绍5种非主动性手抖的原因。 1、情绪激动 人在情绪过度紧张、害怕、害怕的状态下有可能会引起手抖。 这是因为大脑在受到了刺激之后，植物神经就会对内分泌系统进行调节，让人体产生一种应激反应，同时神经内分泌对竖毛肌造成影响之下就会引起不由自主的手抖。 2、良性特发性震颤 在临床上，良性特发性震颤可以发生在任何年龄段的人身上，这些患者在用手做精细运动的时候就会出现手抖的现象。 如果病情比较轻，患者就不需要使用药物治疗，只用定期到医院接受检查，如果手抖的情况已经对生活造成了影响就要及时在医生的指导下服用药物治疗疾病。 3、帕金森病 帕金森病是60岁以上的老年人常见的一种疾病，患者除了手抖，还会出现腿抖的情况，而且在静止的情况下手脚也会不断地抖动。而且这些患者的动作也会因为疾病变得缓慢，身体看上去不灵活，在活动的时候稍有不慎还有可能摔倒在地，使患者受伤。 4、脑外伤 手部之所以可以完成各种动作...

当心！总是犯困，或是身体发出的疾病信号！

最近天气渐渐回暖很多小伙伴都感觉乏力、犯困哈欠不断…… 现代医学对“春乏、春困”的解释为冬季气候寒冷对人体皮肤毛细血管的冷刺激造成收缩血流量减少，使大脑的血流量相对增加供血供氧充足不易出现犯困、乏力的现象。 而春天天气转暖人体皮肤毛细血管扩张血流量增加使大脑组织易处于缺血缺氧的状态 脑神经细胞兴奋性降低。 因此人体易出现困倦、疲乏等现象需要注意的是随着季节的变化人在春天容易出现春困、春乏。但如果天天乏力、常常犯困，就要警惕是不是病态？ 首先要自我排除生理性原因 1.是否常常熬夜？ 2.天气变暖，有没有频繁户外运动且过量？ 3、有没有过度疲劳？ 过度疲劳会出现乏力、困倦、打哈欠、心悸、精神萎靡等症状。 对于生活不规律，包括熬夜致睡眠质量下降、过度运动过于劳累、三餐不规律致营养不均衡等现象引起的春困、春乏，要及时调整生活习惯，规律作息，适量运动，合理膳食，并保持心态平和。 其次要警惕有没有抑郁症 抑郁症的表现可分为核心症状群、心理症状群与躯体症状群三方面。 躯体症状群中由于睡眠障碍，除食欲下降和体重减轻外，还会表现无精打采、疲乏无力、懒惰、昏昏欲睡。 如果出现此种情况必须积极就医，接受正规...

4种疾病也会眼皮跳，别总以为眼皮跳是好运！

左眼跳财右眼跳灾，小时候总会看到奶奶眼皮上贴一个小纸片，问她干啥，她说眼皮老跳。 眼皮经常跳动，真的是一些好运的预兆吗？ 其实眼皮跳动并不是任何好运气，或者是一些不好事情的预兆。如果偶尔出现眼皮跳动的行为，一般是由于睡眠不足导致的。 可如果排除睡眠不足的因素后，还是经常会眼皮跳动，那你就要引起警惕，因为这种现象与患有一些疾病有关。 一、眼部疾病 如果在出现眼皮乱跳的时候，还会伴有眼部红肿、眼睛部位疼痛，或者是眼睛分泌物增多现象的话，一般是由于患有各种眼部疾病导致。比如在患上急性角膜炎、结膜炎、沙眼的时候，由于病灶使得眼部受到强烈刺激，就会引起眼部剧烈的疼痛。 二、面肌痉挛 如果在出现眼皮乱跳的时候，还会伴有嘴角部位的肌肉异同抽搐现象，一般是由于出现了面积痉挛导致。面部痉挛好发于40~60岁之间的女性，发病原因是由于血管受到压迫引起。 发病初期的时候，患者首先会出现反复的眼皮跳动现象，随后患者的口角肌肉开始不断的抽搐。如果没有及时治疗，患者的面部会出现疼痛感，并伴有口眼歪斜、头痛、听觉过敏，或者是耳聋、耳鸣等问题。 三、眼睑痉挛 眼睑痉挛属于一种面神经支配区的肌肉，出现异常抽搐以及痉挛所...

4个因素可能会导致你出现长期便秘，一定要重视！

你会经常便秘吗？有的人呀经常便秘，还不找原因。所以今天顿顿就来为大家详细介绍一下！ 第一种：疾病因素 导致便秘的其中一个主要原因，与患有一些疾病有关，这种现象也被称为器质性便秘。比如患有一些炎症性的肠病或者是肿瘤，会使得肠腔变狭窄，就会引起便秘的出现。 而如果患有痔疮或者是肛裂等肛肠疾病的时候，也会引起便秘现象。如果是这些疾病导致，那么患者在日常中还会出现腹部疼痛、食欲下降、排便习惯改变，或者是便中带血等问题。 第二种：体质因素 对于火气较为旺盛的人群来说，就很容易出现长期且反复便秘的现象。而且这类人群在日常中很容易出现反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口苦口臭、心情烦躁等问题。 这类人群大多数生活压力比较大，容易处在负面情绪当中。再加上这类人群会出现一些不良的生活习惯，就会导致体内产生过多内热，使体内的水分大量蒸发，就会出现便秘等一系列上火症状。 第三种：饮食因素 对于大部分人来说，导致便秘的原因与饮食因素有关。比如有不少人在日常中不喜欢吃蔬菜、水果，或者是不喜欢吃一些粗粮、豆类等植物性的食物。 而特别喜欢吃一些肉类、油炸类或者是腌制类、高糖类的食物，就会影响到整体的消化、代谢功能。肠道蠕动速...

体毛真的是越刮越多吗？

天暖了，又到了露胳膊露腿的季节了。 有很多爱美的仙女会采用脱毛的方式，去除“尴尬”。 但是问题就来了，当你刮完毛毛后，体毛会变得更密、更粗。 毛发是生长在毛囊上的，毛囊的基础数量是由基因决定，刮毛不会影响毛囊的数量，因此体毛并不会越刮越多。 至于毛发的粗细主要决定于三个方面：毛囊的体积、营养以及激素变化。其中毛囊的体积是受基因控制，而营养和激素受人体当时的身体状况决定，这三个主要因素都不会因为刮毛而受到影响。 那问题来了，为什么我们会觉得新长出来的毛变粗变密了呢？ 自然生长出的体毛在末端会变细，但随着毛发在自然生长后，细软的尖端会再次出现。 然而刮完之后新长出的毛发刚从皮肤里钻出来，还没接触过污染、化学品、日晒等，没有发生褪色和发黄，这个时候就会显得更黑。 只要等一阵时间，经过岁月的洗礼，它就会和其他毛发变成一样的颜色。所以嘛，刮毛并不会让毛发变粗变密。 试想一下，如果刮毛毛有这样的效果，世界上就不会有人为脱发烦恼，只要经常刮一刮，就会有一头乌黑浓密的头发。 虽说刮毛毛不会让体毛变得粗密，我们也不能经常刮哦！ 刮刀会对毛囊产生摩擦，容易引起 毛囊发炎 ，久而久之会导致皮肤角化粗糙，并造...

草莓越长越大还畸形，真的用激素了吗？

我们在去挑选草莓时总能看到几颗畸形怪状的大草莓，像是“连体”草莓。 的确，现在的草莓就算不是畸形，个头比起以前来讲，也是越长越大。这究竟是怎么一回事呢？难道说，真的如同我们所想的一般，是激素催养出来的吗？今天我们就来一起探秘一番，大个儿草莓的秘密。 首先我们先来说说草莓个头儿越来越大的问题。其实草莓的品种本身来讲，就分为大型果、中型果和小型果。对于不同品种的草莓来说，大小之间的差异是非常大的。比如有一种叫做明晶草莓的果实，单果都快抵上一颗小鸡蛋了。 所以说，草莓个头变大的问题，不用过分担心。更多的是研究人员所培育出的优良品种的结果。培育优良品种的过程，不是说使用膨大剂来培养。而是采用大棚或者小拱棚等保护地栽培，避免了露天栽培难以控制温度湿度的因素。同时合理使用含有微量元素的叶面肥料，使得草莓自身能够提高光合作用的强度，进而促进有机物的合成和转化以及干物质的积累。以此来完成产量的提升，和品质的改善。 用膨大剂来栽培草莓，并不会育出优良品种的主要原因是，膨大剂本身使果实变大的原理就是扩大细胞的体积。就好比咱们吹气球似的，用膨大剂催大的草莓，表皮很薄，经不起磕碰，在运输过程中很容易就都烂了。...

吃馒头吃不出甜味的人，更容易发胖？

刚出锅的馒头是不是特别香。这个时候有人就会说了，自己吃怎么就吃不出甜味，肯定是你们太饿了产生了“馒头是甜的”这种心理暗示。 其实，还真不是这样的。我们都知道，白馒头是用面粉做的，面粉的主要成分是淀粉。淀粉本质上就是一种多糖，这种多糖刚吃起来本身是没有什么甜味。但是越嚼，这种甜味就慢慢出现了。 这是因为，唾液淀粉酶还能够分解淀粉可以把淀粉分解成有甜味的麦芽糖。进而让我们在吃馒头的时候，感觉到了一些甜味。 2014年发表在英国著名期刊《自然-遗传学》上的一篇研究报道显示，相较于唾液淀粉酶分泌正常的人群来说，唾液淀粉酶分泌能力较弱的人群，从基因层面而言就更容易发胖。 也就是说，对于吃馒头超过30秒还吃不出甜味的人群而言，天生就更容易长胖。 对于这类人群，要更加注意平时限制自己的淀粉和糖分的摄入，其实也就是注重碳水化合物的摄入。不是说完全闭口不吃碳水了。 碳水化是身体主要的能量来源，特别是大脑和神经系统等组织只能用分解出的葡萄糖当能量，所以当身体缺乏葡萄糖的时候就会很难集中注意力。所以说，碳水化合物一定要吃，但怎么吃才能在保证正常营养摄入的同时，还能降低肥胖发生的风险呢？ 我们都知道食物可以依...

鸭脖子有淋巴？到底能不能吃？

大家好，我是顿顿，为自己、为家人学健康知识，听健康新鲜报。 你喜欢吃鸭脖子吗？说着顿顿都开始流口水了。 你们吃鸭脖子是先啃掉的一圈肉，然后再慢慢啃，还是喜欢把鸭脖子掰成一段一段的慢慢啃。 顿顿今天啃鸭脖子，就被旁边同事给吐槽了。 说这个鸭子脖子含有淋巴结，绝对不能吃，有种说法是：脖子上有淋巴结，是排毒器官，所以不能吃动物的脖子。 淋巴结是动物体内过滤病原体的器官，并非排毒器官。在动物宰杀时，淋巴结中的病菌、病毒来不及被清理掉，哪怕是在后续的烹饪中也难以保证被彻底杀灭。 所以，淋巴结的确存在健康风险，不应该食用。 不过，淋巴结跟脖子是两码事。 实际上，淋巴结分布于全身，脖子只是比较集中的部位而已。 不管是哪个部位的淋巴结，都不应该吃；但不管哪个部位的肉，只要是除掉了淋巴结，也都不影响食用。 还有一点我们也要了解其实鸡、鸭的体内没有成形的淋巴结，只有起同样作用的淋巴集结体。 在脖子上，还有鸡鸭的胸腺，是淋巴器官。胸腺可能含有较多病菌、病毒，不应该食用。此外，甲状腺、甲状旁腺中含有较多激素，也应该避免食用。 在规范的屠宰中，这些腺体和气管都会被去除，所以大家从正规渠道买到的鸡鸭脖子是不应该含...

为什么有人打完针就会淤青，有的人却一点变化都没有？

大家好，我是顿顿，为自己、为家人学健康知识，听健康新鲜报。 我们平时体检或者生病去医院，在抽完血输完液以后，有的人就发现，自己的手臂或者手背上青了一块儿，过几天又变黄了，直到一周以后才慢慢复原。 有人，总会吐槽一句，这护士技术不行。这究竟是怎么一回事呢？ 不管是抽血还是输液，针头穿透皮肤到达血管中。这个时候，在针头拔出以后，除了我们皮肤表面有一个我们能看见的针眼以外，血管壁也会有一个出血的小针眼。 有的时候，我们因为按压的方法不正确，或者自身的血管本就不易恢复，会导致皮肤上的针眼已经止血，但是血管壁还在出血。这时，血液就会深入到皮肤的下层，直到血管自我修复。那些滞留在皮肤下层的血液，就形成了我们所看到的淤青。 一般健康人群只要按压的方式方法正确，就不会造成淤青的产生。 一般人按压3多分钟就可以啦，是按着不动，不要揉。这样才能有效防止血管出血导致的淤青。那些抽完血只象征性的按个半分钟的人，就不要怪护士的技术了。 除此之外，肝炎、肝硬化等肝脏损伤的人群，在打针之后也是很容易出现淤青的。这类人群的肝脏机能不好，就会使得血液中正常的凝血蛋白生成减少，造成血液不宜凝固。在血管壁破裂以后，凝血的时...

抖音带火的生腌、生食，到底暗藏着哪些危害？

大家好，我是顿顿，为自己、为家人学健康知识，听健康新鲜报。 有一段时间生腌海鲜大火，什么生腌螃蟹、生腌大虾生腌万物。让人看着馋的流口水。 然而你知道吗生腌美食，却逐渐成为了健康杀手。轻则腹泻呕吐，重则危及生命。 去年九月，浙江一位58岁的大叔在食用了一只生腌蟹后，从脚背一直到大腿，都相继出现了浮肿、溃烂的症状，险些截肢。宁波市第二医院去年八月，也在短短几天连续接诊了三位戊肝患者，病因均为食用生冷海鲜。 所谓生腌，就是把洗净的生海鲜，或是过了几秒开水后的半生海鲜，放进白醋、酒类或者高浓度盐水中泡一段时间，达到消毒杀菌的作用。再用调制好的料汁腌制入味，最大程度的保留海鲜本身甘甜鲜美的原味。 大家普遍觉得，用白酒、白醋、盐水泡一泡，就能够起到杀菌、杀死寄生虫的效果。 平时我们用来消毒的酒精，至少都是酒精含量为75%的消毒酒精，也就是我们说的75度的酒。白酒的度数是多少呢？只有40-60度。 更何况在我国南方沿海地区，普遍使用的都是黄酒，用来做醉虾、醉蟹。黄酒的度数就更低了，根本达不到完全杀菌的目的。 至于白醋、盐水，高渗透压的环境确实可以杀死一些不耐受的细菌及寄生虫卵。但是，为了保证海鲜新鲜...

早上刷牙为啥会恶心干呕？

蒸桑拿、泡温泉，到底是养生还是要命？

这不，前一段时间啊，我就关注了一条新闻。 说这个，一位70多岁的老大爷泡温泉，心脏骤停了，特别危险。 咋回事儿呢？ 这位南昌的老大爷，去了一家温泉城泡温泉去了，寻思着泡一泡，能让身体暖和暖和； 这温泉水里面也有很多矿物质，也能养养生。 老大爷有养生的习惯，这咱得提倡，但是，大爷，这养生也得讲究科学的方法。 老大爷刚下温泉没多久，心脏就骤停了，旁边的顾客也吓得够呛！ 幸亏啊，顾客中正好有一位医生，在第一时间对大爷进行抢救，才化险为夷。 多惊险呢！要是没有这位医生呢？后果不敢想象。 这到底咋回事儿呢？ 泡个温泉，还差点把命给泡丢了？ 要说这个泡温泉养生，咱还得倒一倒历史，在东汉，张衡写的《温泉赋》中就讲述了温泉治病保健的功效。具体怎么讲的，这不是咱今天科普的关键，以后有时间给大家慢慢讲。 因为水是从地底下出来水，与地下的岩浆结合，所以这温泉中也确实存在很多的矿物质。 泡个温泉有历史根据，也有科学依据，就在这两方面加持下，南昌的这位老大爷就去了，但是，老大爷忽略了养生中最重要的一点，所有的养生都不能一概而论，需要匹配自己目前的身体状况。 大家可听好喽，以下我说的这几类人群，就别去泡温泉，你要...

奶奶喂2岁孙子毛豆，导致气管被堵！

孩子被异物堵塞气道的事情时有发生，真的是很揪心。 2月27日，江苏一奶奶在喂2岁孙子吃粥时，为了增强营养，就放了几颗毛豆。不久后孙子出现呼吸困难症状。经查发现，孩子右侧主支气管被异物堵住，只剩下左肺工作，随时会危及生命。经手术，毛豆被取出，孩子转危为安。提醒：给孩子吃豆类等食物，要防止堵塞气管。 我们生活中，经常出现硬币、纽扣、玻璃弹珠、桂圆壳、棋子、橡皮等，这类物体没有棱角，不会划伤宝宝的食管，但进入肠胃后容易造成肠梗阻。这种就比较危险。 还有就是弹珠类水宝宝玩具，比较受大家欢迎，这种玩具一旦进入到消化道，就会膨胀至乒乓球样大小，而且这些水宝宝主要成分为聚丙烯酸钠、丙烯腈或丙烯酸酯，商家为了节约成本，还会在水宝宝中添加了工业色素，宝宝误吞后危险性极高。 枣核、坚果、小石子、鱼骨等，此类物品吞下后有近70%的概率划伤孩子的消化道，而且由于形状不规则更容易卡住喉管，造成窒息。 还有一种那就是电池。不要以为它很大，宝宝不会吃到嘴里，其实在临床中这种事情发生的概率还是很大的，通常干电池和纽扣电池中均含有锰、锌等有毒腐蚀性物质，进入消化道后，首先就会对消化道造成烧灼腐蚀，严重的可能诱发大出血。...

劝酒需谨慎,这几类人群还真的不能喝！

出了正月，就是二月二了。那过节了，大家是不是要聚在一起喝几杯，毕竟我国还是个酒桌文化吗！ 在此提醒大家，喝酒本来是图个开心，喝出事可就得不偿失了。 如果对方是糖尿病人呢，那你要是去劝酒，危险就太大了。这时候有些人会说，那这饭没法吃了，我去敬酒还要问人是不是有糖尿病，那这一句话一说出来，肯定是小啤酒瓶伺候了。 哎呀，这里就要在多说一句了，人要学会变通吗！干嘛说得那么直白。 你就略带一嘴，问问，方不方便喝酒不就得了吗！本来喝酒就是调节气氛的，也不是要去拼酒，毕竟酒这个东西吧，也是伤身体的。 那为什么不建议糖尿病人喝酒呢，首先喝酒后血糖本身有降低倾向，而糖尿病患者血糖控制能力较差，尤其是空腹饮酒时，可能造成严重低血糖，甚至可以致命。 空腹饮酒，酒精会很快被吸收进入血液，刺激胰岛素大量分泌，使血糖下降。酒精进入肝脏后，会导致体内有限的肝糖原储备耗竭，从而发生低血糖。 低血糖会导致面色苍白，乏力，心跳加速，出汗，甚至昏迷。若救治不及时，很可能导致不可逆的中枢神经系统损伤，因脑水肿，颅内压增高而死亡。 如果一位糖尿病人，真的到了必须要喝酒的场合，那么少喝一点吧。 在酒桌上经常会遇到一类人，说自己吃...

吃动物内脏有害健康？能不能放心吃？今天告诉你真相…

大家好，顿顿回来啦 爆炒鸡心、熘肝尖、红烧肥肠……有你喜欢的吗？ 然而，有传闻说“动物内脏污染物含量高”。吃动物内脏真的不健康吗？ 根据我国食品安全监管要求，市售的动物内脏首先要经过兽医卫生检验合格，并且要求其所含的重金属、农药、兽药残留等有害物质严格符合国家级标准相关要求。 所以，一般来说，大型超市销售的动物内脏可放心购买。 内脏主要富含3种营养 你知道吗？动物内脏是座营养宝库，富含多种营养成分。其中，最主要的是以下三种。 1、血红素铁 动物内脏是人体必需营养素——血红素铁的最佳来源，不仅含量高，而且吸收利用率也非常高，健康成人每周吃一次（50克）动物肝脏、孕妇乳母每周两次可有效预防缺铁性贫血。 2、维生素 内脏是维生素的聚集地。其中，动物肝脏中的维生素A含量远超过奶、蛋、鱼、肉，有助缓解眼睛干涩、疲劳和视力减退等症状。 动物的肾脏、心脏和胗（禽类的胃，如鸡胗、鸭胗）的B族维生素、微量元素含量明显高于普通肉类。 3、蛋白质 肝和胗的蛋白质含量与瘦肉不相上下，是比较优质的蛋白质来源。 健康吃内脏，注意一下几点： 在卫生监管良好的市场购买有动物产品检疫合格标志的内脏，不吃病变或不新鲜的内...

男子采耳后，耳朵患上“脚气病”？原来采耳的技师也做足疗…

大家好，我是顿顿 近日，河北衡水一男子和朋友到街边小店进行足疗及采耳，一周后被诊断患上真菌性外耳道炎。医生称该患者的感染的真菌与脚气是同一类，对其外耳道涂抹治脚气的药膏进行治疗，涂抹一个月后逐渐康复。 医生提醒大家，部分采耳店的器械未做到无菌消毒，很容易造成真菌性外耳道炎，建议到正规医院进行清理。 如今下班后去泡个脚、采耳放松成为不少上班族下班后的休闲选择之一于是采耳项目也成了不少养生按摩店的标配 无独有偶，养生馆50岁的张先生一个月前采耳后，也出现了耳朵瘙痒。与衡水男子不同的是，他因为工作太忙，一个月后才去医院就诊。检查结果显示，张先生的耳道除了流脓水以外还发霉了，因为病情拖的时间较长，真菌又比较难根除，医生告诉他需要长期治疗。 真菌性外耳道炎，就是真菌侵犯外耳道而引起的外耳道病变。大部分与挖耳朵、游泳、慢性化脓性中耳炎有关，主要表现为耳痛、流脓、听力障碍、甚至伴有耳鸣、眩晕等。 现在有一些足浴、按摩休闲养生场所里，足疗技师和采耳技师有时是同一个人。这意味着，刚刚做完足疗的技师，可能会再拿起采耳的工具开始采耳项目，这个过程中，很容易就会让手部感染上脚部真菌，通过采耳传染到顾客耳朵里。...

想要少留疤？烫伤后这样紧急处理就对了

在家庭聚会中，是不是要下厨为宾客们做点美味的菜肴.但是难免就会遇到一些小意外，像是被蒸汽、热油，开水烫伤，遇到被烫伤，我们该怎么处理呢？想必大多数的人会采用一些偏方来处理吧！ 生活中有很多应对烫伤的偏方，如抹牙膏、猪油、酱油、盐水等等，这些都是不可取的！ 在烫伤皮肤表面撒盐！有句俗话说别在伤口上撒盐，失去了表皮的保护，受伤的细胞碰到酱油、盐水那得多疼啊！ 还有就是涂猪油！而猪油作为油类，可阻碍热量的散发，反而可能加重烫伤； 万能的牙膏，哪里都有它的身影.牙膏亦如此，阻止发热，会让烫伤更严重。 除此之外，涂抹这些介质将有碍医务人员对伤情的判断，为清创带来人为难度，同样也可造成人为的继发感染，实不可取！ 应对烫伤其实是有一些规范的动作，当然，在事故发生之前的预防更加重要。 首先，烫伤是有轻重之分的： Ⅰ级烫伤是烫伤局部仅轻度红肿；Ⅱ级烫伤是烫伤处会出现水疱；Ⅲ级烫伤是烫伤中最严重的，可伤及皮下组织、脂肪、肌肉等，局部可成灰色或红褐色，甚至变黑发焦。 严重程度取决于烫伤皮肤物品的温度，以及与皮肤接触时间。当发生Ⅲ级烫伤时，需立即前往医院，以免深度烫伤带来的体液损失等，产生危及生命等不良的后果...

你被职场PUA了吗？遇到了该怎么处理呢？

你先来听听这些话是否熟悉： 这点事都做不好，你没脑子吗？ 多简单的任务都完不成，我当初怎么把你招过来的 我对你这么好，你让我太失望了 年轻人要有梦想，等项目成功，等公司上市再给你涨工资 ... 熟悉吗？ 你可能在经历职场PUA。这个名字虽然火，可能还是会有很多人不知晓，毕竟是网络热词。那就先简单普及一下吧。 PUA(pickup artists)，这一概念发源于二十世纪八十年代初，一本名为《How To Pick Up Girls》的书籍，意思是如何让女性快速着迷。 被一些别有用心的人利用，用来作为洗脑、诱骗、威胁、心理暗示等一系列的精神控制手段。 职场PUA，意思是上级对下属通过一系列精神控制的方法，让下属丧失自我，最后对上级唯命是从。 据有关机构提供的数据，其中有六成白领遭受过职场PUA，这是一个多么夸张的数据。 他不停的打击你，永远在挑剔你的错误，吝啬表扬的同时，告诉你这是对你的鞭策目的是让你优秀进步。你在别的公司不可能有人会跟你说这些。 交给你超负荷的工作量，远远超出正常的工作范畴，拼命压榨你的产出，公司其他人可能都下班了，然而你还在加班。告诉你外面的形式很差，你能有这份工作，...

孩子经常喊腿疼，多半和这4个点有关，家长一定要重视！

对于大部分孩子来说，生性好动，每天的活动量非常大，比如会出现蹦跳等行为。这些行为很容易导致腿部受到撞伤，就会出现腿部疼痛现象。 但只要适当的休息，这种腿痛现象会在短时间内缓解。只是有不少孩子在并没有受到外伤撞击的情况下，也会出现反复的腿痛现象。所以有很多父母想知道，造成这种现象的原因到底有哪些？今天咱们就来说一说这个问题！ 一、体内缺钙 如果孩子在日常生活中反复腿痛时，还会伴有夜晚睡觉经常性的抽筋现象，一般是由于体内缺钙导致。孩子处在生长发育的高峰期，不管是牙齿还是骨骼的正常发育，都离不开钙质的支持。 而正处在人生生长高峰期的孩子，对于钙质的需求非常高。一旦没有做好饮食方面的调理，或孩子生长速度过快的话，就会导致体内缺乏钙质。 而钙质不但能够维持骨骼和牙齿的正常发育，还可以维持神经、肌肉、体液的正常功能，能够维持肌肉的正常收缩。 如果体内缺乏钙质，就会导致骨骼因缺乏钙离子的补充而引起疼痛现象，而且会使得肌肉异常收缩也会引起抽搐痛感。并且会在睡觉时，出现反复小腿部位抽筋现象。 二、膝关节滑膜炎 如果在孩子出现腿部疼痛的时候，伴有关节部位灼热红肿现象。尤其是在进行一些活动的时候，关节部位的...

当鼻炎发作遇到这4个应对方法，问题就会迎刃而解！

鼻炎是一种非常多见的鼻腔黏膜炎症疾病，发病原因一般与感染上细菌、病毒，或者是一些过敏原，以及刺激性气体等因素导致。 而鼻炎的类型比较多，但不管是哪一种鼻炎，一旦患病，患者在日常生活中就会出现反反复复的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛，以及喉咙干痒、刺激性咳嗽等症状，对健康有着非常大的影响。 而且在患上鼻炎之后，很容易出现即使不断治疗，鼻炎仍旧反复出现的情况。所以有很多人想知道，患有鼻炎之后到底该怎么做，才可以避免鼻炎反复发作，并有效减轻鼻炎所引起的一系列不适症状呢？ 一、快速消除过敏原 鼻炎分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，过敏性鼻炎的发病原因是由于接触到一些过敏原有关，而非过敏性鼻炎，则是由于细菌病毒或者是一些刺激性气味以及温度变化等因素导致。 但不管是哪一种鼻炎，一旦患病，首先要做到的就是消除过敏原。如果患病之后生活环境当中仍旧有很多的花粉、尘螨、霉菌，或者是动物的毛屑，以及一些香烟烟雾、炒菜油烟的话，都会使得鼻炎症状加重，并出现鼻炎反复难以愈合的情况。 所以一旦患上鼻炎，患者首先要做到的就是快速消除过敏原。尤其是要勤打扫室内，不能出现任何可引起过敏的物质，更不要让室内有任何的刺激气体出现。...

你知道有哪些疾病，可以通过器官移植进行治疗吗？

有一种在电视剧和各种小说中最常看到的桥段，就是一个人身患绝症后，通过各种器官移植手术，最终恢复了健康！ 其实所谓的器官移植，就是指同种异体器官移植，也就是将一个健康的器官通过手术的方式，移植到应疾病因素造成的器官功能丧失的患者体内，让患者重新获得某一器官功能。比如肾脏移植，就是器官移植上最为璀璨的一颗明珠！ 根据相关的数据调查显示，我国已经成为了目前仅次于美国的第二大器官移植国家，每年约会实施一万余次的器官移植手术，排在了亚洲国家的第一位。在2015年开始之后，我国器官移植唯一的合法来源，就是志愿者捐献的器官。 从规定实施到2018年，我国已经增加到了每年有近6300名器官捐献者。但是，即便数量如此可观，和等待器官移植手术的患者相比起来，这个缺口依旧非常大。 有相关研究显示，我国每年需要等待器官移植治疗、延长生命的患者达到了近30万左右。而每年器官移植的数量，也不过是2万左右！ 这背后，更让人好奇的问题是：到底哪些疾病可以通过器官移植治疗呢？ 1、尿毒症 尿毒症指的就是肾功能衰竭的终末期阶段，患者肾脏功能已经严重衰退或丧失，只能依靠长期透析的方式延长生命。而肾移植则能改变肾衰患者的透析...

突然戒烟会引起疾病？这5个戒烟的谣言别轻信！

近年来，越来越多的人认识到吸烟的危害性，也有越来越多的烟民开始付诸行动，加入到戒烟的队伍中。 但想要成功戒烟并不容易，烟草中含有的尼古丁可令人上瘾，许多人戒烟一段时间后难以抵挡香烟的诱惑而选择了复吸，更甚者，一些与吸烟有关的谣言开始在烟民中流传，为没有决心戒烟的烟民们提供了继续吸烟的借口。 对于这几个关于吸烟的谣言，大家应擦亮眼睛，切不可轻信： 1、吸烟对年轻人伤害不大 许多年轻人盲目效仿影视剧中的角色，觉得吸烟是一种帅气的行为，可以增加魅力，甚至认为年轻人身体强健，吸几口烟不会给身体造成伤害，等到年纪大一些再戒烟不迟。 其实，年轻人吸烟只是“看起来”没事，因为烟龄较短，身体受到的伤害还不明显，等有害物质累积到一定程度，就会彻底伤害到肺部，到时再戒烟就来不及了。 2、吸烟可延长寿命 网络上不少奇闻趣事中会记载一些长寿老人有吸烟的习惯，这些人烟龄长达数十年，却没有出现心梗、癌症等疾病，似乎吸烟对他们没有任何负面影响，甚至一些人还觉得吸烟可延长寿命。 事实上，这样的个例并没有参考价值，现代临床调查研究表明，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短十年左右，而上面提到的这些老人之所以长寿，更多的还是...

不要以为癌症只跟基因和不良生活方式有关，“不良性格”也会致癌！

提到癌症，大家想到的就是遗传基因、长期接触致癌物等方面！ 没错，这的确是造成癌症出现的常见且主要因素。但是，癌症的病发可不仅仅只有这两个原因如此简单。就目前临床掌握的资料来看，癌症原本属于基因病的一种，它的出现是多因素共同作用的结果，甚至是一个人的性格，都可能会影响未来患癌的几率。 人的性格，按照不同的分类标准，其实可以划分为多个种类，比如内向、外向、理智和情绪性等等。而如果是按照人行为的方式划分，也就是按照一个人的言行举止、情感表象等划分，性格可以分为三大类，分别是A型、B型以及C型性格三大类！ 所谓的C型性格，在临床也被称为易患癌性格。这个C其实就是取自于癌症英文单词Cancer（癌）的第一个字母，有这种性格的人，患癌率明显高高一些。 那么问题来了，C型性格到底是什么，为什么会和癌症扯上关联呢？ 首先，通常情况下，性格和疾病之间存在互动关系，不良性格可导致疾病出现，并且性格与疾病的发生、发展和预后都有密切的关联。在性格成为致病因素之后，疾病又会破坏人们的心绪，导致性格进一步变化，生理和心理相互影响，最终形成不良循环！ 其次，所谓的C型性格，指的就是情绪长期受到压制的抑郁性格，这种性...